Kışın yüzmenin on tane eğlenceli olduğunu duydum, kaçını biliyorsunuz?

Hafta sonu yüzmek değil, yüzmek için yola çıkmaktır, havalar soğuyor bir istisna değil!Belki de bunun nedeni yüzücünün yüzmekten keyif almasıdır.Ve artık kuzeydeki birçok yer kış yüzme dönemine girdi, güvenliğe dikkat ederken yüzmekten de mutlu olmalıyız… Yani kış yüzmenin eğlencesinden, kış yüzmenin insanların ilgisini çeken, birkaç noktayı kim söyleyebilir ki, ama arka arkaya on tane deniyorsa gerçekten biraz zor.Bugün Xiaobian bu makaleyi buldu ve sizinle paylaştı.
Mutlu bir hava
Kış yüzmesi gönüllü bir egzersiz ve aerobik egzersizdir.Bilinçle motivasyon vardır, iyi bir ruh hali vardır ve “soğuk” soğuk olarak değil, “yaşam için gerekli”, “bilinçli olarak donma”, “tadı budur” ve korkusuz olursunuz. .Uygulama, şiddetli soğukla ​​solunum sisteminin uyarıldığını, insanların ruhlarının heyecanlandığını, akciğer kapasitesinin arttığını, nefes almanın pürüzsüzleştiğini ve tarif edilemez bir ferahlık ve müzik hissinin oluştuğunu kanıtlamıştır.
İki müzik tanrısı Kiyoshi
Kışın yüzmek mutlu ve heyecan verici bir spordur.İnsanlarda merak ve meydan okuma ruhu vardır, kışın yüzmek tüm vücudu içten ve dıştan harekete geçirir ve çalıştırır, aynı zamanda zorlu ortamın üstesinden gelmenin hazzını yaşar, sinir sistemi oldukça heyecanlıdır ve zihnin berraktır, zihin pürüzsüzdür, ruh hali mutludur ve haz anlamlıdır.
Üç mutlu vücut ışığı
Kışın yüzmek fiziksel bir egzersizdir, güneş ışığı sporudur.Kışın açık havada yüzerek, aynı zamanda güneşin tadını çıkarırken aynı zamanda rüzgar ve yağmur vaftizini de deneyimleyin;Bu, vücudun ve uzuvların nispeten gelişmesini sağlar, meridyen tepkisi hızlıdır, adım hafiftir ve güç artar.Yüzme arkadaşları bu tür bir zevkin çok bariz olduğunu, bu durumun ancak anlaşılabileceğini, söylemenin zor olduğunu söylüyorlar.
Dört mutlu yemek
Kış yüzmenin belli miktarda egzersizi, şiddeti ve uygun yoğunluğu, ne yorgun ne yorgun, fiziksel ısısı ve hatırı sayılır bir tüketimi vardır.Dolayısıyla iştahın iyi olması, besin miktarının artması, sindirim ve emilimin kolay olması kilo aldırmayacak, sadece vücudu güçlü kılacak, fiziksel ve zihinsel sağlığa faydalı olacaktır.
Beş mutlu uyku
Kışın yüzmek “bağımlılık yapar” ve sarhoş edicidir.Bir gün yüzmediğimi, sanki bir şeylerin eksikliğini, tüm vücudu rahatsız ettiğini derinden hissediyorum.Kışın yüzme ve yıl boyu yüzme hayatın önemli bir parçası haline geldi;Her gün düzenli çalışma ve dinlenme, niceliksel aktiviteler, hayat nispeten düzenli, “biyolojik saat” olgusu açık, doğal uyku, doğal uyanma, iyi uyku, hem yeterince uyuyor hem de uyumuyor.
Altı çeşit müzik geniş çapta arkadaş edinir
Kış yüzmesi hem bireysel hem de kolektif bir spordur.Her yıl her düzeydeki kış yüzme dernekleri, dünyanın dört bir yanından gelen kış yüzücülerinin bir araya gelmesi, kışın eğlencesinin tadını çıkarabilmesi için kış yüzme gösteri yarışmaları, iller ve şehirler arası kış yüzme yarışmaları, çeşitli ülkelerin kış yüzme davet etkinlikleri düzenlemektedir. Yüzmenin ve kışın yüzmenin mutluluğunu yaşayın!
Yedi mutlu kalp güzelliği
Kış yüzmesi hem organize bir spor hem de gevşek serbest bir spordur.Yüzen arkadaşlar arasında, hem dostluk hem de duygu, hiçbir bağlılık ve ilgi yok, iletişim kalplerini açabilir, dizginsiz, söylenecek bir şey yok.Özellikle güneşli günlerde, soğuk uyarımdan sonra cildin büyük bir kısmı mayoyla açığa çıkıyor, güneşin tadını çıkarıyor, sohbet ediyor, sıcak, güzel, çok rahat: Yüzme sonrası banyo ilk bakışta daha dürüst.

Sekiz zevk bilgiyi artırır
Kış yüzmesi aynı zamanda sosyal ve entelektüel bir spordur.Yüzücüler hayatın her kesiminden, erkek ve kadın, genç ve yaşlı ve birçok ünlüden geliyor.Ve kış yüzmenin kendisi de çok fazla deneyim ve bilgiye sahiptir.Temas ve alışveriş yoluyla bilimsel kış yüzmeyi, sosyal uyumu gerçekleştirmek ve manevi medeniyetin inşasını geliştirmek şüphesiz faydalıdır.
Dokuz mutlu küçük hastalık
Her türlü spor, özellikle kışın yüzme ve yıl boyu yüzme, sağlığa faydalıdır.Bilimsel kış yüzmesi, pürüzsüz, yumuşak, aerobik, hafif, dengeli, terletmeyen, vücuda zarar vermeyen, her yaştan, erkek ve kadın için uygun, dört mevsim, sağlıklı vücut, ara sıra biraz hastalık olsa bile gibi birçok özelliğe sahiptir. , yakın zamanda biraz ilaç al.
On zevk hayatı uzatır
Kışın yüzmenin ve yıl boyunca yüzmenin ömrü uzattığı şüphesizdir.Kış yüzme takımında yıllarca, aylarca kışın yüzmek için ısrar eden birçok yaşlı insan var ve onların tarzları ve zihniyetleri gerçek yaşlarından 10 yıldan daha az.Kışın yüzmek onları daha genç ve sağlıklı yapar!