O Fa'amanuiaga ole A'au i fafo ile Swim Spa ile taumalulu
A'o o'o mai le malulu o le taumalulu, o le to'atele oi tatou e solomuli i totonu, fefa'ataua'i gaioiga i fafo mo le mafanafana o o tatou fale.Ae ui i lea, o loʻo i ai se maa taua e le gata e mafai ona motusia le monotony o le vaitau ae e saofagā foi i lou soifua manuia lautele - aau i fafo i le aau taʻavale.
Upoina le Malu
O le aau i fafo i le taimi o le taumalulu e foliga mai e le talafeagai, ae o le vai malulu e aumaia ai le anoanoai o faamanuiaga tau soifua maloloina.O le malulu malulu e mafai ona faʻamalosia ai ou lagona ma faʻaosofia le taʻavale toto, faʻaleleia le soifua maloloina o le cardiovascular system.
Aofa'iga Fa'amalosi tino
O le fa'a'au'au fa'a'au'au e ofoina atu se avanoa fa'apitoa e fa'atino ai se ta'aloga a le tino atoa.O le tetee o le vai e maua ai se siosiomaga e maualalo le aʻafiaga, faʻaitiitia le faʻalavelave i sooga aʻo tuʻuina atu se faʻamalositino lelei masani.Pe o oe o se tagata aau poto pe na o le amata, o le aau fa'a'au'au e mafai ai ona e fa'afetaui le malosi o lau toleniga i lou malosi.
Faatofuina i le Fa'amalie
O le taumalulu e masani ona aumaia ai le atuatuvale, ma o le a se auala sili atu e foia ai nai lo le aau malolo?O le vai mafanafana i totonu o le aau aau e maua ai se siʻosiʻomaga malu, fesoasoani e faʻaitiitia le tiga o maso ma faʻalauteleina le malolo.O le malosi o le vai e faʻaitiitia ai le aʻafiaga i maso, ma avea ai ma filifiliga lelei mo i latou e iai faʻafitauli faʻatasi poʻo tiga maso.
Winter Wellness and Immunity
O le aau i le vai malulu ua fesoʻotaʻi ma le faʻamalosia o le puipuiga o le tino.O le tali atu a le tino i le malulu e fesoasoani e faʻaleleia le taʻavale ma faʻateleina le gaosiga o sela paʻepaʻe, faʻamalosia le puipuiga.E mafai ona saofagā i le fa'aleleia atili o le soifua maloloina o le to'ulu soo i le ta'elega i masina o le taumalulu.
Fesootaiga Vafealoai ma Aiga
O le aau i le aau e le gata o se gaoioiga nofo toatasi;e mafai foi ona avea ma se aafiaga lelei lautele.Valaaulia uo poʻo aiga e faʻatasi ma oe i vai mafanafana, faʻaliliu lau taʻaloga i se gaioiga malie ma faʻatasi.Fa'asoa le poto masani ma e pele e fa'aleleia atili ai le fiafia o le aau i le taumalulu.
I le fa'ai'uga, 'aua ne'i tu'uina oe i totonu o le fale e le lanumoana o le taumalulu.Talia le vaitau e ala i le fa'aofiina o le aau i fafo i se fa'a'au'au i lau masani.Tofo i faʻamanuiaga faʻamalosia mo lou tino ma lou mafaufau, mai le faʻaleleia o le soifua maloloina o le cardiovascular i le faʻamalologa o le atuatuvale ma le faʻaleleia o le puipuiga.O le taumalulu e mafai ona avea ma se taimi e le gata o le moe, ae o le toe faʻafouina, ma o le aau aau atonu o le ki lea e tatalaina ai se soifua maloloina, sili atu le malosi.O lea, fa'agaoioi, fa'agasolo, ma tu'u atu le FSPA fa'a'au'au fa'auma e fa'atino mea ofoofogia mo lou soifua manuia!