Mga magagandang bagay tungkol sa paglangoy: Ang spring equinox ay lumipas na, at ang mga araw ng mga bulaklak ng tagsibol ay malayo na?

Lumipas na ang spring equinox, kasabay ng papatak na ulan, lumalambot ang hangin, medyo sariwa ang hangin, lalong gumaganda ang tanawin.Makikita na ang mga araw ng tagsibol ay darating, at ang lahat ay nagsisimulang magising mula sa kanyang pagtulog, at ang lahat ay nagiging napakaganda.
"Kung ang buhay ay isang ilog na magdadala sa iyo sa lugar ng iyong mga pangarap, kung gayon ang paglangoy ay isang hindi maiiwasang alamat."Ganito ang sabi ng ABC award-winning na mamamahayag at may-akda na si Lynne Cher sa kanyang aklat, Better to Swim.Ang mga magagandang bagay tungkol sa paglangoy ay ang mga tunay na alon sa ilog ng ating buhay... Naaalala mo ba ang iyong "pag-iibigan" sa pool?Mababago nito ang iyong katawan, isip at buong buhay mo.
1. Bawat isa ay may kanya-kanyang buhay sa tubig
Ang swimming pool ay isang maliit na mundo, kung saan makikita mo rin ang buhay, lahat ay may kanya-kanyang bahagi ng buhay sa tubig.
Marahil ay nagsimula ka pa lamang na matutong lumangoy, at lahat ng bagay tungkol sa pool ay sariwa at nawawala.Bilang karagdagan sa matapang na pagsasanay, tahimik mong mamamasdan kung paano malayang gumagalaw ang mga manlalangoy, kung paano pumasok sa tubig, mag-inat, magbomba, huminga, umikot, pakiramdam at kalkulahin ang dalas ng bawat pagbabago.
Sa proseso ng panonood, maaaring madalas kang nalibang sa kakulitan at pagsisikap ng iyong panggagaya, ngunit hindi mahalaga, ang mga kagiliw-giliw na biro na ito ay ang pundasyon ng iyong paglaki ng kasanayan sa paglangoy sa hinaharap.
Marahil ikaw na ang "swimming pool flying fish" sa mata ng lahat, bilang isang bihasang manlalangoy, sa pool upang makakita ng magagandang babae?HINDI, mas mahalaga sa iyo ang kasiyahan sa paglangoy kaysa sa pagtingin sa magagandang babae!
Lubos mong tinatamasa ang kalayaan ng tubig, ngunit dumaranas ka rin ng kahihiyan na pinapanood ng iba.Sa bawat pagtaas at pagbaba ng tubig, mararamdaman mo ang mga mata sa paligid mo, at kahit ilang tagahanga ay direktang lalapit sa iyo para sa mga tip sa paglangoy.
Siguro, dumating ka lang para maglabas ng pressure sa tubig, hindi ka masugid na manlalangoy, sa tubig, sanay kang mataranta, tumahimik o mag-isip, pero ang pinagkaiba, sa pool, mas madali tayong manahimik, pero ganun din. mas madaling tumawa...
2. Gawing mas bata ang iyong katawan — hindi lang ito tungkol sa pagpapaganda at pagkawala ng taba
Gusto namin ang mga swimming pool, siyempre, dahil mayroon din itong maraming benepisyo sa kalusugan.
Bakit pagdating sa pagbaba ng timbang, ang paglangoy ay palaging iginagalang bilang isang isport, dahil ang koepisyent ng pagpapadaloy ng init ng tubig ay 26 beses na mas malaki kaysa sa hangin, iyon ay, sa parehong temperatura, ang katawan ng tao ay nawawalan ng init sa tubig nang higit sa 20 beses na mas mabilis kaysa sa hangin, na maaaring epektibong kumonsumo ng init.Nasaksihan ng mga tao ang simetriko na mga kalamnan at makinis na kurba na dala ng paglangoy sa katawan.Ngunit ang mas mahalaga ay ang mga benepisyo sa malalim na buto at circulatory system ng katawan.Ang paglangoy ay ginagawang mas nababanat ang mga kalamnan ng kalansay, ngunit nagtataguyod din ng pagtatago ng likidong pampadulas sa mga joint cavity, binabawasan ang alitan sa pagitan ng mga buto, at pinahuhusay ang sigla ng buto;Kapag lumalangoy, ang kalamnan tissue ng ventricle ay pinalakas, ang kapasidad ng silid ng puso ay unti-unting tumaas, ang buong sistema ng sirkulasyon ng dugo ay maaaring mapabuti, at ang pangkalahatang metabolic rate ng katawan ng tao ay maaaring mapabuti, kaya ang pangmatagalang swimmers ay mukhang mas bata kaysa sa kanilang mga kapantay.
Ang mahika ng paglangoy ay hindi titigil doon... Ang Australian swimmer na si Annette Kellerman ay kailangang magsuot ng mabigat na bakal na pulseras sa kanyang binti noong siya ay bata pa dahil sa isang sugat sa buto, na naging dahilan upang ang kanyang katawan ay hindi maging kasing ganda ng ibang mga teenager. , ngunit binago niya ang kanyang katawan sa pamamagitan ng paglangoy at unti-unting nag-transform bilang isang sirena, at nag-star din sa isang pelikula sa hinaharap.
Napakaraming tao sa buong mundo ang gustong lumangoy, bilang karagdagan sa mga pisikal na benepisyo, ngunit din dahil ito ay nagdudulot ng hindi maipaliwanag na magagandang damdamin sa isip.
3, Hayaan ang isip na mas malaya - "Sa tubig, wala kang timbang o edad."
Sa pagsasalita tungkol sa kanilang pagmamahal sa paglangoy, maraming mahilig magbahagi ng kanilang mga kuwento ng espirituwal na paglago.Sa tubig, nakakakuha ka ng hindi lamang pagpapahinga, kundi pati na rin ang pagkakaibigan at tapang ...
“Biglang naging mabigat ang isang malaking pasanin,” ang masiglang sabi ng isang kabataang ina, na naalaala ang kasiyahan sa paglangoy sa Caribbean noong siya ay limang buwang buntis.Sa sandaling dumanas ng prenatal depression, inilabas niya ang lahat ng kanyang stress sa pool, dahan-dahang sumanib sa liwanag at dalisay na tubig.Unti-unti siyang gumaling mula sa kanyang prenatal depression sa pamamagitan ng regular na paglangoy.
Isang nasa katanghaliang-gulang na manlalangoy ang sumulat sa kanyang talaarawan: “Ang paglangoy ay nagdulot din sa akin ng mga kaibigan at pagkakaibigan… Ang ilang mga tao ay maaari naming makilala araw-araw, ngunit hindi nagsasalita, ngunit ang aming presensya at pagpupursige ay nagbibigay sa isa't isa ng paghihikayat at pagpapahalaga;Nag-dinner din kami kasama ang ilan sa aming mga kaibigan sa pool, napag-usapan ang tungkol sa paglangoy, napag-usapan ang tungkol sa buhay, at siyempre, ang mga bata.Paminsan-minsan ay nakikipag-usap kami online at nagbibigay sa isa't isa ng impormasyon tungkol sa mga kasanayan sa paglangoy."
"Sa parehong pool ng tubig, ang pool na ito ng tubig ay pinaliit din ang distansya sa pagitan namin, chat, talk, walang utility, walang layunin, para lang sa lahat ng gustong lumangoy..."
Ito ang kapangyarihan ng paglangoy upang paglapitin ang mga tao.Sa panahon ng epidemya, masayang nag-eehersisyo at lumangoy ang lahat!