Vakre ting ved svømming: Vårjevndøgn har passert, og vårblomstenes dager er langt unna?

Vårjevndøgn har passert, med yrregnet som kommer, vinden blir myk, luften åpenbarer seg litt frisk, naturen blir vakrere og vakrere.Det kan sees at vårdagene kommer, og alt begynner å våkne fra søvnen, og alt blir så vakkert.
"Hvis livet er en elv som tar deg til drømmestedet, så er svømming en uunngåelig myte."Det sier ABC-prisvinnende journalist og forfatter Lynne Cher i sin bok, Better to Swim.De vakre tingene med svømming er de virkelige bølgene i elven i livet vårt ... Husker du din "kjærlighetsaffære" med bassenget?Det kan forandre kroppen din, sinnet ditt og hele livet ditt.
1. Alle har sitt eget vannliv
Svømmebasseng er en liten verden, hvor du også kan se livet, alle har sin egen del av vannlivet.
Kanskje du nettopp har begynt å lære å svømme, og alt ved bassenget er friskt og med tap.I tillegg til hard trening vil du stille og rolig observere hvordan svømmerne galopperer fritt, hvordan de skal gå inn i vannet, strekke seg, pumpe, puste, snu, kjenne og beregne frekvensen av hver endring.
I prosessen med å se på kan du ofte bli underholdt av klønetheten og innsatsen til imitasjonen din, men det spiller ingen rolle, disse interessante vitsene er hjørnesteinen i veksten av dine fremtidige svømmeferdigheter.
Kanskje du allerede er "svømmebassengets flyvefisk" i alles øyne, som en dyktig svømmer, til bassenget for å se vakre kvinner?NEI, moroa med å svømme er viktigere for deg enn å se på vakre kvinner!
Du nyter fullt ut friheten til vannet, men lider også av flauheten ved å bli sett på av andre.Med hver stigning og fall av vannet kan du føle de beundrende øynene rundt deg, og til og med noen fans vil komme direkte til deg for svømmetips.
Kanskje du bare kommer for å slippe trykket i vannet, du er ikke en ivrig svømmer, i vannet, du er vant til å døse, stille eller tenke, men forskjellen er at i bassenget blir vi lettere å stille, men også lettere å le...
2. Få kroppen til å se yngre ut — det handler ikke bare om å komme i form og miste fett
Vi elsker svømmebassenger, selvfølgelig, fordi de også har mange helsemessige fordeler.
Hvorfor når det kommer til vekttap, blir svømming alltid respektert som en sport, fordi varmeledningskoeffisienten til vann er 26 ganger større enn luftens, det vil si at ved samme temperatur mister menneskekroppen varme i vann mer enn 20 ganger raskere enn i luft, noe som effektivt kan forbruke varme.Folk har vært vitne til de symmetriske musklene og de glatte kurvene som svømming bringer til kroppen.Men enda viktigere er fordelene for de dype beinene og sirkulasjonssystemet i kroppen.Svømming gjør skjelettmuskulaturen mer elastisk, men fremmer også utskillelsen av smørevæske i leddhulene, reduserer friksjon mellom bein og øker beinvitaliteten;Når du svømmer, styrkes muskelvevet i ventrikkelen, kapasiteten til hjertekammeret økes gradvis, hele blodsirkulasjonssystemet kan forbedres, og den generelle metabolske hastigheten til menneskekroppen kan forbedres, slik at langtidssvømmere vil ser yngre ut enn jevnaldrende.
Magien med svømming stopper ikke der... Den australske svømmeren Annette Kellerman måtte ha et tungt jernarmbånd på benet da hun var barn på grunn av en beinlesjon, som gjorde at kroppen hennes ikke kunne være like vakker som andre tenåringsjenter , men hun forandret kroppen sin gjennom svømming og forvandlet seg gradvis til en havfrue, og spilte også i en film i fremtiden.
Så mange mennesker over hele verden elsker svømming, i tillegg til de fysiske fordelene, men også fordi det bringer ubeskrivelig gode følelser til sinnet.
3, La sinnet friere - "I vannet har du verken vekt eller alder."
Når vi snakker om deres kjærlighet til svømming, vil mange entusiaster dele sine historier om åndelig vekst.I vannet får du ikke bare avslapning, men også vennskap og mot...
«Plutselig ble en enorm byrde vektløs,» begeistret en ung mor, og husket gleden av å svømme i Karibia da hun var gravid i femte måned.En gang led av prenatal depresjon, slapp hun alt stresset i bassenget, og smeltet sakte sammen med det lyse og rene vannet.Hun kom seg gradvis fra prenatale depresjon ved å svømme regelmessig.
En middelaldrende svømmer skrev i dagboken sin: «Svømming har også gitt meg venner og vennskap... Noen mennesker møter vi kanskje hver dag, men sier aldri et ord, men vår tilstedeværelse og utholdenhet gir hverandre oppmuntring og verdsettelse;Vi spiste også middag med noen av bassengvennene våre, snakket om svømming, snakket om livet og selvfølgelig barna.Av og til kommuniserer vi på nettet og gir hverandre informasjon om svømmeferdigheter.»
"I den samme vannbassenget reduserte denne vannbassenget også avstanden mellom oss, prat, prat, ingen nytte, ingen hensikt, bare for alle liker å svømme..."
Dette er svømmingens kraft for å bringe folk nærmere hverandre.Under epidemien trener og svømmer alle glade!