Krásne veci na kúpaní: Jarná rovnodennosť pominula a dni jarných kvetov sú ďaleko?

Jarná rovnodennosť pominula, s prichádzajúcim mrholením sa vietor zmierňuje, vzduch sa odhaľuje trochu svieži, scenéria je čoraz krajšia.Je vidieť, že prichádzajú jarné dni a všetko sa začína prebúdzať zo spánku a všetko je také krásne.
"Ak je život rieka, ktorá ťa zavedie na miesto tvojich snov, potom je plávanie mýtus, ktorému sa nemožno vyhnúť."Tak hovorí ocenená novinárka a autorka ABC Lynne Cher vo svojej knihe Lepšie plávať.Tie krásne veci na plávaní sú skutočnými vlnami v rieke nášho života... Spomínate si na svoj „láskový vzťah“ s bazénom?Môže zmeniť vaše telo, vašu myseľ a celý váš život.
1. Každý má svoj vlastný vodný život
Kúpalisko je malý svet, kde sa dá aj vidieť život, každý má svoju časť vodného života.
Možno ste sa práve začali učiť plávať a všetko o bazéne je čerstvé a stratené.Popri tvrdom tréningu budete v tichosti pozorovať, ako plavci voľne cválajú, ako vstupujú do vody, naťahujú sa, pumpujú, dýchajú, otáčajú sa, preciťujú a počítajú frekvenciu jednotlivých zmien.
V procese sledovania vás možno často pobaví nešikovnosť a námaha vašej imitácie, ale to nevadí, tieto zaujímavé vtipy sú základným kameňom vášho budúceho rastu plaveckých zručností.
Možno ste už v očiach každého „bazénovou lietajúcou rybou“ ako zdatný plavec do bazéna za krásnymi ženami?NIE, zábava z plávania je pre vás dôležitejšia ako pohľad na krásne ženy!
Naplno si užívate slobodu vody, no zároveň trpíte trápnosťou, že vás ostatní sledujú.Pri každom stúpaní a klesaní vody okolo seba cítite zbožňujúce oči a dokonca niektorí fanúšikovia si prídu priamo za vami po tipy na kúpanie.
Možno len prídete uvoľniť tlak do vody, nie ste vášnivým plavcom, vo vode ste zvyknutí omračovať, mlčať či rozmýšľať, ale rozdiel je v tom, že v bazéne sa ľahšie stíšime, ale aj ľahšie sa smiať...
2. Urobte zo svojho tela mladší vzhľad — nejde len o to, aby ste sa dostali do formy a stratili tuk
Bazény samozrejme milujeme, pretože majú aj mnohé zdravotné benefity.
Prečo sa pri chudnutí vždy rešpektuje plávanie ako šport, veď súčiniteľ tepelnej vodivosti vody je 26-krát väčší ako vzduchu, čiže pri rovnakej teplote stráca ľudské telo teplo vo vode viac ako 20 krát rýchlejšie ako vo vzduchu, ktorý dokáže efektívne spotrebovať teplo.Ľudia boli svedkami súmerných svalov a hladkých kriviek, ktoré telu prináša plávanie.Ale ešte dôležitejšie sú prínosy pre hlboké kosti a obehový systém tela.Plávanie robí kostrové svaly pružnejšími, ale tiež podporuje vylučovanie mazacej tekutiny v kĺbových dutinách, znižuje trenie medzi kosťami a zvyšuje vitalitu kostí;Pri plávaní dochádza k posilneniu svalového tkaniva komory, postupnému zvyšovaniu kapacity srdcovej komory, zlepšeniu celého systému krvného obehu a celkovému zlepšeniu metabolizmu ľudského tela, takže dlhodobí plavci vyzerať mladšie ako ich rovesníci.
Kúzlo plávania tam nekončí... Austrálska plavkyňa Annette Kellerman musela ako dieťa nosiť na nohe ťažký železný náramok pre kostnú léziu, kvôli ktorej nemohla byť taká krásna ako ostatné dospievajúce dievčatá. , no svoje telo zmenila plávaním a postupne sa premenila na morskú pannu a v budúcnosti si zahrala aj vo filme.
Toľko ľudí na celom svete miluje plávanie, okrem fyzických výhod, ale aj preto, že prináša neopísateľne dobré pocity do mysle.
3, Nechajte myseľ voľnejšie - "Vo vode nemáte ani váhu, ani vek."
Keď už hovoríme o ich láske k plávaniu, mnohí nadšenci sa podelia o svoje príbehy o duchovnom raste.Vo vode získate nielen relax, ale aj priateľstvo a odvahu...
„Zrazu sa obrovské bremeno stalo beztiažovým,“ nadchýnala sa jedna mladá matka a spomínala na potešenie z plávania v Karibiku, keď bola v piatom mesiaci tehotenstva.Akonáhle trpela prenatálnou depresiou, všetok svoj stres uvoľnila v bazéne a pomaly splynula so svetlom a čistou vodou.Pravidelným plávaním sa postupne dostala z prenatálnej depresie.
Plavec v strednom veku si do denníka napísal: „Plávanie mi prinieslo aj priateľov a priateľstvá... Niektorých ľudí možno stretávame každý deň, ale nikdy nepovedia ani slovo, ale naša prítomnosť a vytrvalosť sa navzájom povzbudzujú a oceňujú;Boli sme aj na večeri s niektorými našimi priateľmi z bazéna, rozprávali sme sa o plávaní, rozprávali sa o živote a samozrejme o deťoch.Príležitostne komunikujeme online a poskytujeme si informácie o plaveckých zručnostiach.“
"V tom istom bazéne vody, tento bazén vody tiež zmenšil vzdialenosť medzi nami, rozhovor, rozhovor, žiadna užitočnosť, žiadny účel, len pre každého, kto rád pláva..."
Toto je sila plávania, aby sa ľudia zblížili.Počas epidémie všetci veselo cvičia a plávajú!