Красиве купання: Весняне рівнодення минуло, а дні весняних квітів далеко?

Весняне рівнодення минуло, накрапає ​​дощ, вітер стає м’яким, повітря стає трохи свіжим, краєвид стає все красивішим.Видно, настають весняні дні, і все починає прокидатися від сну, і все стає таким гарним.
«Якщо життя — це річка, яка веде вас до місця вашої мрії, то плавання — це неминучий міф».Так каже лауреат премії ABC журналіст і письменниця Лінн Шер у своїй книзі «Краще плавати».Ті прекрасні речі про плавання - це справжні хвилі в річці нашого життя... Ви пам'ятаєте свій "любовний роман" з басейном?Це може змінити ваше тіло, ваш розум і все ваше життя.
1. У кожного своє водне життя
Басейн - це маленький світ, де також можна побачити життя, у кожного своя частина водного життя.
Можливо, ви тільки почали вчитися плавати, а в басейні все свіже і втрачене.Окрім наполегливих тренувань, ви спокійно спостерігатимете, як плавці вільно скачуть галопом, як заходять у воду, розгинаються, накачуються, дихають, повертаються, відчувають і розраховують частоту кожної зміни.
У процесі перегляду вас може часто смішити незграбність і старанність вашої імітації, але це не біда, ці цікаві жарти - наріжний камінь вашого майбутнього розвитку навичок плавання.
Можливо, ви вже є «летючою рибою в басейні» в очах усіх, як досвідчений плавець, який ходить до басейну, щоб побачити красивих жінок?НІ, задоволення від плавання для вас важливіше, ніж дивитися на красивих жінок!
Ви повністю насолоджуєтеся свободою води, але також відчуваєте збентеження від того, що за вами спостерігають інші.З кожним підйомом і падінням води ви можете відчути захоплені очі навколо себе, і навіть деякі фанати звернуться прямо до вас за порадами з плавання.
Можливо, ви просто прийшли скинути тиск у воді, ви не завзятий плавець, у воді ви звикли заціпеніти, мовчати або думати, але різниця в тому, що в басейні нам легше заспокоїтися, але також легше сміятися...
2. Зробіть своє тіло молодшим — справа не лише у формуванні та втраті жиру
Звичайно, ми любимо басейни, тому що вони також мають багато переваг для здоров’я.
Чому коли йдеться про схуднення, то плавання завжди поважають як вид спорту, адже коефіцієнт теплопровідності води в 26 разів більший, ніж у повітря, тобто при тій же температурі тіло людини втрачає тепло у воді понад 20 разів швидше, ніж у повітрі, яке може ефективно споживати тепло.Люди були свідками симетричних м’язів і плавних вигинів тіла, які надає плавання.Але ще важливішими є переваги для глибоких кісток і кровоносної системи тіла.Плавання робить скелетні м'язи більш еластичними, а також сприяє виділенню мастила в суглобових порожнинах, зменшує тертя між кістками, підвищує життєздатність кісток;Під час плавання м’язова тканина шлуночка зміцнюється, місткість серцевої камери поступово збільшується, уся система кровообігу може бути покращена, а загальна швидкість метаболізму в організмі людини може бути покращена, тому довготривалі плавці будуть виглядають молодшими за своїх однолітків.
На цьому магія плавання не закінчується… Австралійській плавчині Аннет Келлерман у дитинстві довелося носити важкий залізний браслет на нозі через пошкодження кістки, через що її тіло не могло бути таким красивим, як інші дівчата-підлітки. , але за допомогою плавання змінила своє тіло і поступово перетворилася на русалку, а також знялася в майбутньому в кіно.
Так багато людей у ​​всьому світі люблять плавання, окрім фізичної користі, а також тому, що воно приносить невимовні приємні відчуття розуму.
3, Звільніть розум – «У воді немає ні ваги, ні віку».
Говорячи про свою любов до плавання, багато ентузіастів поділяться своїми історіями духовного зростання.У воді ви отримуєте не лише відпочинок, а й дружбу та сміливість…
«Раптом величезний тягар став невагомим», — захоплено розповідала одна молода мама, згадуючи задоволення від купання в Карибському морі, коли вона була на п’ятому місяці вагітності.Колись страждаючи від передпологової депресії, вона випустила весь свій стрес у басейні, повільно зливаючись зі світлою та чистою водою.Вона поступово оговталася від допологової депресії завдяки регулярному плаванню.
Плавець середнього віку написав у своєму щоденнику: «Плавання також принесло мені друзів і дружбу... Деяких людей ми можемо зустрічати щодня, але ніколи не говоримо ні слова, але наша присутність і наполегливість підбадьорюють і цінують один одного;Ми також вечеряли з кількома нашими друзями з басейну, говорили про плавання, говорили про життя і, звичайно, про дітей.Час від часу ми спілкуємося онлайн і надаємо один одному інформацію про навички плавання».
«У тій самій водоймі, ця водойма також скоротила відстань між нами, чат, розмова, без користі, без мети, просто для всіх, хто любить плавати……»
Це сила плавання зближувати людей.Під час епідемії займайтеся спортом і купайтеся з задоволенням!