වසන්තය උණුසුම් වේ, ඔබ උණුසුම් වසන්තයට සංචාරය කළ යුතුය!SPA ස්පා කාර්යයන් අවතක්සේරු නොකළ යුතුය

කාර්යබහුල සතියකට පසු, බොහෝ අය කම්මැලි සති අන්තයක් භුක්ති විඳීමට තෝරා ගනී.වසන්තයේ මල් පිපීම, උච්චාවචනවල උෂ්ණත්වය, නිදිබර බළලුන් සඳහා කම්මැලි ඇඳට ඉහළ ශබ්දයක් ඇති හේතුවක් සොයා ගැනීමට.ගෙදර නැඟිටීමෙන් පසු, ඔබ බොරු කියනවා, කරකැවිල්ල, බඩගිනි ටිකක් එළියට ගන්න.පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ SPA සම්බාහනයක සුවපහසුව සමඟ ඔබේ ශරීරය නැවත ආරෝපණය කිරීමට කාලය ගන්න.
1. SPA යනු කුමක්ද?
SPA ලෙස ඔහුට මූලික අංග තුනක් තිබිය යුතුය: තාපය, උත්ප්ලාවකතාව සහ සම්බාහනය.මෙම මූලද්‍රව්‍ය තුන එකතු වී පුදුමාකාර ලෙස විවේකී සහ සන්සුන් අත්දැකීමක් නිර්මාණය කරයි.SPA හි උණුසුම් ජලයේ ගිල්වා, ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩිවීම රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය වීමට හේතු වන අතර, එමගින් රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරයි.උත්ප්ලාවකතාව ශරීරයේ ගුරුත්වාකර්ෂණයෙන් සියයට 90 ක් පමණ ප්‍රතික්‍රියා කරන අතර, සන්ධි සහ මාංශ පේශිවල ආතතිය අඩු කර බර අඩු බවක් ඔබට ලබා දෙයි.
SPA හි සම්බාහන බලපෑම සෑදී ඇත්තේ SPA සම්බාහන තුණ්ඩය හරහා උණුසුම් ජලය සහ වාතය මිශ්‍ර කර ඉසීමෙනි.ජවසම්පන්න ජලය තද මාංශ පේශි ලිහිල් කරන අතර ශරීරයේ ස්වාභාවික වේදනා නාශක වන එන්ඩොර්ෆින් නිදහස් කරයි.
දෙක, SPA එකක් අවශ්‍ය කාටද
කෙටියෙන් කිවහොත්, සෑම කෙනෙකුටම එය අවශ්ය වේ.කරකැවෙන ජලය සහිත උණුසුම් SPA එකක විවේක ගන්න.ඔබ කවදා හෝ නින්ද නොයාමෙන් පීඩා විඳ තිබේද?නින්දට පෙර මිනිත්තු 15 ක SPA සැසියක් උසස් තත්ත්වයේ මිහිරි සිහින වෙත ඔබව පහසු කරනු ඇත.
ඔබට කවදා හෝ වේදනාවක්, චකිතයක් සහ කම්මැලිකමක් දැනී ඇත්නම් (කවුද නැත්තේ?) ඔබ SPA භුක්ති විඳිය යුතුය.බොහෝ ආතරයිටීස් රෝගීන් සොයාගන්නේ SPA උදෑසන පොඟවා ගැනීමෙන් ඔබට දවස පුරා සැහැල්ලුවෙන් හා සතුටක් දැනෙනු ඇති බවයි.රෝගීන් පමණක් නොව, ක්‍රීඩාවට ආදරය කරන සහ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන අය වැනි අනෙකුත් සියලුම මිනිසුන්ට එකම අත්දැකීමක් ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, SPA හි ප්‍රතිලාභ ස්පා ප්‍රතිකාරයකට වඩා වැඩි ය.එයද ඔබ දිනපතා අත්විඳීමට කැමති ඉතා රසවත් දෙයකි.ඔබට SPA එකක් ලැබුණු පසු, බොහෝ ගනුදෙනුකරුවන් අපට පවසා ඇති පොදු කියමනක් ඔබට අත්විඳිය හැකිය: SPA නොමැතිව මා ජීවත් වන්නේ කෙසේදැයි මම නොදනිමි.
තුන, SPA හි භූමිකාව
1, ස්පා හි උණු වතුර බලපෑම
SPA හි උණුසුමෙහි කෙටි පොඟවා ගැනීම ඔබේ ශරීරයට උපරිම සුවය ලබා දෙනු ඇත.ඔබේ හොඳ හැඟීම ඉතා මෘදු වෙනසක් සමඟ ආරම්භ වනු ඇත.ඕනෑම උෂ්ණත්වයකදී ඔබේ ශරීරය ජලයේ ගිල්වා තැබීමෙන් ඔබට බර අඩු බවක් දැනෙන අතර ස්පා සම්බාහනය කිරීමේ පීඩනය වෙනස් වීම නිසා ඔබට වෙහෙස සහ වේදනාව අමතක වේ.
2, ස්පා වල සම්බාහන බලපෑම
ජල චිකිත්සාවේ සම්බාහන බලපෑම හරහා පහත සඳහන් බලපෑම් ලබා ගත හැකිය:
(1) හෘද පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය ව්‍යායාම කිරීම, (2) රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, (3) ශෝථය සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම
3, ජල චිකිත්සාව උත්ප්ලාවකතා බලපෑම
SPA ප්‍රතිකාරවල උත්ප්ලාවකතා බලපෑම මිනිස් සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වේ:
(1) සන්ධි වේදනාව සමනය කිරීම, (2) සන්ධි බර අඩු කිරීම, (3) පුනරුත්ථාපන චිකිත්සාවට සහාය වීම
4. ජල චිකිත්සාවෙහි ප්රතිරෝධය
SPA හි ප්‍රතිරෝධක බලපෑම හරහා, මිනිස් සිරුරට තාප පරිභෝජනය වැඩි කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීම සහ යෝග්‍යතා බලපෑම් ලබා ගත හැකි අතර, රෝගීන්ගේ භෞතික ක්‍රියාකාරකම් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ජලයේ ප්‍රතිරෝධක බලපෑම හරහා ජලයේ පුනරුත්ථාපන පුහුණුව සිදු කළ හැකිය.
5, ජල චිකිත්සාව වන්ධ්යාකරණය, පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම, ස්පා හරහා රූපලාවන්ය, සමේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කළ හැකිය.