Vackra saker med simning: Vårdagjämningen har passerat, och vårblommornas dagar är långt borta?

Vårdagjämningen har passerat, med duggregnet som kommer, vinden blir mjuk, luften avslöjar lite friskt, landskapet blir vackrare och vackrare.Det kan ses att vårdagarna kommer, och allt börjar vakna ur sömnen, och allt blir så vackert.
"Om livet är en flod som tar dig till platsen för dina drömmar, då är simning en ofrånkomlig myt."Så säger ABC prisbelönta journalisten och författaren Lynne Cher i sin bok, Better to Swim.De där vackra sakerna med simning är de verkliga vågorna i vårt livs flod... Kommer du ihåg din "kärleksaffär" med poolen?Det kan förändra din kropp, ditt sinne och hela ditt liv.
1. Alla har sitt eget vattenliv
Poolen är en liten värld, där man också kan se livet, alla har sin egen del av vattenlivet.
Kanske har du precis börjat lära dig simma, och allt om poolen är fräscht och med förlust.Förutom hård träning kommer du tyst att observera hur simmarna galopperar fritt, hur de ska gå in i vattnet, stretcha, pumpa, andas, vända, känna och beräkna frekvensen av varje byte.
När du tittar på kan du ofta bli road av klumpigheten och ansträngningen i din imitation, men det spelar ingen roll, dessa intressanta skämt är hörnstenen i din framtida tillväxt av simkunskaper.
Kanske är du redan "simbassängens flygfisk" i allas ögon, som skicklig simmare, till poolen för att se vackra kvinnor?NEJ, det roliga med att simma är viktigare för dig än att titta på vackra kvinnor!
Du njuter fullt ut av vattnets frihet, men lider också av pinsamheten att bli iakttagen av andra.Med varje stigande och fall av vattnet kan du känna de beundrande ögonen runt dig, och även vissa fans kommer direkt till dig för att få simtips.
Kanske, du bara kommer för att släppa på trycket i vattnet, du är inte en ivrig simmare, i vattnet, du är van vid att dissa, tysta eller tänka, men skillnaden är att i poolen blir vi lättare att tysta, men också lättare att skratta...
2. Få din kropp att se yngre ut — det handlar inte bara om att komma i form och tappa fett
Vi älskar naturligtvis simbassänger eftersom de också har många hälsofördelar.
Varför när det gäller viktminskning respekteras simning alltid som en sport, eftersom värmeledningskoefficienten för vatten är 26 gånger högre än luftens, det vill säga vid samma temperatur förlorar människokroppen värme i vatten mer än 20 gånger snabbare än i luft, vilket effektivt kan förbruka värme.Människor har sett de symmetriska musklerna och de släta kurvorna som simningen för med sig till kroppen.Men ännu viktigare är fördelarna för kroppens djupa ben och cirkulationssystem.Simning gör skelettmusklerna mer elastiska, men främjar också utsöndringen av smörjvätska i ledhåligheter, minskar friktionen mellan ben och ökar benvitaliteten;Vid simning stärks muskelvävnaden i ventrikeln, hjärtkammarens kapacitet ökas gradvis, hela blodcirkulationssystemet kan förbättras och den totala ämnesomsättningen i människokroppen kan förbättras, så att långtidssimmare kommer att ser yngre ut än sina jämnåriga.
Simningens magi slutar inte där... Den australiensiska simmaren Annette Kellerman var tvungen att bära ett tungt järnarmband på benet när hon var barn på grund av en benskada, som gjorde att hennes kropp inte kunde vara lika vacker som andra tonårsflickor , men hon förändrade sin kropp genom simning och förvandlades gradvis till en sjöjungfru, och spelade även i en film i framtiden.
Så många människor över hela världen älskar att simma, förutom de fysiska fördelarna, men också för att det ger obeskrivligt goda känslor i sinnet.
3, Släpp sinnet friare - "I vattnet har du varken vikt eller ålder."
På tal om sin kärlek till simning kommer många entusiaster att dela med sig av sina berättelser om andlig tillväxt.I vattnet får du inte bara avkoppling, utan också vänskap och mod...
"Plötsligt blev en enorm börda viktlös", entusiasmerade en ung mamma och minns nöjet att simma i Karibien när hon var gravid i femte månaden.När hon en gång led av prenatal depression släppte hon all sin stress i poolen och smälte sakta samman med det ljusa och rena vattnet.Hon återhämtade sig gradvis från sin prenatal depression genom att simma regelbundet.
En medelålders simmare skrev i sin dagbok: "Simningen har också gett mig vänner och vänskap... Vissa människor kan vi träffa varje dag, men aldrig säga ett ord, men vår närvaro och uthållighet ger varandra uppmuntran och uppskattning;Vi åt även middag med några av våra poolkompisar, pratade om simning, pratade om livet och såklart barnen.Ibland kommunicerar vi online och ger varandra information om simkunskaper.”
"I samma vattenpöl minskade den här vattenpölen också avståndet mellan oss, chatta, prata, inget nytta, inget syfte, bara för att alla gillar att simma..."
Detta är simningens kraft för att föra människor närmare varandra.Under epidemin tränar och simmar alla glatt!