Manatu mo le Fa'aaogaina o le Fa'a'alili Cold Plunge

Ole pa'u malulu ole acrylic ole filifiliga ta'uta'ua mo tagata ta'ito'atasi o lo'o sailia fa'amanuiaga ole vai malulu ile mafanafana ole latou fale po'o le falema'i.Ae ui i lea, ina ia mautinoa se aafiaga saogalemu ma aoga, e taua le nofouta i nisi o iloiloga pe a faʻaaogaina se paʻu malulu.O nisi nei o mea taua e teu i lou mafaufau:

 

1. Fa'atonuga o le vevela:E taua tele le fa'atumauina lelei o le vevela o le vai malulu e maua ai le mana'omia o a'afiaga a'o fa'amautinoa le saogalemu.O le vevela fautuaina mo togafitiga vai malulu e masani lava e amata mai i le 41 i le 60 tikeri Fahrenheit (5 i le 15 tikeri Celsius).Fa'aaogā se fua fuamoa fa'atuatuaina e mata'itu ai le vevela o le vai ma fetu'una'i pe a mana'omia ina ia fa'atumauina le tulaga sili ona lelei.

 

2. Fa'aali Fa'asolosolo:A fa'aogaina se pa'u malulu, e taua le amata i se fa'aaliga pu'upu'u ma fa'aopoopo malie le umi ile taimi.Amata i fa'afu pupuu e le sili atu nai lo ni nai minute, ma fa'asolosolo fa'alautele le umi a'o fa'agasolo lou tino ile vai malulu.O lenei faiga faasolosolo e fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le teʻi i le tino ma faʻatagaina oe e selesele le aoga atoatoa o togafitiga vai malulu ma le saogalemu.

 

3. Fa'asusu talafeagai:O le faatofuina o le vai mālūlū e mafai ona fa'ateleina ai le mana'oga o le tino mo le okesene ma le malosi, o lea e mana'omia ai le fa'asusu lelei a'o le'i fa'aaogaina ma pe'a uma fo'i le fa'aaogaina o se pa'u malulu.Inu le tele o vai a'o le'i faia ma pe a mae'a au togafitiga vai malulu ina ia mautinoa le fa'asusu lelei ma lagolago ai galuega lelei a le tino.

 

4. Puipuiga o le Saogalemu:Fa'amuamua i taimi uma le saogalemu pe a fa'aogaina se pa'u malulu.Ia mautinoa o loʻo faʻapipiʻi ma tausia lelei le tapu malulu malulu, faʻatasi ai ma faʻamau lima poʻo laasaga mo le ulufale atu ma le alu ese ma le saogalemu.Aloese mai le fa'aaogaina o le vai malulu na'o oe, aemaise lava pe a iai ni ou tulaga fa'alesoifua maloloina po'o ni atugaluga e uiga i lou gafatia e fa'apalepale i le faatofuina o le vai malulu.

 

5. Faalogo i Lou Tino:Fa'alogo lelei ile tali atu a lou tino ile vai malulu ma fetuutuunai au vasega e tusa ai.Afai e te o'o i le fa'aletonu, niniva, po'o le tetete fa'aumi, alu loa i fafo mai le vai malulu ma fa'amafanafana malie.Ole vai malulu e tatau ona lagona le faʻamalosia ma le faʻafouina, ae e taua le faʻalogo i faʻamatalaga a lou tino ma faʻamuamua lou soifua manuia.

 

I le fa'ai'uga, o le fa'aaogaina o se pa'u malulu e mafai ona maua ai le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, ae e taua le fa'alatalata atu ma le fa'aeteete.E ala i le fa'atonutonuina o le vevela o le vai, fa'agasolo malie atu lou tino i vai malulu, tumau le sua, fa'amuamua le saogalemu, ma fa'alogo i fa'ailoga a lou tino, e mafai ai ona e fiafia i le fa'aolaola o le vai malulu ma le saogalemu ma le lelei.Faatasi ai ma le tausiga lelei ma le gauai atu, o le malulu malulu e mafai ona avea ma meafaigaluega taua mo le faʻaleleia atili o lou soifua maloloina ma le soifua manuia.Afai e te fia iloa atili e uiga i acrylic malulu pa'u, e mafai ona e gauai mai ia i matou, FSPA, oi matou o se gaosi oloa faapitoa i le gaosiga o acrylic malulu plunge.