Ho bapisa Matamo a Tloaelehileng a ho sesa a Sechaba ho Sesa Spas: Ho Etsa Khetho e Nepahetseng

E le moetapeleska spa moetsi, re utloisisa hore ho khetha pakeng tsa setsoho sesa sechabengletamo le aska spae ka ba qeto ea bohlokoa.Ho u thusa ho etsa khetho u na le tsebo, re hlalositse papiso lipakeng tsa likhetho tsena tse peli:

Sebaka le Tlhophiso:

TloaeloCbobeSho hlatsaLetamo: Setsoho sesa sechabengmatamo a hloka sebaka se seholo le ts'ebetso e pharalletseng ea ho kenya, e kenyelletsang ho cheka, ho aha le ho lokisa naha.Sena se ka nka nako mme hangata se hloka liphetoho tse kholo tsa jarete.

SesaSpa: Sesa spas hangata li kopane 'me li ka kena libakeng tse nyane.Ho kenya ho potlakile ebile ho otlolohile, hangata ho hloka phetoho e fokolang sebakeng sa hau sa naha.

Litšenyehelo:

TloaeloCbobeSho hlatsaLetamo: Setsoho sesa sechabengmatamo ka kakaretso a bitsa chelete e ngata ka lebaka la mosebetsi o moholo oa kaho o amehang.Litšenyehelo li ka kenyelletsa ho cheka, lisebelisoa, basebetsi le litšenyehelo tse tsoelang pele tsa tlhokomelo.

SesaSpa: Sesa spas ke khetho e bolokang chelete e ngata, ho latela theko ea pele ea theko le tlhokomelo ea nako e telele.Ba fana ka melemo ea letamo ntle le theko e phahameng ea theko.

Mefuta-futa:

TloaeloCbobeSho hlatsaLetamo: Setsoho sesa sechabengmatamo a haholo-holo a etselitsoe ho sesa le tšebeliso ea boithabiso.Ha li feto-fetohe ha ho tluoa tabeng ea hydrotherapy le likarolo tsa boikhathollo.

SesaSpa: Sesa spas kopanya melemo ea letamo le likarolo tsa hydrotherapy.Li fana ka sebaka sa ho sesa, aerobics ea metsing, le ho phomola, e leng se etsang hore e be khetho e fapaneng bakeng sa ho ikoetlisa le ho phomola. 

Tlhokomelo:

TloaeloCbobeSho hlatsaLetamo: Setsoho sesa sechabengmatamo ka tloaelo a hloka tlhokomelo e batsi, ho kenyeletsoa ho hloekisa kamehla, ho leka-lekanya lik'hemik'hale, le winterizng.Li boetse li kotsing ea mathata a kang kholo ea algae le ho bokella maloanlahla.

SesaSpa: Sesa spas li entsoe ka mokhoa o sebetsang oa ho hloekisa le ho hloekisa metsi, ho etsa hore tlhokomelo e be bonolo le ho senya nako.Li boetse li molemo ho boloka mocheso, o ka fokotsang litšenyehelo tsa matla.

Tšebeliso ea selemo le selemo:

TloaeloCbobeSho hlatsaLetamo: Setsoho sesa sechabengmatamo a atisa ho sebelisoa ka linako tsa selemo 'me a ka hloka hore ho be le mariha nakong ea likhoeli tse batang, ho fokotsa ts'ebeliso ea bona ea selemo ho pota.

SesaSpa: Sesa spas e ka sebelisoa selemo ho pota, ka lebaka la likarolo tsa bona tsa ho laola mocheso.U ka li thabela esita le nakong ea mariha, u li etsa khetho e babatsehang bakeng sa ho ikoetlisa le ho phomola ka nako eohle.

Qetellong, khetho pakeng tsa setsoho sesa sechabengletamo le aska spaho itšetlehile ka litlhoko tsa hau tse khethehileng, sebaka se fumanehang, tekanyetso ea chelete, le likarolo tse lakatsehang.Leha ka bobeli li fana ka monate oa metsing,ska spas fana ka mokhoa o bolokang chelete, o bolokang sebaka, le mefuta e meng e fapaneng le ea setsoho sesa sechabengmatamo.Sehlopha sa rona se teng ho u thusa ho hlahloba melemo easka spas 'me u fumane se loketseng mokhoa oa hau oa bophelo.