Taliaina Fa'amanuiaga o Lau Ta'ele malūlū i totonu
A'o to'a ifo le taumalulu ma o'o ifo le malulu, o le fa'afiafiaina o se ta'ele malulu e avea ma se fa'aaliga fa'aosooso.I totonu o lenei blog, matou te suʻesuʻe i le faʻamalosia lelei o le faatofuina o oe lava i totonu o se taele malulu i totonu o masina o le taumalulu, maua ai se faʻaola faʻafouina i totonu o le mafanafana o lou fale.
A Winter Refuge:
Suia lou fale i se malutaga o le taumalulu soifua maloloina e faigofie nai lo lou manatu.Va'ai faalemafaufau i se avanoa to'afilemu i totonu, teuteu i moli malu ma le si'osi'omaga fa'amafanafana o lau manogi taumalulu e sili ona e fiafia i ai.Ia, fa'aopoopo se ta'ele malulu i le fa'atusa, ma o lo'o ia te oe le fua lelei atoatoa mo le toe fa'afouina o le taumalulu.
Fa'aola Fa'aletino:
1. Fa'aleleia le Ta'amilosaga:O le vai malulu e fa'aosoina ai se pupuni le tumau o va'a toto, sosoo ai ma le fa'alolotoina a'o fa'amafanafana le tino.O lenei faiga fa'ata'amilosaga e fa'aleleia ai le toto, fa'aolaina le okesene sili ona lelei i a'a ma fa'amalosia le tino atoa.
2. Toe Fa'aleleia Musole:Pe na e faia se toleniga malosi po o se aso umi i luga o le kesi, o se sauniga i totonu o le taele malulu malulu e mafai ona aoga tele mo le toe faʻaleleia o maso.O le malulu e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga o maso ma le mumū, e ofoina atu ai se malologa faʻafilemu mo maso vaivai.
3. Toe Fa'afouina Pa'u:O le vai malulu e iloa e faʻamalosi pores ma faʻaosofia le gaosiga o le collagen, fesoasoani i le soifua maloloina, sili atu le susulu o le paʻu.O le taele malulu e avea o se sauniga matagofie e faʻamalieina lau masani ile tausiga o paʻu taumalulu.
Fa'afouina o le Mafaufau:
1. Fa'aitiitiga Fa'atiga:O le fa'ate'ia o le vai malulu e fa'aosoina ai le fa'asa'olotoina o le endorphins, o le fa'amama fa'anatura o le tino.I le tulaga to'afimalie o lou oasis i totonu, e fa'ateleina ai lenei aafiaga, e maua ai se sola filemu mai le vevesi ma le vevesi o le taumalulu.
2. Si'itia o lagona:O ta'ele malulu e feso'ota'i i le fa'aleleia atili o lagona ma le manino o le mafaufau.O le fa'afefe i vai malulu e mafai ona avea ma se piki vave, fesoasoani e faʻafefe ai le taumalulu ma faʻalauteleina se vaaiga sili atu ona lelei.
Fausiaina o lau solaaga i totonu:
O le mamanuina o lou potu ta'ele malulu i totonu e le mana'omia ai se toe fa'aleleia tele.O se nofoaga faigofie, fa'apitoa ma solo vaivai, moli malu, ma atonu o se pa'i o le aromatherapy e mafai ona suia lou fale i se malu malulu.
A'o ufitia le lalolagi i fafo i le taumalulu, o lau ta'ele malulu i totonu e talotalo o se malutaga o le mafanafana ma le soifua maloloina.Talia aogā o lenei faiga fa'aola, ma tu'u le vai malulu e momoli atu oe i se avanoa o le fa'afouina o le tino ma le fa'afouina o le mafaufau.I le fatu o le taumalulu, su'esu'e le malosi e suia ai se pa'u malulu i totonu-o le sola atoatoa e aunoa ma le tuua o le mafanafana o lou fale.Fa'amolemole fiafia i lau ta'ele malulu FSPA!