Spring ndi yofunda, muyenera kupita ku kasupe wotentha!Ntchito za spa za SPA siziyenera kunyalanyazidwa

Pambuyo pa sabata lotanganidwa kuntchito, anthu ambiri amasankha kusangalala ndi sabata laulesi.Maluwa a masika, kutentha kwa kukwera ndi kutsika, kuti amphaka ogona apeze chifukwa chomveka bwino cha bedi laulesi.Ukadzuka kunyumba Ge umanama, kugona chizungulire, njala yotengerako.Pezani nthawi yolimbitsa thupi lanu ndi chitonthozo cha kutikita minofu ya SPA ndi abale ndi abwenzi.
1. Kodi SPA ndi chiyani?
Monga SPA ayenera kukhala ndi zinthu zitatu zofunika: kutentha, kusangalala ndi kutikita minofu.Zinthu zitatuzi zimaphatikizana kuti zikhale zopumula modabwitsa komanso zotsitsimula.Kumizidwa m'madzi ofunda a SPA, kuwonjezeka kwa kutentha kwa thupi kumapangitsa kuti mitsempha ya magazi iwonongeke, motero kulimbikitsa kuyenda kwa magazi.Kuthamanga kumalimbana ndi 90 peresenti ya mphamvu yokoka ya thupi, kuchepetsa kupsinjika kwa mafupa ndi minofu ndikupangitsani kumva kuti ndinu olemera.
Mphamvu ya kutikita minofu ya SPA imapangidwa ndikusakaniza madzi ofunda ndi mpweya kudzera mumphuno ya ma massage ya SPA ndikupopera mbewu.Madzi amphamvuwa amatsitsimutsa minofu yomangika ndi kutulutsa ma endorphin, omwe amayambitsa kupweteka kwachilengedwe m'thupi.
Awiri, omwe amafunikira SPA
Mwachidule, mwa mawu amodzi, aliyense amafunikira.Pumulani mu SPA yotentha ndi madzi ozungulira.Kodi munayamba mwadwalapo kusowa tulo?Gawo la mphindi 15 la SPA musanagone lidzakupangitsani kukhala maloto okoma apamwamba kwambiri.
Ngati munayamba mwamvapo zowawa, zamanjenje, komanso zotopetsa (ndani sanatero?) Muyenera kusangalala ndi SPA.Odwala nyamakazi ambiri amapeza kuti SPA imalowetsedwa m'mawa imakupangitsani kukhala omasuka komanso osangalala tsiku lonse.Osati odwala okha omwe amanena izi, koma anthu ena onse - monga omwe amakonda masewera ndikugwira nawo ntchito mwakhama - ali ndi zomwezo.
Zoonadi, mapindu a SPA sali chabe chithandizo cha spa.Ndi chinthu chosangalatsa kwambiri chomwe mukufuna kuti mukumane nacho tsiku lililonse.Mukakhala ndi SPA, mudzakhala ndi mwambi wamba womwe makasitomala ambiri atiuza: Sindikudziwa momwe ndingakhalire popanda SPA.
Chachitatu, udindo wa SPA
1, madzi otentha a spa
Kuthira pang'ono mu kutentha kwa SPA kumapangitsa kuti thupi lanu likhale labwino kwambiri.Kumverera kwanu kwabwino kumayamba ndi kusintha kofatsa kwambiri.Kumiza thupi lanu m'madzi pa kutentha kulikonse kukupatsani kumverera kopanda kulemera ndikukupangitsani kuti muyiwale tedium ndi ululu chifukwa cha kusintha kwa mphamvu ya kutikita minofu ya spa.
2, kutikita minofu zotsatira za spa
Zotsatira zotsatirazi zitha kukwaniritsidwa kudzera mukutikita minofu kwa hydrotherapy:
(1) Kuchita masewera olimbitsa thupi, (2) kulimbikitsa kuyendayenda kwa magazi, (3) kusintha edema ndi zizindikiro zina.
3, hydrotherapy buoyancy zotsatira
Zotsatira za chithandizo cha SPA ndizopindulitsa pa thanzi laumunthu:
(1) Kuchepetsa ululu wamagulu, (2) kuchepetsa kulemedwa kwamagulu, (3) kuthandizira chithandizo chamankhwala
4. Kukana kwa hydrotherapy
Kupyolera mu kukana kwa SPA, thupi la munthu likhoza kuwonjezera kutentha, kuchepetsa thupi ndi kulimbitsa thupi, ndipo limatha kuchita maphunziro okonzanso m'madzi kupyolera mu mphamvu ya madzi kuti athandize odwala kubwezeretsa ntchito zakuthupi.
5, hydrotherapy yotseketsa, kuyeretsa kwenikweni, kudzera mu spa imatha kukongola, kuchiza matenda a khungu.