වසන්ත, ගිම්හාන, සරත් සහ ශීත ඍතුවේ දී සීතල ජල චිකිත්සාව නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි?
සීතල වතුර ප්‍රතිකාරය, චිකිත්සක ප්රතිලාභ සඳහා සීතල වතුරේ ගිල්වීම සම්බන්ධ ක්‍රමයක්, වසරේ සෑම කාලයකම නිර්දේශ කෙරේ.එය වසන්තය, ගිම්හානය, සරත් සෘතුවේ හෝ ශීත ඍතුවේ වේවා, සීතල ජල චිකිත්සාවේ වාසි ස්ථාවර හා සැලකිය යුතු ලෙස පවතී.මෙම ක්‍රමය වසර පුරා ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ මන්දැයි මෙන්න.
වසන්තයේ දී, සොබාදහම අවදි වන විට සහ උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට, සීතල ජල ප්‍රතිකාරය සෘතුවේ අලුත් වීම වැලඳ ගැනීමට ප්‍රබෝධමත් සහ ප්‍රබෝධමත් ක්‍රමයක් ලබා දෙයි.සීතල වතුරේ ගිල්වීම ඉන්ද්‍රියයන් අවදි කිරීමට උපකාරී වන අතර, වසන්ත කාලය සංලක්ෂිත වන පුනර්ජීවනයේ සහ වර්ධනයේ ආත්මයට අනුපූරක වන පුනර්ජීවන අත්දැකීමක් සපයයි.
ග්‍රීෂ්ම ඍතුවේ දී, සීතල ජල ප්‍රතිකාර ක්‍රමය විශේෂයෙන් සිත් ඇදගන්නාසුළු වන්නේ සිසිලනය සහ අධික උෂ්ණත්වයෙන් සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා ය.ශීතල තටාකයක ගිල්වීම, මිරිස් විලක පිහිනීම හෝ ප්‍රබෝධමත් සීතල වැස්සක් තාපයෙන් ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙන අතර, ගිම්හාන මාසවලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඔබට ප්‍රබෝධමත් සහ ජවයක් දැනේ.
සරත් සෘතුවේ පැමිණීමත් සමඟ උෂ්ණත්වය පහත වැටීමට පටන් ගනී, සීතල ජල චිකිත්සාව ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම සඳහා වටිනා ප්රතිලාභ ලබා දෙයි.සීතල ගිල්වීම රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ, එය තද ගතිය සහ වේදනාව වැනි සෘතුමය රෝග සඳහා ඵලදායී පිළියමක් බවට පත් කරයි.
ශීත ඍතුවේ දී, සීතල කාලගුණය ශරීරයට සහ මනසට හානි කළ හැකි විට, සීතල ජල චිකිත්සාව පිළිගැනීමේ වෙනසක් සහ ශීතලෙන් විවේකයක් ලබා දෙයි.ශීත ඍතුවේ මාසවලදී සීතල වතුරේ ගිලී යාමේ අදහස ප්‍රතිවිරෝධී බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, සීතල වතුරේ ගිල්වීමේ ප්‍රබෝධමත් බලපෑම් තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කිරීමට, මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට සහ සීතල කාලගුණයට ශරීරයේ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
තවද, සමය කුමක් වුවත්, සීතල ජල ප්‍රතිකාරය ශාරීරික සෞඛ්‍යය සඳහා බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා දෙයි.සීතල ගිල්වීම vasoconstriction උත්තේජනය කරයි, එය දැවිල්ල අඩු කරයි, සංසරණය ප්රවර්ධනය කරයි, සහ ශාරීරික වෙහෙස හෝ තුවාල වලින් සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.මානසිකව, සීතල වතුරේ කම්පනය එන්ඩොර්ෆින්, ස්නායු සම්ප්‍රේෂක මුදා හැරීමට හේතු වන අතර එය මනෝභාවය ඉහළ නංවන සහ ආතතිය අඩු කරයි, වැඩි අවධානයක්, මානසික පැහැදිලි බවක් සහ ප්‍රබෝධමත් බවක් ඇති කරයි.
අවසාන වශයෙන්, කායික, මානසික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සඳහා ස්ථාවර සහ සැලකිය යුතු ප්රතිලාභ හේතුවෙන් සීතල ජල චිකිත්සාව වසන්ත, ගිම්හාන, සරත් සහ ශීත ඍතුවේ දී නිර්දේශ කරනු ලැබේ.එය වසන්තයේ දී ප්‍රබෝධමත් සහ ප්‍රබෝධමත් වුවත්, ගිම්හානයේදී සිසිලනය සහ ප්‍රබෝධමත් වේවා, සරත් සෘතුවේ දී සැනසිලිදායක සහ ප්‍රතිකාර වේවා, හෝ ශීත ඍතුවේ දී ජවසම්පන්න සහ ඔරොත්තු දෙන වේවා, සීතල ජල ප්‍රතිකාරය සමය නොසලකා සෑම කෙනෙකුටම වටිනා දෙයක් ලබා දෙයි.සීතල ජල ප්‍රතිකාරය වසර පුරා සිදු කරන ක්‍රියාවක් ලෙස වැලඳ ගැනීමෙන් වසරේ සෑම කාලසීමාවකම සෞඛ්‍යය, ජීව ශක්තිය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.