Piękne rzeczy o pływaniu: równonoc wiosenna minęła, a dni wiosennych kwiatów są daleko?

Minęła równonoc wiosenna, nadeszła ulewna mżawka, wiatr ucichł, powietrze stało się nieco świeże, a sceneria staje się coraz piękniejsza.Widać, że nadchodzą wiosenne dni, wszystko zaczyna się budzić ze snu i wszystko staje się takie piękne.
„Jeśli życie jest rzeką, która zabierze Cię do miejsca Twoich marzeń, to pływanie jest nieuniknionym mitem”.Tak twierdzi wielokrotnie nagradzana dziennikarka i autorka ABC Lynne Cher w swojej książce Better to Swim.Te piękne rzeczy związane z pływaniem to prawdziwe fale na rzece naszego życia… Pamiętasz swój „romans” z basenem?Może zmienić Twoje ciało, umysł i całe życie.
1. Każdy ma swoje życie wodne
Basen to mały świat, w którym także można zobaczyć życie, każdy ma swoją część wodnego życia.
Być może dopiero zacząłeś uczyć się pływać i wszystko w basenie jest świeże i zagubione.Oprócz ciężkiego treningu będziesz w spokoju obserwować, jak pływacy swobodnie galopują, jak wchodzą do wody, rozciągają się, pompują, oddychają, obracają się, czują i obliczają częstotliwość każdej zmiany.
Podczas oglądania często możesz być rozbawiony niezdarnością i wysiłkiem naśladowania, ale to nie ma znaczenia, te interesujące dowcipy są kamieniem węgielnym Twojego przyszłego rozwoju umiejętności pływania.
Być może w oczach wszystkich jesteś już „latającą rybą basenową”, jako wprawny pływak, który wybierasz się na basen, aby oglądać piękne kobiety?NIE, przyjemność z pływania jest dla Ciebie ważniejsza niż patrzenie na piękne kobiety!
W pełni cieszysz się swobodą wody, ale także cierpisz z powodu zawstydzenia, że ​​jesteś obserwowany przez innych.Przy każdym wznoszeniu i opadaniu wody możesz poczuć wokół siebie pełne uwielbienia oczy, a nawet niektórzy fani zwrócą się bezpośrednio do Ciebie po wskazówki dotyczące pływania.
Może po prostu przychodzisz, żeby rozładować ciśnienie w wodzie, nie jesteś zapalonym pływakiem, w wodzie jesteś przyzwyczajony do oszołomienia, wyciszenia lub myślenia, ale różnica jest taka, że ​​na basenie łatwiej nam się wyciszyć, ale też łatwiej się śmiać…
2. Spraw, by Twoje ciało wyglądało młodziej – nie chodzi tylko o poprawę sylwetki i utratę tłuszczu
My oczywiście uwielbiamy baseny, bo mają też wiele właściwości zdrowotnych.
Dlaczego jeśli chodzi o odchudzanie, pływanie zawsze jest szanowane jako sport, ponieważ współczynnik przewodzenia ciepła wody jest 26 razy większy niż powietrza, czyli w tej samej temperaturze organizm ludzki traci ciepło w wodzie ponad 20 razy szybciej niż w powietrzu, które może efektywnie pochłaniać ciepło.Ludzie byli świadkami symetrycznych mięśni i gładkich krzywizn, które pływanie przyniosło ciału.Ale jeszcze ważniejsze są korzyści dla głębokich kości i układu krążenia organizmu.Pływanie uelastycznia mięśnie szkieletowe, ale także sprzyja wydzielaniu płynu nawilżającego w jamach stawowych, zmniejsza tarcie między kośćmi i zwiększa witalność kości;Podczas pływania wzmacnia się tkanka mięśniowa komory, stopniowo zwiększa się pojemność komory serca, można poprawić cały układ krążenia krwi i poprawić ogólne tempo metabolizmu ludzkiego ciała, dzięki czemu pływacy długoterminowi będą wyglądają młodziej niż ich rówieśnicy.
Na tym nie kończy się magia pływania… Australijska pływaczka Annette Kellerman jako dziecko musiała nosić na nodze ciężką żelazną bransoletę z powodu uszkodzenia kości, przez co jej ciało nie było tak piękne jak innych nastoletnich dziewcząt , ale zmieniła swoje ciało poprzez pływanie i stopniowo przekształciła się w syrenę, a także zagrała w filmie w przyszłości.
Tak wielu ludzi na całym świecie uwielbia pływać nie tylko ze względu na korzyści fizyczne, ale także dlatego, że wywołuje w umyśle nieopisane dobre uczucia.
3. Pozwól umysłowi być bardziej swobodnym – „W wodzie nie masz ani wagi, ani wieku”.
Mówiąc o swojej miłości do pływania, wielu entuzjastów podzieli się swoimi historiami o duchowym rozwoju.W wodzie zyskujesz nie tylko relaks, ale także przyjaźń i odwagę…
„Nagle ogromny ciężar stał się nieważki” – zachwycała się pewna młoda matka, wspominając przyjemność pływania na Karaibach, gdy była w piątym miesiącu ciąży.Kiedyś cierpiała na depresję prenatalną, uwolniła cały stres w basenie, powoli łącząc się ze światłem i czystą wodą.Regularnie pływając, stopniowo wychodziła z depresji prenatalnej.
Pływak w średnim wieku napisał w swoim pamiętniku: „Pływanie dało mi także przyjaciół i przyjaźnie… Niektórych ludzi możemy spotykać codziennie, ale nigdy nie zamieniliśmy ze sobą ani słowa, ale nasza obecność i wytrwałość dodają sobie nawzajem otuchy i uznania;Zjedliśmy także kolację z kilkoma znajomymi z basenu, rozmawialiśmy o pływaniu, życiu i oczywiście o dzieciach.Czasami komunikujemy się online i przekazujemy sobie nawzajem informacje na temat umiejętności pływania.
„W tej samej kałuży, ta kałuża wody również zmniejszyła odległość między nami, rozmawiamy, rozmawiamy, nie ma żadnego pożytku, żadnego celu, po prostu wszyscy lubią pływać……”
To jest siła pływania, która zbliża ludzi do siebie.W czasie epidemii wszyscy ćwiczą i pływają radośnie!