Li-hot tubs tsa kantle ke mohlala oa boikhathollo le mabothobotho, a fanang ka phonyoho e khutsitseng mathateng a bophelo ba letsatsi le letsatsi.Joale, ak'u nahane u nkela phihlelo eo boemong bo latelang ka ho kenyelletsa matla a thobang a aromatherapy.Aromatherapy e ka tlatselletsa soak ea hau e chesang, ea e fetola moetlo o akaretsang oa bophelo bo botle.Mona ke kamoo o ka thehang likamano tse phethahetseng lipakeng tsa tub ea hau e bohlale ea kantle le aromatherapy.
1. Khetha Monko o Nepahetseng:
Aromatherapy e bua ka monko o monate, 'me ho bohlokoa ho khetha oli e nepahetseng.Lavender, eucalyptus, chamomile, ylang-ylang ke khetho e tloaelehileng bakeng sa ho phomola le ho imolla khatello ea kelello.Peppermint le monko oa lamunu li ka hlasimolla le ho khatholla.Nahana ka maikutlo a hau le likhetho tsa hau ha u khetha oli ea bohlokoa.
2. Mekhoa e Sireletsehileng ea Phallo:
Ho hasanya monko o monate, nahana ka mekhoa e sireletsehileng e loketseng tikoloho ea kantle.Li-diffuser tsa motlakase kapa lijana tsa oli tse phaphametseng tse etselitsoeng li-tubs tse chesang li loketse.Lisebelisoa tsena li tla aba ka ho lekana monko o tsoang moeeng o ka ntle, ho etsa hore ho be le moea o lumellanang.
3. Nako ke Senotlolo:
Nako ea aromatherapy nakong ea seshene ea hau e chesang e bohlokoa.Qala sesebelisoa ka metsotso e ka bang 15-20 pele u kena ka har'a bateng e chesang ho lumella monko o monate ho tlatsa moea o potolohileng.Kenyelletso ena butle-butle e ntlafatsa phetoho ea ho phomola.
4. Khatholoha 'me U Phefumolohe Haholo:
Ha u ntse u inela ka metsing a futhumetseng a tub ea hau e bohlale e chesang, koala mahlo 'me u heme butle, u phefumolohe ka botebo.Hohella monko o monate oa oli ea bohlokoa.Aromatherapy e ka u thusa ho imolla, ho theola khatello ea maikutlo le ho matlafatsa boiphihlelo ba hau ba kutlo.
5. Iketsetse Boiphihlelo ba Hao:
Ntho e ntle ka aromatherapy ke ho feto-fetoha ha eona.U ka etsa khetho ea hau ho latela litlhoko le litlhoko tsa hau.Kenya marotholi a seng makae a oli ea lavender bakeng sa mantsiboeeng a khutsitseng, kapa khetha motsoako oa li-citrus tse monate bakeng sa ho matlafatsa hoseng.Khetho ke ea hau.
6. Kopanya le Mmino:
Bakeng sa phomolo ea ho qetela, kopanya aromatherapy le 'mino o thobang.Li-tubs tse ngata tsa kantle tse bohlale li tla li na le lisebelisoa tsa molumo.U ka etsa manane a lipina a khutsitseng ho phahamisa soak ea hau le ho feta.
7. Itloaetse Tlhokomeliso:
Hopola ho ba hlokolosi ha u sebelisa oli ea bohlokoa ka bateng ea hau e chesang.Sebelisa oli ea boleng bo holimo e etselitsoeng aromatherapy.Kamehla latela litekanyo tse khothaletsoang tsa dilution ho qoba ho teneha ha letlalo kapa litlamorao tse ling tse mpe.Hape, ela hloko lintho life kapa life tse amanang le lintho tse ling tse amanang le lintho tse itseng tseo u ka bang le tsona.
8. Boloka Bonolo:
Ho fokotseha hangata ho aromatherapy.U se ke ua sithabetsa maikutlo a hau ka menko e mengata ka nako e le 'ngoe.Qala ka oli e le 'ngoe ea bohlokoa 'me butle-butle u leke ka metsoako ho fumana se u sebeletsang hantle.
Ho kenyelletsa aromatherapy boiphihlelong ba hau ba kantle bo bohlale ba hot tub ho ka etsa hore u phomole le ho nchafatsa boemo bo bocha.Ke monyetla oa ho iketsetsa sebaka sa hau sa boiketlo le khutso, se tlatsanang hantle le likarolo tse seng li le mabothobotho le tsa theknoloji e phahameng tsa tub ea hau e chesang.Hore na o batla khutso, ho hlasimolla, kapa ho phonyoha maikutlo, aromatherapy e ka u thusa ho e fihlela sebakeng sa hau sa marang-rang sa kantle.