Kobcinta waayo-aragnimada tubbada kulul ee dibadda ee udugga

tubbada kulul ee xariifnimada leh ee dibadda waa astaanta nasashada iyo raaxaysiga, iyagoo siinaya baxsasho deggan oo ka baxsan mashquulka iyo mashquulka nolol maalmeedka.Hadda, ka fikir inaad khibraddaas u qaadayso heerka xiga adiga oo ku daraya awoodda dajinta ee udugga.Aromatherapy-gu waxa ay kaabi kartaa qooynta tuubada kulul, taas oo u beddesha caado fayoobi dhammaystiran.Waa kuwan sida aad u abuuri karto is-dhexgalka ugu fiican ee u dhexeeya tubbada kulul ee smart ee dibadda iyo udugga.

 

1. Dooro udgoonka saxda ah:

Aromatherapy waa wax walba oo ku saabsan udgoonka, iyo doorashada saliidaha lagama maarmaanka ah ee saxda ah waa lagama maarmaan.Lavender, eucalyptus, chamomile, iyo ylang-ylang ayaa ah xulashooyinka caanka ah ee nasashada iyo nasashada.Basbaaska iyo udgoonka liinta ayaa kicin kara oo soo kicin kara.Tixgeli niyaddaada iyo doorbidkaaga markaad dooranayso saliidaha lagama maarmaanka ah.

 

2. Hababka Faafinta Badbaadada ah:

Si aad u faafiso udgoonka, tixgeli habab badbaado leh oo ku habboon jawiga dibadda.Qalabka korontada ku shaqeeya ama saliidaha sabbeynaya ee loogu talagalay tubbada kulul ayaa ku habboon.Qalabkani wuxuu si siman u qaybin doonaa urta hawada dibadda, abuurista jawi iswaafaqsan.

 

3. Waqtigu waa furaha:

Waqtiga udugga ee fadhigaaga qubeyska kulul waa arrin.Bilow faafiyaha ilaa 15-20 daqiiqo ka hor intaadan gelin saxanka kulul si aad ugu oggolaato udgoonka inuu buuxiyo hawada ku wareegsan.Hordhacan tartiib-tartiib ah wuxuu wanaajinayaa u gudubka nasashada.

 

4. Is deji oo si qoto dheer u neefso:

Markaad ku qoyso biyaha diirran ee tubbadaada kulul ee caqliga leh, indhahaaga xidh oo si tartiib ah, neefso qoto dheer u qaado.Neefso udgoonka quruxda badan ee saliidaha lagama maarmaanka ah.Aromatherapy waxay kaa caawin kartaa inaad dejiso, ka saarto cadaadiska, oo kor u qaado khibradaada dareenka.

 

5. Habee khibradaada:

Waxa ugu weyn ee ku saabsan udugga ayaa ah kala duwanaanshaheeda.Waxaad khibradaada u habeyn kartaa iyadoo ku saleysan dookhyadaada iyo baahiyahaaga.Ku dar dhawr dhibcood oo saliid lavender ah fiidkii nabdoon, ama dooro isku darka liinta liinta si kor loogu qaado subaxda.Doorashada adigaa leh.

 

6. Ku dar Muusiga:

Waayo-aragnimada nasashada ee kama dambaysta ah, ku lammaan udugga muusik dejinaya.Tuubooyinka kulul ee quruxda badan ee dibadda ayaa ku qalabaysan hababka maqalka.Waxaad samayn kartaa liisaska heesaha dejinta si aad sare ugu qaaddo qoyntaada xitaa intaa ka sii badan.

 

7. Ku celceli Digniin:

Xusuusnow inaad taxaddar sameyso marka aad saliidaha lagama maarmaanka ah ku dhex isticmaashid tubbadaada kulul.Isticmaal saliid tayo sare leh oo loogu talagalay udugga.Had iyo jeer raac qiyaasta milanka lagu taliyey si aad uga fogaato cuncunka maqaarka ama saameynaha kale ee xun.Sidoo kale, ka digtoonow wax kasta oo xasaasiyad ama dareen ah oo aad yeelan karto.

 

8. Si fudud u dhig:

Inta badan way ka yar tahay udugga.Ha ku daadin dareenkaaga caraf aad u badan hal mar.Ku bilow hal saliid oo lagama maarmaan ah oo si tartiib tartiib ah u tijaabi isku darka si aad u hesho waxa adiga kuugu fiican.

 

Ku darida udugga khibradaada barkada kulul ee banaanka waxay ku qaadan kartaa nasashadaada iyo dib u soo kabashadaada heerar cusub.Waa fursad aad ku abuurto meel kuu gaar ah oo ah fayoobid iyo degenaansho, adiga oo si fiican u buuxinaya sifooyinka raaxaysiga iyo farsamada sare ee tubbadaada kulul.Haddii aad raadsato xasillooni, dib u soo noolayn, ama baxso dareenka, udugga ayaa kaa caawin karta inaad ku guulaysato bannaankaaga bannaanka.