Fa'aleleia atili le poto masani i fafo ma le Aromatherapy

O tapu vevela atamai i fafo o le faʻataʻitaʻiga o le malolo ma le taugata, e ofoina atu se sola ese mai le pisi ma le pisi o le olaga i aso faisoo.Ia, mafaufau i le aveina o lena aafiaga i le isi tulaga e ala i le tuʻufaʻatasia o le mana faʻamafanafana o le aromatherapy.Aromatherapy e mafai ona faʻamalieina lau vai vevela, faʻaliliuina i se faiga faʻalesoifua maloloina atoa.O le auala lenei e mafai ai ona e fatuina le fesoʻotaʻiga atoatoa i le va o lau tapu vevela atamai i fafo ma le aromatherapy.

 

1. Filifili le manogi Sa'o:

Aromatherapy e uiga uma i le manogi, ma o le filifilia sa'o o suauu taua e taua.Lavender, eucalyptus, chamomile, ma ylang-ylang o filifiliga lauiloa mo le malolo ma le faʻalavelave.O manogi Peppermint ma citrus e mafai ona faʻamalosia ma faʻafouina.Mafaufau i ou lagona ma mea e te fiafia i ai pe a filifilia au suauu taua.

 

2. Auala Fa'asalalau Saogalemu:

Ina ia faʻasalalau le manogi, mafaufau i auala saogalemu e talafeagai mo se siosiomaga i fafo.O fa'amea fa'aeletise po'o fa'amea fa'afefeteina suau'u fa'ata'atia mo ta'ele vevela e lelei.O nei masini o le a faʻasoa tutusa le manogi i le ea i fafo, faʻatupuina se siosiomaga fegalegaleai.

 

3. Ole Taimi ole Ki:

E taua le taimi o le aromatherapy i lau fa'au'uga vai vevela.Amata le diffuser pe a ma le 15-20 minute ae e te leʻi oʻo i totonu o le tapu vevela e faʻataga ai le manogi e faʻatumu ai le ea o loʻo siomia ai.O lenei folasaga faasolosolo e faʻaleleia ai le suiga i le malolo.

 

4. Malolo ma Manava Loloto:

A'o e susu i le vai mafanafana o lau tapu vevela atamai, moeiini ou mata ma manava lemu ma loloto.Fa'amama le manogi manaia o le suauu taua.O le aromatherapy e mafai ona fesoasoani ia te oe e te faʻamalolo ai, faʻateʻaina le atuatuvale, ma faʻateleina lou poto masani.

 

5. Fa'avasega lou poto masani:

O le mea sili e uiga i le aromatherapy o lona faʻaogaina.E mafai ona e fa'avasegaina lou poto masani e fa'atatau i ou mana'oga ma mana'oga.Fa'aopoopo ni nai mataua o le suāu'u lavender mo se afiafi to'afimalie, pe filifili mo se fa'afefiloi citrus zesty mo le fa'aleleia o le taeao.O le filifiliga e a oe.

 

6. Fa'atasi ma Musika:

Mo le fa'amaliega sili, fa'afefiloi le aromatherapy ma musika fa'afilemu.O le tele o tapu vevela atamai i fafo o lo'o fa'apipi'iina i masini fa'alogo.E mafai ona e faia ni lisi o ala fa'afilemu e fa'aea atili ai lou so'oga.

 

7. Faataitai Lapataiga:

Manatua ia fa'aeteete pe a fa'aogaina suau'u taua i totonu o lau tapu vevela.Fa'aoga suau'u maualuga ua fuafuaina mo le aromatherapy.Mulimuli i taimi uma fua faatatau fa'afefiloi e 'alofia ai le fa'aleagaina o le pa'u po'o isi a'afiaga leaga.E le gata i lea, ia nofouta i so'o se allergies po'o ni ma'ale'ale atonu e te maua.

 

8. Fa'afaigofie:

Le itiiti e masani ona sili atu ile aromatherapy.Aua le lofituina ou lagona i le tele naua o manogi i le taimi e tasi.Amata i se suauu taua se tasi ma faʻasolosolo faʻataʻitaʻi i faʻafefiloi e suʻe ai le mea e sili ona aoga mo oe.

 

O le tu'ufa'atasia o le aromatherapy i totonu o lou poto masani i fafo e mafai ona ave ai lou malolo ma le toe fa'afouina i le maualuga fou.Ose avanoa e fai ai sau lava oasis o le soifua manuia ma le to'a, fa'ato'a fa'aatoatoaina mea ua mae'a fa'alelei ma fa'atekonolosi o lau tapu vevela.Pe e te sailia le toafilemu, toe faʻafouina, poʻo se sola ese, aromatherapy e mafai ona fesoasoani ia te oe e ausia i lau oasis fafo.