Gjërat e bukura për notin: Ekuinoksi pranveror ka kaluar, dhe ditët e luleve të pranverës janë larg?

Ekuinoksi pranveror ka kaluar, me shiun e shiut që vjen, era bëhet e butë, ajri shfaqet paksa i freskët, peizazhi bëhet gjithnjë e më i bukur.Mund të shihet se ditët e pranverës po vijnë, dhe gjithçka fillon të zgjohet nga gjumi dhe gjithçka bëhet kaq e bukur.
"Nëse jeta është një lumë që ju çon në vendin e ëndrrave tuaja, atëherë noti është një mit i pashmangshëm."Kështu thotë gazetarja dhe autorja fituese e çmimeve të ABC, Lynne Cher në librin e saj, Better to Swim.Ato gjëra të bukura të notit janë dallgët e vërteta në lumin e jetës sonë… A ju kujtohet “lidhja e dashurisë” me pishinën?Mund të ndryshojë trupin, mendjen dhe gjithë jetën tuaj.
1. Të gjithë kanë jetën e tyre ujore
Pishina është një botë e vogël, ku mund të shohësh edhe jetën, secili ka pjesën e tij të jetës ujore.
Ndoshta sapo keni filluar të mësoni të notoni dhe gjithçka në lidhje me pishinën është e freskët dhe në humbje.Përveç stërvitjes së vështirë, do të vëzhgoni në heshtje se si notarët galopojnë lirshëm, si të futen në ujë, si të shtrihen, pompojnë, marrin frymë, kthehen, ndjejnë dhe llogaritin frekuencën e çdo ndryshimi.
Në procesin e shikimit, shpesh mund të argëtoheni nga ngathtësia dhe përpjekja e imitimit tuaj, por nuk ka rëndësi, këto shaka interesante janë gurthemeli i rritjes së aftësive tuaja të notit në të ardhmen.
Ndoshta ju jeni tashmë "peshku fluturues i pishinës" në sytë e të gjithëve, si një notar i aftë, në pishinë për të parë femra të bukura?JO, kënaqësia e notit është më e rëndësishme për ju sesa të shikoni femra të bukura!
Ju e shijoni plotësisht lirinë e ujit, por gjithashtu vuani sikletin për t'u vëzhguar nga të tjerët.Me çdo ngritje dhe rënie të ujit, ju mund të ndjeni sytë adhurues rreth jush, madje disa fansa do të vijnë direkt tek ju për këshilla noti.
Ndoshta, thjesht vini për të çliruar presionin në ujë, nuk jeni një notar i zjarrtë, në ujë, jeni mësuar të trulloseni, të heshtni ose të mendoni, por ndryshimi është se në pishinë, bëhemi më të lehtë për të qetësuar, por edhe më lehtë për të qeshur…
2. Bëjeni trupin tuaj të duket më i ri – nuk ka të bëjë vetëm me marrjen në formë dhe humbjen e yndyrës
Ne i duam pishinat, sigurisht, sepse ato gjithashtu kanë shumë përfitime shëndetësore.
Pse kur bëhet fjalë për humbje peshe, noti respektohet gjithmonë si sport, sepse koeficienti i përcjelljes së nxehtësisë së ujit është 26 herë më i madh se ai i ajrit, domethënë në të njëjtën temperaturë trupi i njeriut humb nxehtësinë në ujë më shumë se 20. herë më shpejt se në ajër, i cili në mënyrë efektive mund të konsumojë nxehtësi.Njerëzit kanë parë muskujt simetrikë dhe kthesat e lëmuara të sjella nga noti në trup.Por edhe më të rëndësishme janë përfitimet për kockat e thella dhe sistemin e qarkullimit të gjakut të trupit.Noti i bën muskujt skeletorë më elastikë, por gjithashtu nxit sekretimin e lëngut lubrifikues në zgavrat e kyçeve, zvogëlon fërkimin midis kockave dhe rrit vitalitetin e kockave;Gjatë notit, indi muskulor i barkushes forcohet, kapaciteti i dhomës së zemrës rritet gradualisht, i gjithë sistemi i qarkullimit të gjakut mund të përmirësohet dhe shkalla e përgjithshme metabolike e trupit të njeriut mund të përmirësohet, kështu që notarët afatgjatë do të duken më të rinj se moshatarët e tyre.
Magjia e notit nuk ndalet me kaq… Notares australiane Annette Kellerman iu desh të mbante një byzylyk të rëndë hekuri në këmbën e saj kur ishte fëmijë për shkak të një dëmtimi kockor, i cili bëri që trupi i saj të mos ishte aq i bukur sa vajzat e tjera adoleshente. , por ajo ndryshoi trupin e saj përmes notit dhe gradualisht u shndërrua në një sirenë, dhe gjithashtu luajti në një film në të ardhmen.
Shumë njerëz në të gjithë botën e duan notin, përveç përfitimeve fizike, por edhe sepse ai sjell në mendje ndjenja të papërshkrueshme të mira.
3, Lëreni mendjen më të lirë – “Në ujë nuk keni as peshë, as moshë”.
Duke folur për dashurinë e tyre për notin, shumë entuziastë do të ndajnë historitë e tyre të rritjes shpirtërore.Në ujë fiton jo vetëm relaksim, por edhe miqësi dhe guxim…
"Papritur, një barrë e madhe u bë pa peshë," entuziazmoi një nënë e re, duke kujtuar kënaqësinë e notit në Karaibe kur ishte shtatzënë në muajin e pestë.Pasi vuante nga depresioni prenatal, ajo liroi të gjithë stresin e saj në pishinë, duke u shkrirë ngadalë me ujin e lehtë dhe të pastër.Ajo gradualisht u shërua nga depresioni i saj para lindjes duke notuar rregullisht.
Një notar i moshës së mesme shkroi në ditarin e tij: “Noti më ka sjellë edhe miq e miqësi… Disa njerëz mund t'i takojmë çdo ditë, por nuk themi kurrë asnjë fjalë, por prania dhe këmbëngulja jonë po i japin njëri-tjetrit inkurajim dhe vlerësim;Ne gjithashtu hëngrëm darkë me disa nga miqtë tanë të pishinës, folëm për notin, folëm për jetën dhe sigurisht për fëmijët.Herë pas here ne komunikojmë në internet dhe i japim njëri-tjetrit informacion mbi aftësitë e notit.”
“Në të njëjtin pellg uji, ky pellg uji gjithashtu ngushtoi distancën mes nesh, biseda, biseda, pa dobi, pa qëllim, vetëm që të gjithë të duan të notojnë……”
Kjo është fuqia e notit për t'i afruar njerëzit.Gjatë epidemisë, të gjithë ushtrojnë dhe notojnë të lumtur!