سنا ہے سردیوں میں تیراکی کے دس مزے ہیں، آپ کتنے جانتے ہیں؟

ہفتے کے آخر میں تیراکی نہیں ہے تیراکی کے راستے پر ہے، موسم سرد ہو رہا ہے کوئی رعایت نہیں ہے!شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ تیراکوں کو تیراکی میں لطف آتا ہے۔اور اب شمال میں بہت سی جگہیں موسم سرما میں تیراکی کے وقت میں داخل ہو چکی ہیں، ہمیں حفاظت پر توجہ دیتے ہوئے تیراکی میں خوش رہنا چاہیے… تو سردیوں میں تیراکی کا مزہ، موسم سرما میں تیراکی کرنے والے لوگ دلچسپی سے بات کرتے ہیں، جو چند نکات بتا سکتے ہیں، لیکن اگر یہ کہا جائے کہ دس لگاتار، یہ واقعی تھوڑا مشکل ہے۔آج، Xiaobian نے یہ مضمون پایا اور اسے آپ کے ساتھ شیئر کیا۔
ایک خوشگوار ہوا
موسم سرما میں تیراکی ایک رضاکارانہ ورزش اور ایروبک ورزش ہے۔شعور کے ساتھ، حوصلہ افزائی ہے، دماغ کی اچھی حالت ہے، اور "سردی" کو سرد نہیں سمجھا جاتا ہے، لیکن "زندگی کے لئے ضروری"، "شعوری طور پر منجمد"، "یہ ذائقہ ہے"، اور آپ بے خوف ہیں .مشق نے ثابت کیا ہے کہ شدید سردی سے نظام تنفس متحرک ہوتا ہے، لوگوں کے حوصلے پرجوش ہوتے ہیں، پھیپھڑوں کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے، سانسیں ہموار ہوتی ہیں، اور ایک ناقابل بیان تازگی اور موسیقی کا احساس ہوتا ہے۔
موسیقی کے دو خدا کیوشی
موسم سرما میں تیراکی ایک خوش کن اور دلچسپ کھیل ہے۔لوگوں میں تجسس اور چیلنج کا جذبہ ہوتا ہے، سردیوں میں تیراکی پورے جسم کو اندر اور باہر متحرک اور ورزش کرتی ہے، اور ساتھ ہی مشکل ماحول پر قابو پانے کی خوشی بھی حاصل ہوتی ہے، اعصابی نظام انتہائی پرجوش ہوتا ہے، اور یہ ناگزیر ہے کہ دماغ کو متحرک کیا جائے۔ صاف ہے، دماغ ہموار ہے، اور موڈ خوش ہے اور خوشی اہم ہے۔
تین خوش جسم روشنی
موسم سرما میں تیراکی ایک جسمانی ورزش، دھوپ کا کھیل ہے۔بیرونی ہوا میں موسم سرما میں تیراکی، ایک ہی وقت میں سورج کی روشنی سے لطف اندوز، لیکن ہوا اور بارش کا بپتسمہ بھی تجربہ کیا؛اس سے جسم اور اعضاء نسبتاً ترقی یافتہ ہوتے ہیں، میریڈیئن ردعمل تیز ہوتا ہے، قدم ہلکا ہوتا ہے، اور طاقت بڑھ جاتی ہے۔تیراکی کے دوستوں کا کہنا ہے کہ اس قسم کی خوشی بہت واضح ہے، اس صورت حال کو صرف سمجھا جا سکتا ہے، کہنا مشکل ہے.
چار خوش خوراک
موسم سرما میں تیراکی میں ورزش کی ایک خاص مقدار، شدت اور مناسب شدت ہوتی ہے، نہ تھکاوٹ اور نہ تھکاوٹ، جسمانی گرمی اور کافی استعمال۔اس لیے اچھی بھوک، خوراک میں اضافہ، آسان ہاضمہ اور جذب، وزن نہیں بڑھے گا، صرف جسم کو مضبوط بنائے گا، جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔
پانچ خوشگوار نیند
موسم سرما میں تیراکی "نشہ آور" اور نشہ آور ہوتی ہے۔میں دل کی گہرائیوں سے محسوس کرتا ہوں کہ ایک دن تیر نہیں آتا، جیسے کسی چیز کی کمی، پورے جسم میں بے چینی ہوتی ہے۔موسم سرما میں تیراکی اور سال بھر تیراکی زندگی کا ایک اہم حصہ بن گئی۔روزانہ کام اور آرام، مقداری سرگرمیاں، زندگی نسبتاً باقاعدہ ہے، "حیاتیاتی گھڑی" کا رجحان واضح ہے، قدرتی نیند، قدرتی جاگنا، اچھی طرح سونا، اور دونوں کافی سوتے ہیں، اور نیند نہیں آتی ہے۔
چھ قسم کی موسیقی بڑے پیمانے پر دوست بناتی ہے۔
موسم سرما میں تیراکی ایک انفرادی کھیل اور اجتماعی کھیل دونوں ہے۔ہر سال موسم سرما میں تیراکی کی انجمنیں ہر سطح پر موسم سرما میں تیراکی کے نمائشی مقابلوں، صوبوں اور شہروں کے درمیان موسم سرما میں تیراکی کے مقابلوں اور مختلف ممالک کے موسم سرما میں تیراکی کے دعوتی پروگراموں کا انعقاد کرتی ہیں، تاکہ دنیا بھر سے موسم سرما کے تیراک اکٹھے ہو کر موسم سرما میں تفریح ​​کا لطف اٹھا سکیں۔ تیراکی، اور موسم سرما میں تیراکی کی خوشی سے لطف اندوز!
سات خوش دل خوبصورتی
موسم سرما میں تیراکی ایک منظم کھیل اور ایک ڈھیلا مفت کھیل دونوں ہے۔تیراکی کرنے والے دوستوں کے درمیان، دوستی اور احساسات دونوں، اور کوئی وابستگی اور دلچسپی نہیں، بات چیت ان کے دلوں کو کھول سکتی ہے، بے لگام، کہنے کو کچھ نہیں۔خاص طور پر دھوپ کے دنوں میں، سردی کے محرک کے بعد، زیادہ تر جلد سوئمنگ سوٹ میں کھل جاتی ہے، دھوپ میں ٹہلنا، گپ شپ کرنا، گرم، خوبصورت، بہت آرام دہ: تیراکی کے بعد غسل ایک نظر میں زیادہ ایماندار ہوتا ہے۔

آٹھ لذتیں علم میں اضافہ کرتی ہیں۔
موسم سرما میں تیراکی بھی ایک سماجی اور فکری کھیل ہے۔تیراک زندگی کے تمام شعبوں سے آتے ہیں، مرد اور عورت، جوان اور بوڑھے، اور بہت سی مشہور شخصیات۔اور سردیوں میں تیراکی کا خود بہت تجربہ اور علم ہوتا ہے۔رابطے اور تبادلے کے ذریعے، بلاشبہ موسم سرما میں سائنسی تیراکی، سماجی ہم آہنگی اور روحانی تہذیب کی تعمیر کو بہتر بنانے کے لیے فائدہ مند ہے۔
نو خوش چھوٹی بیماری
ہر قسم کے کھیل صحت کے لیے اچھے ہیں، خاص طور پر موسم سرما میں تیراکی اور سال بھر کی تیراکی۔سائنسی موسم سرما میں تیراکی کی بہت سی خصوصیات ہیں، جیسے ہموار، ملائم، ایروبک، ہلکا، توازن، پسینہ نہ آنا، جسم کو کوئی نقصان نہیں پہنچانا، ہر عمر کے لیے موزوں، مرد و عورت، چار موسم، صحت مند جسم، چاہے کبھی کبھار تھوڑی سی بیماری ہو جائے۔ جلد ہی کوئی دوا لے لو۔
دس خوشیاں زندگی کو طول دیتی ہیں۔
موسم سرما میں تیراکی اور پورے سال تیراکی، زندگی کی توسیع بلاشبہ واضح ہے.ونٹر سوئمنگ ٹیم میں بہت سے بوڑھے لوگ ہیں، جو برسوں اور مہینوں تک سردیوں میں تیراکی پر اصرار کرتے ہیں اور ان کا انداز اور ذہنیت ان کی اصل عمر سے 10 سال کم ہے۔موسم سرما میں تیراکی انہیں جوان اور صحت مند بناتی ہے!