Ha re koaheloa ke kamohelo e mofuthu ea lehlabula, ha ho nako e molemo ho feta ea ho amohela thabo ea mesebetsi ea ka ntle le baratuoa ba rona.Ak'u nahane ka sena: thapama e khutsitseng ka mor'a ntlo ea heno, litšeho li lla ha letsatsi le ntša mahlaseli a lona a khauta.Joale, nahana hore lelapa la hau le bokane haufi le sebaka sa hau sa ho sesa, se ikemiselitse ho itahlela lefatšeng la bophelo bo botle ba metsing.Ke ka lebaka lena ho sesa ha lehlabula ka kamoreng ea hau ea ho sesa ka mor'a ntlo e fetang feela mosebetsi oa boikhathollo - ke leeto le lebisang boiketlong ba lelapa lohle.
Boiketlo ba 'Mele:Ho sesa ha lehlabula ho fana ka tsela e monate le e sebetsang ea hore lelapa le lule le le mafolofolo.Ho fapana le matamo a setso, li-spas tsa ho sesa li fana ka sebaka se kopaneng empa se feto-fetoha bakeng sa ho sesa khahlano le metsi, se lumellang bohle ho natefeloa ke boikoetliso ba 'mele o felletseng ntle le tlhoko ea libaka tse kholo tsa matamo.Ho tloha ho bana ba banyenyane ba ithutang ho sesa ho isa ho batho ba baholo ba ntlafatsang liropo tsa bona, bohle ba ka kopanela thabong ea ho sesa le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo, matla a mesifa le mamello.
Nako ea Bonding:Lefatšeng la kajeno le potlakileng, nako ea lelapa ea boleng bo holimo ke ea bohlokoa ho feta leha e le neng pele.Ho sesa ha lehlabula ka kamoreng ea hau ea ho sesa e ka morao ho etsa nako ea ho hokahana le bonngoe ha le ntse le phatlolla, le bapala le ho phutholoha hammoho.Ebang ke peiso ea botsoalle, lipapali tsa metsi, kapa ho lla feela metsing a thobang, sebaka sa ho sesa se fetoha sehalalelo moo mehopolo ea bohlokoa e etsoang teng le likamano tse matlafatsoang.
Phomolo ea Khatello ea Maikutlo:Boemo bo khutsitseng ba sebaka sa hau sa jareteng sa jareteng hammoho le ho silila ha bonolo ha lifofane tsa ho sesa li etsa sebaka sa ho phomola le ho imolla khatello ea maikutlo.Linako tsa ho sesa tsa lehlabula li fana ka monyetla oa ho phonyoha mathateng a bophelo ba letsatsi le letsatsi, ho lumella lelapa ho phutholoha, ho nchafatsa le ho tsosolosa 'mele le kelello har'a metsi a futhumetseng a futhumetseng.
Melemo ea Phekolo:Ntle le ho phela hantle 'meleng, ho sesa ha lehlabula sebakeng sa hau sa ho sesa ho fana ka melemo e mengata ea kalafo bakeng sa lelapa lohle.Ho phalla ha metsi ho fokotsa khatello ea kelello manonyeletsong, ho etsa hore e be boikoetliso bo loketseng bo se nang tšusumetso e fokolang bakeng sa batho ba lilemo tsohle le maemo a ho ikoetlisa.Ho feta moo, li-jets tsa hydrotherapy massage li kokobetsa mesifa e khathetseng, li kokobetsa mahlaba le mahlaba, 'me li khothalletsa bophelo bo botle ka kakaretso, ho netefatsa hore ho qoelisoa hohle sebakeng sa ho sesa ho etsa hore u ikutloe u khatholohile ebile u le matla.
Boithabiso ba Kantle:Ha lehlabula le ntse le tsoela pele, ha ho na nako e ntle ea ho amohela tse ntle ka ntle.Ho sesa ha lehlabula ka kamoreng ea hau ea ho sesa e ka morao ho lumella lelapa hore le phophome mocheso oa letsatsi, le heme moea o hloekileng, 'me le ithabise ka botle ba tlhaho - tsohle li le molemong oa boiketlo le boiketlo ba jarete ea hau e ka morao.
Ha re phethela, ho sesa hlabula ka jareteng ea hau ea ho sesa ha se feela taba ea ho fafatsa le ho phophoma ka metsing;e mabapi le ho holisa maqhama a lelapa, ho holisa bophelo bo botle ba 'mele le ba kelello, le ho theha linako tse ratehang tse tla bolokoa lilemo tse tlang.Kahoo, ha mocheso o ntse o phahama 'me matsatsi a ntse a hōla, ikakhela ka setotsoana thabong ea ho sesa ha lehlabula le baratuoa ba hau' me u qale leeto le lebisang boiketlong bo akaretsang.Ha e le hantle, haeba u batla ho khetha sebaka sa ho sesa se nang le boleng bo ka tšeptjoang le bo sebetsang, u ka ikopanya le FSPA.