Fa'amanuiaga ole Fa'asusu ile Fa'ato'aga ile Fale Tu'u Vevela a le Aiga I le taimi o le taumafanafana

A o faateteleina le vevela o le taumafanafana, matou te sailia ni auala e malolo ai ma malolo.O se tasi o auala manaia e ausia ai lenei mea o le fa'aulu i totonu o se tapu vevela a le aiga i lau lava togalaau.O nisi nei o mafuaʻaga faʻamalosi e mafai ai ona matua aoga le faʻafefe i totonu o lau togalaau i totonu o le fale vai vevela i masina o le taumafanafana:

 

Toomaga mai le vevela vevela:E ui o le taumafanafana e tutusa ma le mafanafana ma le la, e mafai i nisi taimi ona lofituina.O le fufui i totonu o le tapu a le aiga e foliga mai e le talafeagai, ae o le fetuutuunai o le vevela e sili atu le malulu nai lo le masani e mafai ona maua ai se eseesega faafouina i le vevela i fafo.Ose auala manaia e fa'amalie ai a'o fiafia pea i fafo.

 

Fa'amalie Musole:Pe na e toaga i fafo pe na o le feagai ma faʻalavelave i aso uma, o le faʻafefe i totonu o se tapu vevela a le aiga e mafai ona fesoasoani e faʻamalo ai ou maso.O le vai mafanafana e fa'aolaina ai le toto, lea e mafai ona fa'aitiitia ai le vevesi ma le tiga i maso ma ponaivi.O le mea lea e avea ai o se meafaigaluega toe faʻaleleia pe a maeʻa faʻamalositino poʻo se fofo faʻamafanafana pe a uma se aso umi.

 

Fa'amama avega:O le fa'afefe malie o le vai fa'atasi ma le mafanafana e maua ai se fa'amalieina o le tino ma le mafaufau.E mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o hormones o le atuatuvale e pei o le cortisol aʻo faʻaosoina le tuʻuina atu o endorphins, o mea ia e faʻaosoina ai lagona.O lenei tali fa'amalie e mafai ona saofagā i le lelei o le moe ma le soifua manuia lautele.

 

So'oga Fa'aagafesootai:O se ta'ele vevela a le aiga i lau togalaau e mafai ona avea ma nofoaga e potopoto ai aiga ma uo.E maua ai se nofoaga mafanafana ma vavalalata e malolo faʻatasi ai, fefaʻasoaaʻi tala, ma fiafia ai le tasi ma le isi.O lenei tulaga faʻaagafesootai e mafai ona faʻaleleia atili ai lou mafanafana ma faʻamalosia mafutaga.

 

Fa'amanuiaga mo le tausiga o le pa'u:O le fa'aalia o le la i le tau mafanafana e mafai i nisi taimi ona mago po'o le ita o le pa'u.O le fa'asusu i totonu o le tapu a le aiga ma fa'aopoopo i ai mea fa'asusu po'o suau'u fa'anatura e mafai ona fa'asusu ma fa'amalulu lou pa'u.O le vai mafanafana e tatalaina ai pores, e mafai ai ona sili atu le faʻaaogaina o nei mea aoga.

 

Fa'alelei Fa'alelei:I tua atu o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, e mafai fo'i e le ta'ele vevela a le aiga ona fa'aleleia atili ai le matagofie o lau fa'ato'aga.E avea o se nofoaga e taulaʻi i ai, fatuina o se siosiomaga malolo e faʻamalieina lou avanoa i fafo.E mafai ona e faʻavasegaina i moli, faʻafanua, poʻo nofoa siʻosiʻomaga e fausia ai se oasis toʻafilemu.

 

Faigofie ma le faalilolilo:E le pei o vaita'ele lautele po'o fafo spas, o le i ai o se ta'ele vevela a le aiga i lou lava tuafale e maua ai le faigofie o le avanoa i so'o se taimi e te mana'o ai.E tuʻuina atu ai se tafaoga faʻapitoa e mafai ona e malolo ai e aunoa ma ni faʻalavelave, fiafia i le matagofie o le natura o loʻo siomia ai oe.

 

I le fa'ai'uga, o le fa'asusu i totonu o lau fa'ato'aga aiga vai vevela i masina o le tau mafanafana e maua ai le tele o fa'amanuiaga e amata mai i le fa'amalologa fa'aletino i le toe fa'afouina o le mafaufau ma feso'ota'iga lautele.Ose auala faigofie ae aoga e fa'aleleia atili ai lou soifua manuia a'o fa'aoga lelei le tau mafanafana.Pe naʻo oe pe faʻatasi ma e pele, o lenei malolo malolo e mafai ona avea ma se vaega faapelepele o au masani o le taumafanafana, e maua ai se malutaga o le mafanafana ma le toʻafilemu i fafo atu o lou faitotoa.