Yüzmeyle ilgili güzel şeyler: Bahar ekinoksu geçti ve bahar çiçeklerinin açılacağı günler çok mu uzakta?

Bahar ekinoksu geçti, çiseleyen yağmurlar geliyor, rüzgar hafifliyor, hava biraz serinliyor, manzara giderek güzelleşiyor.Görülüyor ki bahar günleri geliyor ve her şey uykusundan uyanmaya başlıyor, her şey çok güzelleşiyor.
“Hayat sizi hayallerinizin olduğu yere götüren bir nehirse, yüzmek de kaçınılmaz bir efsanedir.”ABC ödüllü gazeteci ve yazar Lynne Cher, Better to Swim adlı kitabında böyle söylüyor.Yüzmeye dair o güzel şeyler, hayatımızın nehrindeki gerçek dalgalardır… Havuzla olan “aşkınızı” hatırlıyor musunuz?Vücudunuzu, zihninizi ve tüm yaşamınızı değiştirebilir.
1. Herkesin kendi su hayatı vardır
Yüzme havuzu, yaşamı da görebileceğiniz küçük bir dünyadır, herkesin su yaşamından kendi payı vardır.
Belki de yüzmeyi yeni öğrenmeye başladınız ve havuzla ilgili her şey taze ve kayıp durumda.Zorlu antrenmanların yanı sıra yüzücülerin nasıl serbestçe dörtnala koştuğunu, suya nasıl gireceğini, nasıl esneyeceğini, pompalanacağını, nefes alacağını, döndüğünü, hissettiğini ve her değişimin sıklığını nasıl hesapladığını sessizce gözlemleyeceksiniz.
İzleme sürecinde, beceriksizliğiniz ve taklit çabanız sizi sık sık eğlendirebilir, ancak önemli değil, bu ilginç şakalar gelecekteki yüzme becerilerinizin gelişiminin temel taşıdır.
Belki de zaten yetenekli bir yüzücü olarak, güzel kadınları görmek için havuza giden herkesin gözünde “havuzda uçan balık”sınızdır?HAYIR, yüzmenin eğlencesi senin için güzel kadınlara bakmaktan daha önemli!
Suyun özgürlüğünün tadını sonuna kadar çıkarıyorsunuz ama aynı zamanda başkaları tarafından izlenmenin utancını da yaşıyorsunuz.Suyun her yükselişinde ve alçalışında etrafınızdaki sevgi dolu gözleri hissedebilirsiniz ve hatta bazı hayranlar yüzme tüyoları almak için doğrudan size gelecektir.
Belki sadece sudaki baskıyı azaltmak için geldiniz, hevesli bir yüzücü değilsiniz, suda şaşkınlığa, sessizliğe veya düşünmeye alışkınsınız, ancak aradaki fark şu ki havuzda daha kolay sessizleşiriz, ama aynı zamanda gülmek daha kolay...
2. Vücudunuzun daha genç görünmesini sağlayın; mesele sadece forma girmek ve yağ kaybetmek değil
Yüzme havuzlarını elbette seviyoruz çünkü sağlığa birçok faydası da var.
Neden kilo verme söz konusu olduğunda yüzmeye her zaman bir spor olarak saygı duyulur, çünkü suyun ısı iletim katsayısı havanınkinden 26 kat daha fazladır, yani aynı sıcaklıkta insan vücudu su içinde 20'den fazla ısı kaybeder. Isıyı etkili bir şekilde tüketebilen havadan kat kat daha hızlıdır.İnsanlar yüzmenin vücuda getirdiği simetrik kaslara ve düzgün kıvrımlara tanık olmuştur.Ancak daha da önemlisi vücudun derin kemiklerine ve dolaşım sistemine olan faydalarıdır.Yüzme, iskelet kaslarını daha elastik hale getirir, aynı zamanda eklem boşluklarında yağlama sıvısının salgılanmasını teşvik eder, kemikler arasındaki sürtünmeyi azaltır ve kemik canlılığını artırır;Yüzerken, ventrikülün kas dokusu güçlendirilir, kalp odasının kapasitesi yavaş yavaş artar, tüm kan dolaşım sistemi iyileştirilebilir ve insan vücudunun genel metabolizma hızı iyileştirilebilir, böylece uzun süreli yüzücüler akranlarından daha genç görünüyorlar.
Yüzmenin büyüsü bununla bitmiyor... Avustralyalı yüzücü Annette Kellerman, çocukluğunda vücudunun diğer genç kızlar kadar güzel olamamasına neden olan kemik lezyonu nedeniyle bacağına ağır bir demir bilezik takmak zorunda kaldı. ancak yüzerek vücudunu değiştirerek yavaş yavaş denizkızına dönüştü ve ileride bir filmde de rol aldı.
Dünyanın her yerinde pek çok insan yüzmeyi, fiziksel yararlarının yanı sıra, aynı zamanda insana tarif edilemeyecek derecede güzel duygular yaşattığı için de seviyor.
3, Zihninizi daha özgür bırakın – “Suyun içinde ne ağırlığınız ne de yaşınız vardır.”
Yüzmeye olan sevgilerinden bahseden pek çok meraklı, ruhsal gelişim hikayelerini paylaşacak.Suda sadece rahatlamakla kalmıyor, aynı zamanda dostluk ve cesaret de kazanıyorsunuz…
Beş aylık hamileyken Karayipler'de yüzmenin verdiği zevki anımsayan genç bir anne, "Birdenbire büyük bir yük hafifledi" dedi.Doğum öncesi depresyona girdikten sonra tüm stresini havuzda atarak yavaş yavaş ışık ve saf suyla birleşti.Düzenli olarak yüzerek doğum öncesi depresyonundan yavaş yavaş kurtuldu.
Orta yaşlı bir yüzücü, günlüğüne şunları yazdı: “Yüzmek bana dostluklar ve dostluklar da kazandırdı… Bazı insanlar her gün tanışıyor olabiliriz ama tek kelime etmiyoruz ama varlığımız ve kararlılığımız birbirimize cesaret ve takdir veriyor;Ayrıca bazı havuz arkadaşlarımızla akşam yemeği yedik, yüzme hakkında konuştuk, hayattan ve tabii ki çocuklardan bahsettik.Bazen çevrimiçi iletişim kuruyoruz ve birbirimize yüzme becerileri hakkında bilgi veriyoruz.
“Aynı su havuzunda, bu su havuzu da aramızdaki mesafeyi daralttı, sohbet edin, konuşun, faydasız, amacı yok, yüzmeyi seven herkes için…”
Yüzmenin insanları birbirine yaklaştıran gücü budur.Salgın döneminde herkes mutlu bir şekilde egzersiz yapıyor ve yüzüyor!