Qishki suzish o'nta qiziqarli deb eshitdim, qanchasini bilasiz?

Dam olish kunlari suzish emas, suzish yo'lida, ob-havo sovuqlash ham bundan mustasno emas!Ehtimol, bu suzuvchilar suzishdan zavqlanishlari uchundir.Va endi shimolning ko'p joylari qishki suzish vaqtiga kirdi, biz xavfsizlikka e'tibor bergan holda suzishdan xursand bo'lishimiz kerak ... Shunday qilib, qishki suzishning qiziqarliligi, qishki suzish odamlari haqida gapirishga qiziqishadi, kim bir nechta fikrlarni aytishi mumkin, lekin Agar o'nta ketma-ket aytilsa, bu haqiqatan ham biroz qiyin.Bugun Xiaobian ushbu maqolani topdi va siz bilan baham ko'ring.
Baxtli havo
Qishki suzish - bu ixtiyoriy jismoniy mashqlar va aerobik mashqlar.Ong bilan motivatsiya bor, yaxshi ruhiy holat bor va "sovuq" sovuq emas, balki "hayot uchun zarur", "ongli ravishda muzlash", "bu lazzat" va siz qo'rqmaysiz. .Amaliyot shuni isbotladiki, nafas olish tizimi kuchli sovuqdan qo'zg'atadi, odamlarning ruhi hayajonlanadi, o'pka sig'imi oshadi, nafas olish silliqlashadi, ta'riflab bo'lmaydigan tetiklantiruvchi va musiqiy tuyg'u paydo bo'ladi.
Ikki musiqa xudo Kiyoshi
Qishki suzish - baxtli va qiziqarli sport.Odamlarda qiziquvchanlik va qiyinchilik ruhi bor, qishki suzish butun tanani ichkarida va tashqarisida qo'zg'atadi va mashq qiladi va shu bilan birga qiyin muhitni yengish zavqiga ega, asab tizimi juda hayajonlanadi va aqli muqarrar. tiniq, aqli ravon, kayfiyati quvnoq, zavq esa ahamiyatlidir.
Uchta baxtli tana nuri
Qishki suzish - bu jismoniy mashqlar, quyoshli sport.Ochiq havoda qishki suzish, bir vaqtning o'zida quyosh nuridan bahramand bo'lish, shuningdek, shamol va yomg'ir suvga cho'mish;Bu tana va oyoq-qo'llarni nisbatan rivojlangan qiladi, meridian reaktsiyasi tez, qadam engil va kuch kuchayadi.Suzuvchi do'stlarning aytishicha, bunday zavq juda aniq, bu holatni faqat tushunish mumkin, aytish qiyin.
To'rtta baxtli taom
Qishki suzish ma'lum bir jismoniy mashqlar, intensivlik va tegishli intensivlik, charchagan va charchagan emas, jismoniy issiqlik va sezilarli iste'molga ega.Shuning uchun yaxshi tuyadi, oziq-ovqatning ko'payishi, oson hazm bo'lishi va so'rilishi og'irlik qilmaydi, faqat tanani kuchli qiladi, jismoniy va ruhiy salomatlik uchun foydali bo'ladi.
Beshta baxtli uyqu
Qishki suzish "qo'shadi" va mast qiladi.Men chuqur his, bir kun suzish emas, bir narsa etishmasligi kabi, noqulay butun tana.Qishki suzish va yil davomida suzish hayotning muhim qismiga aylandi;Har kuni muntazam ish va dam olish, miqdoriy faoliyat, hayot nisbatan muntazam, "biologik soat" hodisasi aniq, tabiiy uyqu, tabiiy uyg'onish, yaxshi uxlash va ikkalasi ham etarli darajada uxlaydi va uxlamaydi.
Olti turdagi musiqa keng tarqalgan do'stlar orttiradi
Qishki suzish ham individual, ham jamoaviy sport turidir.Har yili barcha darajadagi qishki suzish assotsiatsiyalari qishki suzish bo'yicha ko'rgazma musobaqalarini, viloyatlar va shaharlar o'rtasida qishki suzish musobaqalarini va turli mamlakatlarning qishki suzish bo'yicha taklifnomalarini tashkil qiladi, shunda butun dunyodan qishki suzuvchilar bir joyga to'planib, qishning zavqlanishidan zavqlanadilar. suzish va qishki suzish baxtidan zavqlaning!
Yetti baxtli yurak go'zalligi
Qishki suzish ham uyushgan sport, ham erkin sport turidir.Suzuvchi do'stlar o'rtasida, ham do'stlik, ham his-tuyg'ular, va hech qanday aloqa va manfaatlar, muloqot ularning qalblarini ochib bera oladi, hech qanday to'siqsiz, aytadigan hech narsa.Ayniqsa, quyoshli kunlarda, sovuq stimulyatsiyadan so'ng, terining ko'p qismi suzish kiyimida, quyoshda suzish, suhbatlashish, issiq, chiroyli, juda qulay: suzishdan keyin hammom yanada halol, bir qarashda.

Sakkizta lazzat ilmni oshiradi
Qishki suzish ham ijtimoiy va intellektual sport turi hisoblanadi.Suzuvchilar jamiyatning turli qatlamlaridan, erkak va ayol, yoshu qari va ko'plab taniqli shaxslardan keladi.Qishki suzishning o‘zi esa katta tajriba va bilimga ega.Aloqa va almashinuv orqali ilmiy qishki suzishni, ijtimoiy totuvlikni amalga oshirish va ma'naviy sivilizatsiya qurilishini takomillashtirish, shubhasiz, foydalidir.
To'qqizta baxtli kichik kasallik
Sportning barcha turlari salomatlik uchun foydali, ayniqsa qishki suzish va yil davomida suzish.Ilmiy qishki suzish silliq, yumshoq, aerobik, engil, muvozanatli, tersiz, tanaga zarari yo'q, har qanday yoshdagi, erkaklar va ayollar uchun mos, to'rt fasl, sog'lom tana, vaqti-vaqti bilan ozgina kasal bo'lsa ham ko'plab xususiyatlarga ega. , tez orada dori iching.
O'nta lazzat hayotni uzaytiradi
Qishki suzish va yil davomida suzish, hayotning uzaytirilishi shubhasiz aniq.Qishki suzish jamoasida yillar va oylar davomida qishki suzishni talab qiladigan keksalar ko'p, ularning uslubi va mentaliteti haqiqiy yoshidan 10 yoshdan kam.Qishki suzish ularni yosh va sog'lom qiladi!