ما اوریدلي چې د ژمي لامبو وهل لس تفریح لري، تاسو څو پیژنئ؟
د اونۍ پای لامبو نه ده د لامبو په لاره کې ده، هوا سړه کیږي هیڅ استثنا نه ده!شاید دا ځکه چې لامبو وهونکي په لامبو وهلو کې خوښي پیدا کوي.او اوس په شمال کې ډیری ځایونه د ژمي لامبو وهلو وخت ته داخل شوي ، موږ باید د خوندیتوب په پام کې نیولو سره په لامبو وهلو کې خوښ اوسو ... نو د ژمي لامبو وهلو ، د ژمي لامبو وهلو خلک د خبرو کولو سره علاقه لري ، څوک کولی شي یو څو ټکي ووایی ، مګر که دا ووایو چې لس پرله پسې، دا واقعیا یو څه ستونزمن دی.نن ورځ ، ژیاوبیان دا مقاله وموندله او له تاسو سره یې شریکه کړه.
خوشحاله هوا
د ژمي لامبو وهل یو رضاکارانه تمرین او ایروبیک تمرین دی.د شعور سره، انګیزه شتون لري، د ذهن ښه حالت شتون لري، او "سړه" د یخ په توګه نه ګڼل کیږي، مګر د "ژوند لپاره اړین"، "په شعوري توګه یخ"، "دا خوند دی"، او تاسو ویره لرئ. .تمرین ثابته کړې چې تنفسي سیسټم د سخت یخنۍ له امله هڅول کیږي، د خلکو روحیه خوشحاله کیږي، د سږو ظرفیت لوړیږي، تنفس اسانه دی، او د نه منلو وړ تازه او میوزیک احساس شتون لري.
دوه د موسیقۍ خدای Kiyoshi
د ژمي لامبو وهل یو خوشحاله او په زړه پوری سپورت دی.خلک د لیوالتیا او ننګونې روحیه لري، د ژمي لامبو وهل ټول بدن دننه او بهر هڅوي او تمرین کوي، او په ورته وخت کې د ستونزمن چاپیریال څخه د وتلو خوند لري، عصبي سیسټم خورا ډیر خوښ دی، او دا ناگزیر دی چې ذهن یې د پام وړ وي. روښانه ده، ذهن یې نرم دی، او مزاج خوشحاله دی او خوښي د پام وړ ده.
درې خوشحاله بدن رڼا
د ژمي لامبو وهل یو فزیکي تمرین دی، د لمر سپورت.په بیروني هوا کې د ژمي لامبو وهل ، په ورته وخت کې د لمر څخه خوند واخلئ ، مګر د باد او باران بپتسما هم تجربه کړئ؛دا د بدن او غړو نسبي وده کوي، د مریډین غبرګون چټک دی، ګام روښانه دی، او ځواک ډیر شوی.د تیوري ملګري وايي چې دا ډول خوند خورا څرګند دی، دا حالت یوازې درک کولی شي، ویل یې ستونزمن دي.
څلور خوشحاله خواړه
د ژمي لامبو وهل یو ټاکلی اندازه تمرین، شدت او مناسب شدت لري، نه ستړیا او ستړیا، فزیکي تودوخه او د پام وړ مصرف.له همدې امله، ښه اشتها، د خوړو زیاتوالی، اسانه هضم او جذب، وزن به نه راوړي، یوازې بدن به پیاوړی کړي، د فزیکي او رواني روغتیا لپاره ګټور وي.
پنځه خوشحاله خوب
د ژمي لامبو وهل "روږدي" او زهرجن دي.زه په ژوره توګه احساس کوم چې یوه ورځ لامبو نه کوي، لکه د یو څه نشتوالی، ټول بدن ناامنه کوي.د ژمي لامبو وهل او د کال په اوږدو کې لامبو وهل د ژوند یوه مهمه برخه شوه؛هره ورځ منظم کار او آرام، کمیتي فعالیتونه، ژوند نسبتا منظم دی، د "بیولوژیکي ساعت" پدیده څرګنده ده، طبیعي خوب، طبیعي ویښ، ښه خوب، او دواړه کافي خوب، او خوب نه کوي.
شپږ ډوله میوزیک په پراخه کچه ملګري کوي
د ژمي لامبو وهل یو انفرادي سپورټ او یو ډله ایز سپورت دی.هر کال د ژمي د لامبو وهنې ټولنې په هره کچه د ژمي د لامبو وهنې نندارتونونه، د ولایتونو او ښارونو ترمنځ د ژمي د لامبو وهلو سیالۍ او د بېلابېلو هېوادونو د ژمنیو لامبو وهلو بلنې غونډې تنظیموي، څو د نړۍ له ګوټ ګوټ څخه د ژمي لامبو وهونکي سره راټول شي او د ژمي له لامبو څخه خوند واخلي. لامبو وهل، او د ژمي د لامبو له خوښۍ څخه خوند واخلئ!
اوه خوشحاله زړه ښکلا
د ژمي لامبو وهل دواړه یو منظم سپورټ او یو وړیا وړیا سپورت دی.د لامبو ملګرو ترمنځ، ملګرتیا او احساسات دواړه، او هیڅ تړاو او ګټو، اړیکه کولی شي د دوی زړونه خلاص کړي، بې بنسټه، د ویلو لپاره هیڅ شی.په ځانګړي توګه په لمر ورځو کې ، د سړې محرک وروسته ، د پوټکي ډیری برخه په لامبو وهل کې ښکاره کیږي ، په لمر کې ځړول ، خبرې کول ، ګرم ، ښکلي ، ډیر راحته: له لامبو وروسته حمام ډیر صادق دی ، په یو نظر کې.
اته نعمتونه علم زیاتوي
د ژمي لامبو وهل هم یو ټولنیز او فکري سپورت دی.لامبو وهونکي د ژوند له هر اړخ څخه راځي، نارینه او ښځینه، ځوانان او زاړه، او ډیری مشهور شخصیتونه.او د ژمي لامبو وهل پخپله ډیره تجربه او پوهه لري.د تماس او تبادلې له لارې، بې له شکه د ساینسي ژمي لامبو وهلو، ټولنیز همغږۍ او د روحاني تمدن د جوړولو لپاره ګټور دی.
نو خوشحاله کوچنۍ ناروغۍ
هر ډول سپورتونه د روغتیا لپاره ښه دي، په ځانګړې توګه د ژمي لامبو وهل او د کال په اوږدو کې لامبو وهل.ساینسي ژمی لامبو وهل ډیری ځانګړنې لري لکه نرم، نرم، ایروبیک، رڼا، توازن، هیڅ خوله، بدن ته هیڅ زیان نه رسوي، د هر عمر لپاره مناسب، نارینه او ښځینه، څلور موسمونه، صحتمند بدن، حتی که کله کله لږ ناروغه وي. ژر تر ژره یو څه درمل واخلئ.
لس خوښۍ ژوند اوږدوي
د ژمي لامبو وهل او په ټول کال کې لامبو وهل، د ژوند غزول بې له شکه څرګند دي.د ژمي د لامبو وهلو په ډله کې ډېر زاړه کسان شته، چې کلونه او میاشتې په ژمي لامبو وهي او د هغوی سټایل او ذهنیت د دوی له اصلي عمر څخه لس کاله کم دی.د ژمي لامبو وهل دوی ځوان او صحي کوي!
