Lapata'iga ma Mana'oga Fa'alesoifua maloloina A'o le'i fa'aogaina tapu ta'ele malulu
O tapu ta'ele malulu, ua lauiloa mo o latou fa'amanuiaga fa'afoma'i, e mafai ona avea ma fa'aopoopoga taua i se faiga fa'alesoifua maloloina po'o le toe fa'aleleia.Ae ui i lea, aʻo leʻi faia le paʻu, e taua le mafaufau i le tele o puipuiga o le soifua maloloina ma le saogalemu ina ia mautinoa ai se aafiaga saogalemu ma aoga.
1. Fa'atalanoaga ma Tomai Fa'alesoifua maloloina:
A'o le'i tu'uina ni tapu ta'ele malulu i lau masani, fa'afeso'ota'i ma se foma'i fa'alesoifua maloloina, aemaise lava pe a iai sau ma'i fa'alesoifua maloloina.O tagata ta'ito'atasi e iai fa'afitauli o le fatu fatu, fa'afitauli o le manava, po'o isi fa'ama'i fa'ama'i e tatau ona sailia fautuaga patino.
2. Ma'itaga:
E tatau i fafine ma'itaga ona fa'aeteete pe a mafaufau i le fa'atofuina o le vai malulu.O a'afiaga ole maalili ile fatu ole tino e ono tula'i mai a'afiaga ile ma'itaga.Fa'afeso'ota'i i taimi uma se tausi soifua maloloina a'o le'i faia togafitiga vai malulu ile ma'itaga.
3. Fa'ama'i o Raynaud:
O tagata ta'ito'atasi e maua i le fa'ama'i o Raynaud, ose tulaga e fa'aalia i le fa'aitiitia o le tafe toto i nisi vaega o le tino, e tatau ona fa'alatalata atu i tapu ta'ele malulu.O le ma'alili e ono fa'ateteleina ai fa'ailoga, ma e fautuaina le fa'atalanoaina o se foma'i fa'alesoifua maloloina.
4. Allergies ma Ma'ale'ale:
Ia nofouta i so'o se allergies po'o le ma'ale'ale ile malulu.O nisi tagata e ono o'o i se tali fa'atele i le malulu, e o'o atu ai i le pa'u po'o le fa'anoanoa.Afai e iai sau tala'aga o ni fa'alavelave leaga i le malulu, mafaufau i isi auala toe fa'aleleia.
5. Fetuunaiga Faasolosolo:
Afai e te fou i tapu ta'ele malulu, amata i taimi pupuu ma faasolosolo fa'aopoopo le taimi a'o fa'afetaui lou tino.O le fa'afuase'i ma le fa'a'umi'umi o le vai malulu e mafai ona fa'ate'ia po'o ni fa'alavelave leaga.
6. Fa'ailoga a le Tino Mata'ituina:
Va'ai toto'a i fa'ailoga a lou tino i le taimi ma pe a uma fo'i le faatofuina i le vai malulu.Afai e te o'o i le fa'aletonu faifai pea, tingling, po'o le niniva, alu loa i fafo le vai malulu.Atonu o fa'ailoga ia o se fa'alavelave leaga.
7. Mafaufauga Tausaga:
O tamaiti ma tagata matutua atonu e eseese tulaga o le faapalepale i le malulu.E tatau ona faia le tausiga fa'apitoa i nei tagata ina ia mautinoa le saogalemu ma le fa'alelei.E fautuaina le feutagai ma se tausi soifua maloloina.
8. Fa'asusu:
Ia fa'amautinoa le fa'asusu lelei a'o le'i faia ma pe a uma ni tapu ta'ele malulu.E mafai ona fa'atuputeleina le fa'atiga ile cardiovascular system ile taimi ole malulu.O le fa'asusu lelei e lagolago ai le malosi o le tino e fa'atonutonu le vevela.
9. Tulaga tau:
Mafaufau i le vevela o le siosiomaga ma tulaga o le tau aʻo leʻi alu i tapu taele malulu, aemaise lava pe a fai i fafo.O le malulu tele po'o le leaga o le tau e mafai ona a'afia ai le aoga ma le saogalemu o le togafitiga.
10. Sauniuniga mo Faalavelave Tutupu Faafuasei:
Ia saunia mo faalavelave faafuasei.Ia mautinoa o lo'o nofouta se tasi i lau ta'ele vai malulu ma e mafai ona fesoasoani pe a mana'omia.Ia saunia ni lavalava mafanafana ma palanikeke mo le mae'a o le faatofuina ina ia puipuia ai le soona mālūlū.
E ui o tapu ta'ele malulu e ofoina atu le tele o fa'amanuiaga, e taua tele le faʻalatalata atu ia i latou ma le mafaufau ma le mafaufau i mea tau soifua maloloina.E ala i le amanaia o nei puipuiga, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona fiafia i le lelei o togafitiga vai malulu saogalemu ma lelei.Fa'amuamua i taimi uma le soifua maloloina ma le saogalemu pe a tu'ufa'atasia faiga fou fa'alesoifua maloloina i lau masani.Afai e te fiafia i ta'ele malulu, fa'amolemole fa'afeso'ota'i mai matou e fesili e uiga i tapu ta'ele malulu a le FSPA.
