Qubeyska Biyaha Qabow ayaa Baraha Bulshada ka qaada duufaan
Waqtiyadii ugu dambeeyay, isbeddel lama filaan ah ayaa ka samaynayey mowjado ku baahsan baraha bulshada - ifafaalaha qubeyska biyaha qabow.Hadda kuma xidhna ciyaartoyga ama geesiyaasha, qulqulka barafku waxa uu helay hab nololeedka hawl maalmeedka dad badan, doodo kiciyay, doodo, iyo waayo-aragnimo shakhsiyeed oo tiro badan.
Goobaha sida Instagram-ka iyo Twitter-ka, hashtag-ga #ColdWaterChallenge waxa uu ahaa mid xawli ku socda, iyada oo shakhsiyaadka ka kala socda qaybaha kala duwan ee nolosha ay la wadaagayaan kulankooda isbedelka qabow.Soo jiidashada qubeyska biyaha qabow kuma koobna oo kaliya faa'iidooyinka caafimaad ee la sheegay, laakiin sidoo kale waxay ku jirtaa saaxiibada la wadaago ee ka dhexeeya xiisaha.
Dad badan oo u dooda biyaha qabow ayaa hoos u dhiga awoodda ay u leeyihiin inay jidhka kiciyaan, kordhiyaan feejignaanta, iyo kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka.Sida isticmaalayaashu ay wadaagaan nidaamkooda iyo farsamooyinkooda, fikrado kala duwan ayaa soo baxay, iyadoo qaar ay ku dhaarteen dhaqanka sidii caado soo nooleyn ah, halka qaar kalena ay weli ka shakisan yihiin waxtarkeeda dhabta ah.
Mid ka mid ah mawduucyada soo noqnoqda ee doodaha onlaynka ah ayaa ku wareegsan shooggii hore ee biyaha qabow.Isticmaalayaashu waxay ka sheekeeyaan waaya-aragnimadoodii ugu horreysay, iyaga oo sharraxaya xilliga neefta soo jiidata marka biyaha barafku la kulmo maqaarka diirran.Sheekooyinkani waxay inta badan ku kala dhexjiraan raynrayn iyo raaxo la'aan, iyagoo abuuraya meel bannaan oo ay ashkhaastu isku xidhaan baylahda la wadaago ee soo food saartay qabowga.
Marka laga reebo faa'iidooyinka jireed, isticmaalayaashu waxay si degdeg ah u muujiyaan dhinacyada maskaxda iyo dareenka ee qubeyska biyaha qabow.Qaarkood waxay sheeganayaan in dhaqanku u adeego sidii nooc ka mid ah tababbarka adkeysiga maalinlaha ah, isagoo baraya inay qaataan raaxo-darrada oo ay u helaan xoog baylahda.Qaar kale waxay ka hadlaan tayada meditative ee waayo-aragnimada, iyaga oo la mid ah daqiiqad ka mid ah maskaxda ku dhex qaska nolol maalmeedka.
Dabcan, ma jiro isbeddel la'aanteed dhaleeceyntiisa.Dacaayadayaashu waxay ka digayaan khataraha iman kara ee ku-noqoshada biyaha qabow, iyagoo tixraacaya welwelka ku saabsan hypothermia, shoogga, iyo saameynta xaaladaha caafimaad qaarkood.Marka ay dooddu sii socoto, waxa soo ifbaxaya in isbeddelka qubeyska biyaha qabow aanu ahayn uun mid soo dagdaga ah balse mawduuc soo noqnoqonaysa oo soo saara fikrado xooggan labada dhinac ee spectrum.
Gabagabadii, qubeyska biyaha qabow waxay ka gudubtay asalkeedii ka faa'iidaysiga si ay u noqoto ifafaale dhaqameed, iyada oo baraha bulshadu ay u tahay xudunta u ah dooddeeda.Marka shakhsiyaadku sii wadaan inay ku sii qulqulaan biyaha barafka, ha ahaato faa'iidooyinka caafimaadka ama xiisaha caqabadda, isbeddelku ma muujinayo calaamado hoos u dhac ah.Haddi aad tahay u doode xamaasad leh ama kormeere taxaddar leh, waalan biyaha qabow ee qubeyska ayaa nagu martiqaadaya dhammaanteen inaan ka fikirno xuduudaha aagagyada raaxada oo aan sahamno dabeecadda wejiyada badan ee waayo-aragnimada aadanaha.
