Терапияи ҳарорат: Гузариш дар ҷаҳони ваннаҳои сард ва ваннаҳои гарм

Дар доираи соҳаи гидротерапия, ваннаҳои хунук ва ваннаҳои гарм ҳамчун бародарони муқобил ба вуҷуд меоянд, ки ҳар кадоми онҳо як спектри мушаххаси манфиатҳо ва эҳсосотро пешниҳод мекунанд.Сарфи назар аз наздикии муштараки онҳо ба об, ин ваннаҳо ба ниёзҳо ва афзалиятҳои гуногун қонеъ карда, роҳҳои гуногуни истифодаи обро барои мақсадҳои табобатӣ инъикос мекунанд.

 

Пеш аз ҳама, фарқияти барҷастатарини байни ин ду дар ҳарорати шадиди онҳост.Ҳаммоми хунук, тавре ки аз номаш бармеояд, муҳити сардро нигоҳ медорад, ки одатан аз 41 то 55 дараҷа Фаренгейт (5 то 13 дараҷа гарм) ҷойгир аст.Ин оғӯши яхбандӣ вазоконстриксияро ба вуҷуд меорад, ки боиси танг шудани рагҳои хун мегардад ва ба коҳиши илтиҳоб ва карахтшавии дард мусоидат мекунад - ин равиш аксар вақт дар барқарорсозии варзиш маъқул аст.

 

Баръакс, ваннаи гарм дар гармӣ ғарқ мешавад ва ҳароратро аз 100 то 104 дараҷа Фаренгейт (38 то 40 дараҷа) нигоҳ медорад.Гармӣ вазодилатсияро ба вуҷуд меорад, ки рагҳои хунро ба васеъшавӣ ва такмил додани гардиши хун водор мекунад.Ин на танҳо шиддати мушакҳоро сабук мекунад, балки муҳити оромеро барои рафъи стресс фароҳам меорад ва ваннаҳои гармро барои истироҳат ва иҷтимоӣ маъмул мекунад.

 

Истифодаи терапевтии ин ваннаҳо ба таври назаррас фарқ мекунад.Ваннаҳои хунук барои нақши онҳо дар барқарорсозии пас аз машқ, махсусан дар ҷаҳони варзиш ҷашн гирифта мешаванд.Варзишгарон аксар вақт ба обҳои яхбандӣ меафтанд, то барқароршавии мушакҳоро суръат бахшанд, варамро кам кунанд ва дардро сабук кунанд.Аз тарафи дигар, ваннаҳои гарм бо қобилияти эҷоди паноҳгоҳи оромӣ машҳуранд.Оби гарм мушакҳоро ором мекунад, ба некӯаҳволии рӯҳӣ мусоидат мекунад ва ҳамчун фазои умумӣ барои истироҳат бо дӯстон ва оила хизмат мекунад.

 

Ғайр аз ҳарорат, талаботҳои нигоҳдории ваннаҳои хунук ва ваннаҳои гарм нобаробарӣ доранд.Ваннаҳои хунук бо ҳарорати пасти худ, умуман барои нигоҳдорӣ нерӯи камтар талаб мекунанд.Муҳити хунуктар инчунин ба афзоиши бактерияҳо халал мерасонад ва раванди тозакуниро содда мекунад.Бо вуҷуди ин, ваннаҳои гарм гармкунии доимиро талаб мекунанд, ки дар натиҷа хароҷоти амалиётӣ зиёд мешавад.Оби гармтар метавонад фаъолияти микробҳоро афзоиш диҳад ва таваҷҷӯҳи бештарро ба сифати об ва санитария талаб кунад.

 

Динамикаи иҷтимоӣ инчунин ба фарқияти байни ваннаҳои хунук ва гарм мусоидат мекунад.Ваннаҳои хунук бо табиати рӯҳбаландкунанда ва мустаҳками худ, аксар вақт ба таҷрибаи зуд ва якка қонеъ мешаванд - барои сессияи барқарорсозии зуд беҳтарин.Ваннаҳои гарм, аз тарафи дигар, як воҳаи иҷтимоиро таҷассум мекунанд.Онҳо одамонро даъват мекунанд, ки худро дар обҳои гарм ғарқ кунанд, истироҳат ва робитаро дар байни дӯстон ё оила инкишоф диҳанд.

 

Хулоса, ҳамбастагии ваннаҳои сард ва ваннаҳои гарм берун аз спектри ҳароратро фаро мегирад.Аз эҳтиёҷоти табобатӣ ва нигоҳубини онҳо то таҷрибаҳои иҷтимоие, ки онҳо пешниҳод мекунанд, ин объектҳои обӣ ҳамчун намунаи роҳҳои гуногуни истифодаи об барои саломатӣ ва некӯаҳволӣ мебошанд.Новобаста аз он ки дар ҷустуҷӯи оғӯши сарди ях барои барқароршавӣ ё гармии оромбахши ваннаи гарм барои истироҳат, ҳарду ванна дар манзараи васеи гидротерапия ҷойҳои беназир мекананд.