Vackra saker med simning: Vårdagjämningen är över, och vårblommornas dagar är långt borta?

Vårdagjämningen har passerat, det duggregnet kommer, vinden blir mjukare, luften blir lite friskare, landskapet blir vackrare och vackrare. Man kan se att vårdagarna är på väg, och allt börjar vakna ur sin sömn, och allt blir så vackert.
”Om livet är en flod som tar dig till dina drömmars plats, då är simning en oundviklig myt.” Det säger den ABC-prisbelönta journalisten och författaren Lynne Cher i sin bok Better to Swim. De vackra sakerna med simning är de verkliga vågorna i våra livs flod… Minns du din ”kärleksaffär” med poolen? Den kan förändra din kropp, ditt sinne och hela ditt liv.
1. Alla har sitt eget vattenliv
Simbassängen är en liten värld, där man också kan se livet, alla har sin egen del av vattenlivet.
Kanske har du precis börjat lära dig simma, och allt i poolen är fräscht och obegripligt. Förutom hård träning kommer du i stillhet att observera hur simmarna galopperar fritt, hur de ska gå i vattnet, sträcka på sig, pumpa, andas, vända sig, känna och beräkna frekvensen för varje förändring.
Under tiden du tittar kanske du ofta blir road av klumpigheten och ansträngningen i din imitation, men det spelar ingen roll, dessa intressanta skämt är hörnstenen i din framtida utveckling av simkunskaper.
Kanske är du redan "simbassängens flygfisk" i allas ögon, som en skicklig simmare, till poolen för att se vackra kvinnor? NEJ, det roliga med att simma är viktigare för dig än att titta på vackra kvinnor!
Du njuter fullt ut av vattnets frihet, men lider också av skammen över att bli betraktad av andra. Med varje höjning och sänkning av vattnet kan du känna de beundrande ögonen omkring dig, och till och med några fläktar kommer direkt till dig för simtips.
Kanske kommer du bara för att släppa trycket i vattnet, du är inte en ivrig simmare, i vattnet är du van vid att omtöckas, tystna eller tänka, men skillnaden är att i poolen blir det lättare för oss att tysta, men också lättare att skratta…
2. Få din kropp att se yngre ut – det handlar inte bara om att komma i form och gå ner i fett
Vi älskar simbassänger, förstås eftersom de också har många hälsofördelar.
Varför simning alltid respekteras som en sport när det gäller viktminskning, eftersom värmeledningskoefficienten för vatten är 26 gånger större än för luft, det vill säga att vid samma temperatur förlorar människokroppen värme i vatten mer än 20 gånger snabbare än i luft, vilket effektivt kan förbruka värme. Människor har bevittnat de symmetriska musklerna och släta kurvorna som simning ger kroppen. Men ännu viktigare är fördelarna för kroppens djupa ben och cirkulationssystem. Simning gör skelettmusklerna mer elastiska, men främjar också utsöndringen av smörjvätska i ledhålorna, minskar friktionen mellan benen och förbättrar benvitaliteten. Vid simning stärks muskelvävnaden i kammaren, hjärtkammarens kapacitet ökar gradvis, hela blodcirkulationssystemet kan förbättras och den totala ämnesomsättningen i människokroppen kan förbättras, så långsiktiga simmare kommer att se yngre ut än sina jämnåriga.
Simningens magi slutar inte där… Den australiska simmaren Annette Kellerman var tvungen att bära ett tungt järnarmband på benet när hon var barn på grund av en benskada, vilket gjorde att hennes kropp inte kunde vara lika vacker som andra tonårsflickor, men hon förändrade sin kropp genom simning och förvandlades gradvis till en sjöjungfru, och spelade även huvudrollen i en film i framtiden.
Så många människor över hela världen älskar simning, utöver de fysiska fördelarna, men också för att det ger obeskrivligt bra känslor i sinnet.
3, Låt sinnet bli friare – ”I vattnet har du varken vikt eller ålder.”
På tal om sin kärlek till simning kommer många simentusiaster att dela med sig av sina berättelser om andlig tillväxt. I vattnet får man inte bara avkoppling, utan också vänskap och mod…
”Plötsligt blev en enorm börda viktlös”, sa en ung mamma entusiastiskt och mindes nöjet att simma i Karibien när hon var femte månaden gravid. När hon väl led av prenatal depression släppte hon all sin stress i poolen och smälte långsamt samman med det lätta och rena vattnet. Hon återhämtade sig gradvis från sin prenatala depression genom att simma regelbundet.
En medelålders simmare skrev i sin dagbok: ”Simningen har också gett mig vänner och vänskap… Vissa människor kan vi träffa varje dag, men aldrig säga ett ord, men vår närvaro och uthållighet ger varandra uppmuntran och uppskattning. Vi åt också middag med några av våra poolvänner, pratade om simning, pratade om livet och naturligtvis barnen. Ibland kommunicerar vi online och ger varandra information om simkunskaper.”
"I samma vattenpöl minskade även denna vattenpöl avståndet mellan oss, prat, samtal, ingen nytta, inget syfte, bara för alla som gillar att simma……"
Detta är simningens kraft att föra människor närmare varandra. Under epidemin tränar och simmar alla glatt!