درجه حرارت جو علاج: سرد ٽب ۽ گرم ٽب جي دنيا کي نيويگيٽ ڪرڻ
هائيڊروٿراپي جي دائري اندر، ٿڌو ٽب ۽ گرم ٽب متضاد ڀائرن جي طور تي ظاهر ٿيندا آهن، هر هڪ پيش ڪيل فائدن ۽ احساسن جو هڪ الڳ چشمو پيش ڪري ٿو.پاڻي لاءِ انهن جي گڏيل لاڳاپي جي باوجود، اهي ٽب مختلف ضرورتن ۽ ترجيحن کي پورو ڪن ٿا، مختلف طريقن جي عڪاسي ڪن ٿا جن ۾ پاڻي کي علاج جي مقصدن لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
سڀ کان پهريان ۽ سڀ کان اهم، ٻنهي جي وچ ۾ سڀ کان وڌيڪ واضح فرق انهن جي درجه حرارت جي حدن ۾ آهي.هڪ ٿڌو ٽب، جيئن ان جي نالي جو مطلب آهي، هڪ سرد ماحول کي برقرار رکي ٿو، عام طور تي 41 کان 55 درجا فارنهائيٽ (5 کان 13 درجا سينس) جي وچ ۾ هورنگ.هي برفاني ڀاڪر vasoconstriction کي جنم ڏئي ٿو، رت جي رڳن کي تنگ ڪري ٿو ۽ سوزش جي گھٽتائي ۽ درد جي بي حسي کي آسان بڻائي ٿو- هڪ طريقو اڪثر راندين جي بحالي ۾ پسند ڪيو ويندو آهي.
ان جي ابتڙ، هڪ گرم ٽب گرميءَ ۾ آرام ڪري ٿو، گرمي پد 100 کان 104 درجا فرنس (38 کان 40 درجا سينٽي گريڊ) تائين برقرار رکي ٿو.گرمي ويسوڊيليشن کي متحرڪ ڪري ٿي، رت جي رستن کي ڦهلائڻ ۽ رت جي گردش کي وڌائڻ لاء.اهو نه رڳو عضلاتي ٽينشن کي آسان ڪري ٿو پر هڪ پرسڪون ماحول پڻ فراهم ڪري ٿو جيڪو دٻاءُ جي رليف لاءِ سازگار آهي، گرم نلڪن کي آرام ۽ سماجي ڪرڻ لاءِ مشهور بڻائي ٿو.
انهن ٽيوب جي علاج واري ايپليڪيشنن کي خاص طور تي مختلف آهي.ٿڌي ٽبون ورزش کان پوءِ بحالي ۾ سندن ڪردار لاءِ مشهور آهن، خاص طور تي راندين جي دنيا ۾.ايٿليٽس اڪثر ڪري برفاني پاڻي ۾ ٻڏندا آهن عضلات جي بحالي کي تيز ڪرڻ، سوز کي گهٽائڻ، ۽ درد کي گهٽائڻ لاء.ٻئي طرف، گرم ٽب مشهور آهن انهن جي قابليت لاءِ آرام جي پناهه ٺاهي.گرم پاڻي عضلتون آرام ڪري ٿو، ذهني خوشحالي کي فروغ ڏئي ٿو، ۽ دوستن ۽ ڪٽنب سان آرام ڪرڻ لاء هڪ ڪميونٽي جڳهه جي طور تي ڪم ڪري ٿو.
حرارت کان ٻاهر، ٿڌي ٽب ۽ گرم ٽب جي سار سنڀال جون ضرورتون قابل ذڪر تفاوت موجود آهن.ٿڌي ٽب، انهن جي گهٽ درجه حرارت سان، عام طور تي برقرار رکڻ لاء گهٽ توانائي جي طلب ڪن ٿا.ٿڌو ماحول پڻ بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي ٿو، صفائي جي عمل کي آسان بڻائي ٿو.گرم ٽب، جيتوڻيڪ، مسلسل گرمائش جي ضرورت آهي، جنهن جي نتيجي ۾ اعلي عملياتي قيمتون.گرم پاڻي مائڪروبيل سرگرمي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، پاڻي جي معيار ۽ صفائي تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
سماجي متحرڪ پڻ سرد ۽ گرم ٽب جي وچ ۾ فرق ۾ حصو وٺندا آهن.ٿڌي ٽب، انهن جي متحرڪ ۽ مضبوط طبيعت سان، اڪثر ڪري هڪ تڪڙو، سولو تجربو کي پورو ڪن ٿا- هڪ تيز بحالي سيشن لاء مثالي.گرم ٽب، ٻئي طرف، هڪ سماجي نخلستان کي ظاهر ڪن ٿا.اهي ماڻهن کي اشارو ڪن ٿا ته پاڻ کي گرم پاڻي ۾ غرق ڪن، آرام کي وڌائڻ ۽ دوستن يا ڪٽنب جي وچ ۾ ڪنيڪشن.
نتيجي ۾، ٿڌي ٽب ۽ گرم ٽب جي جڳهائي گرمي جي اسپيڪٽرم کان ٻاهر وڌندي آهي.انهن جي علاج واري ايپليڪيشنن ۽ سار سنڀال جي ضرورتن کان وٺي سماجي تجربن تائين جيڪي اهي پيش ڪن ٿا، اهي آبي ادارا بيٺا آهن مختلف طريقن جي علامتن جي طور تي پاڻي صحت ۽ خوشحالي لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.ڇا بحاليءَ لاءِ برف جي ٿڌڙي ٿڌ جي ڳولا هجي يا آرام لاءِ گرم ٽب جي آرامده گرمائش، ٻئي ٽب هائيڊروٿراپي جي وسيع منظرنامي ۾ منفرد نچوڙ ٺاهيندا آهن.
