Lucruri frumoase despre înot: Echinocțiul de primăvară a trecut, iar zilele florilor de primăvară sunt departe?

Echinocțiul de primăvară a trecut, odată cu sosirea ploii burnițe, vântul devine moale, aerul se dezvăluie puțin proaspăt, peisajul devine din ce în ce mai frumos.Se vede că vin zilele de primăvară și totul începe să se trezească din somn și totul devine atât de frumos.
„Dacă viața este un râu care te duce la locul visurilor tale, atunci înotul este un mit inevitabil.”Așa spune jurnalistul și autoarea premiată ABC Lynne Cher în cartea sa, Better to Swim.Acele lucruri frumoase despre înot sunt adevăratele valuri din râul vieții noastre... Îți amintești „dragostea” ta cu piscina?Îți poate schimba corpul, mintea și întreaga viață.
1. Fiecare are propria viață în apă
Piscina este o lume mică, unde puteți vedea și viața, fiecare are propria parte din viața apei.
Poate că tocmai ați început să învățați să înotați și totul despre piscină este proaspăt și în pierdere.Pe lângă antrenamentele dure, veți observa în liniște cum înotătorii galopează liber, cum să intre în apă, să se întindă, să pompeze, să respire, să se întoarcă, să simtă și să calculeze frecvența fiecărei schimbări.
În procesul de vizionare, s-ar putea să fiți amuzat adesea de stângăcia și efortul imitației dvs., dar nu contează, aceste glume interesante sunt piatra de temelie a creșterii viitoare a abilităților de înot.
Poate că ești deja „peștele zburător de la piscină” în ochii tuturor, ca un înotător priceput, la piscină pentru a vedea femei frumoase?NU, distracția de a înota este mai importantă pentru tine decât să te uiți la femei frumoase!
Te bucuri din plin de libertatea apei, dar suferi și jena de a fi urmărit de alții.Cu fiecare creștere și coborâre a apei, poți simți ochii adoratori în jurul tău și chiar și unii fani vor veni direct la tine pentru sfaturi de înot.
Poate, vii doar să eliberezi presiunea în apă, nu ești un înot înfocat, în apă, ești obișnuit să amețiți, să taceți sau să gândiți, dar diferența este că în piscină devenim mai ușor să liniștim, dar și mai ușor să râzi...
2. Faceți-vă corpul să pară mai tânăr – nu este vorba doar de a vă pune în formă și de a pierde grăsimea
Ne plac piscinele, desigur, pentru ca au si multe beneficii pentru sanatate.
De ce atunci când vine vorba de pierderea în greutate, înotul este întotdeauna respectat ca sport, deoarece coeficientul de conducere a căldurii al apei este de 26 de ori mai mare decât cel al aerului, adică la aceeași temperatură, corpul uman pierde căldură în apă mai mult de 20 de ori ori mai repede decât în ​​aer, care poate consuma eficient căldură.Oamenii au fost martori la mușchii simetrici și curbele netede aduse de înot în corp.Dar și mai importante sunt beneficiile pentru oasele profunde și sistemul circulator al corpului.Înotul face mușchii scheletici mai elastici, dar favorizează și secreția de lichid de lubrifiere în cavitățile articulare, reduce frecarea dintre oase și îmbunătățește vitalitatea oaselor;Când înot, țesutul muscular al ventriculului este întărit, capacitatea camerei inimii crește treptat, întregul sistem de circulație a sângelui poate fi îmbunătățit, iar rata metabolică generală a corpului uman poate fi îmbunătățită, astfel încât înotătorii pe termen lung vor par mai tineri decât semenii lor.
Magia înotului nu se oprește aici... Înotatoarea australiană Annette Kellerman a trebuit să poarte o brățară grea de fier pe picior când era copil, din cauza unei leziuni osoase, care a făcut ca corpul ei să nu fie la fel de frumos ca alte adolescente. , dar și-a schimbat corpul prin înot și s-a transformat treptat într-o sirenă și, de asemenea, a jucat într-un film în viitor.
Atât de mulți oameni din întreaga lume iubesc înotul, pe lângă beneficiile fizice, dar și pentru că aduce în minte sentimente indescriptibil de bune.
3, Lasă mintea mai liberă – „În apă, nu ai nici greutate, nici vârstă.”
Vorbind despre dragostea lor pentru înot, mulți entuziaști își vor împărtăși poveștile de creștere spirituală.În apă, nu câștigi doar relaxare, ci și prietenie și curaj...
„Deodată, o povară uriașă a devenit lipsită de greutate”, s-a entuziasmat o tânără mamă, amintindu-și plăcerea de a înota în Caraibe când era însărcinată în cinci luni.Odată suferind de depresie prenatală, ea și-a eliberat tot stresul în piscină, contopindu-se încet cu lumina și apa pură.Ea și-a revenit treptat din depresia prenatală înotând regulat.
Un înotător de vârstă mijlocie a scris în jurnalul său: „Înotul mi-a adus și prieteni și prietenii... Unii oameni pe care s-ar putea să-i întâlnim în fiecare zi, dar nu spunem niciodată un cuvânt, dar prezența și perseverența noastră se încurajează și apreciem reciproc;Am luat și cina cu câțiva dintre prietenii noștri de la piscină, am vorbit despre înot, despre viață și, desigur, despre copii.Ocazional, comunicăm online și ne oferim reciproc informații despre abilitățile de înot.”
„În același bazin de apă, acest bazin de apă a redus și distanța dintre noi, discutăm, vorbim, fără utilitate, fără scop, doar pentru oricine le place să înoate…”
Aceasta este puterea înotului de a aduce oamenii mai aproape.În timpul epidemiei, toată lumea face exerciții fizice și înoată fericită!