Ik heb gehoord dat zwemmen in de winter tien plezier heeft, hoeveel ken je er?

Weekend is niet zwemmen is op weg om te zwemmen, het weer wordt koud is geen uitzondering!Misschien komt dit omdat zwemmers plezier beleven aan zwemmen.En nu op veel plaatsen in het noorden de winterzwemtijd is ingegaan, moeten we blij zijn met zwemmen en tegelijkertijd aandacht besteden aan de veiligheid... Dus het plezier van winterzwemmen, waar mensen in de winter graag over willen praten, wie kan een paar punten zeggen, maar als er gezegd wordt dat tien opeenvolgend, is het echt een beetje moeilijk.Vandaag heeft Xiaobian dit artikel gevonden en met je gedeeld.
Een vrolijke lucht
Winterzwemmen is een vrijwillige oefening en aërobe oefening.Met bewustzijn is er motivatie, er is een goede gemoedstoestand, en de ‘kou’ wordt niet als koud beschouwd, maar als ‘noodzakelijk voor het leven’, ‘bewust bevriezen’, ‘dit is de smaak’, en je bent onbevreesd .De praktijk heeft uitgewezen dat het ademhalingssysteem wordt gestimuleerd door sterke kou, de geest van mensen opgewonden is, de longcapaciteit wordt vergroot, de ademhaling soepel verloopt en er een onbeschrijfelijk verfrissend en muzikaal gevoel ontstaat.
Twee muziekgod Kiyoshi
Winterzwemmen is een vrolijke en opwindende sport.Mensen hebben de geest van nieuwsgierigheid en uitdaging, zwemmen in de winter zorgt ervoor dat het hele lichaam zowel binnen als buiten wordt gestimuleerd en geoefend, en heeft tegelijkertijd het plezier de moeilijke omgeving te overwinnen, het zenuwstelsel is zeer opgewonden en het is onvermijdelijk dat de geest is helder, de geest is soepel, de stemming is gelukkig en het plezier is aanzienlijk.
Drie gelukkig lichaamslicht
Winterzwemmen is een lichamelijke oefening, een zonnesport.Winterzwemmen in de buitenlucht, tegelijkertijd genieten van de zon, maar ook de wind- en regendoop ervaren;Hierdoor zijn het lichaam en de ledematen relatief ontwikkeld, is de meridiaanreactie snel, is de stap licht en wordt de kracht vergroot.Zwemvrienden zeggen dat dit soort plezier heel voor de hand liggend is, deze situatie kan alleen maar begrepen worden, moeilijk te zeggen.
Vier blij eten
Winterzwemmen heeft een bepaalde hoeveelheid beweging, intensiteit en passende intensiteit, noch moe en moe, fysieke hitte en aanzienlijk verbruik.Daarom zullen een goede eetlust, meer voedsel, gemakkelijke spijsvertering en opname niet aankomen, maar het lichaam alleen sterk maken, wat gunstig is voor de fysieke en mentale gezondheid.
Vijf gelukkige slaap
Zwemmen in de winter is ‘verslavend’ en bedwelmend.Ik heb diep het gevoel dat een dag niet zwemt, als een gebrek aan iets, het hele lichaam ongemakkelijk.Zwemmen in de winter en het hele jaar door zwemmen werden een belangrijk onderdeel van het leven;Regelmatig werken en rusten elke dag, kwantitatieve activiteiten, het leven is relatief regelmatig, het fenomeen "biologische klok" is duidelijk, natuurlijke slaap, natuurlijk wakker worden, goed slapen, en beide slapen genoeg, en slapen niet.
Zes soorten muziek maken vrienden op grote schaal
Winterzwemmen is zowel een individuele sport als een collectieve sport.Elk jaar organiseren winterzwemverenigingen op alle niveaus winterzwemtentoonstellingswedstrijden, winterzwemwedstrijden tussen provincies en steden, en winterzwemuitnodigingsevenementen van verschillende landen, zodat winterzwemmers van over de hele wereld samen kunnen komen en kunnen genieten van het plezier van de winter. zwemmen, en geniet van het geluk van zwemmen in de winter!
Zeven gelukkige hartschoonheid
Winterzwemmen is zowel een georganiseerde sport als een losse vrije sport.Tussen zwemmende vrienden, zowel vriendschap als gevoelens, en geen verbondenheid en interesses, kan communicatie hun hart openen, onbelemmerd, niets te zeggen.Vooral op zonnige dagen, na koude stimulatie, wordt het grootste deel van de huid blootgelegd in het zwempak, koesterend in de zon, kletsend, warm, mooi, zeer comfortabel: het bad na het zwemmen is in één oogopslag eerlijker.

Acht genoegens vergroten de kennis
Winterzwemmen is ook een sociale en intellectuele sport.Zwemmers komen uit alle lagen van de bevolking, mannen en vrouwen, jong en oud, en vele beroemdheden.En het winterzwemmen zelf heeft veel ervaring en kennis.Door contact en uitwisseling is het ongetwijfeld nuttig om wetenschappelijk winterzwemmen, sociale harmonie te realiseren en de opbouw van een spirituele beschaving te verbeteren.
Negen gelukkige kleine ziektes
Alle soorten sporten zijn goed voor de gezondheid, vooral zwemmen in de winter en zwemmen het hele jaar door.Wetenschappelijk winterzwemmen heeft veel kenmerken, zoals soepel, zacht, aëroob, licht, balans, geen zweet, geen schade aan het lichaam, geschikt voor alle leeftijden, mannen en vrouwen, vier seizoenen, gezond lichaam, zelfs als je af en toe een beetje ziek bent , neem binnenkort wat medicijnen.
Tien geneugten verlengen het leven
Zwemmen in de winter en het hele jaar door zwemmen, de verlenging van het leven is ongetwijfeld duidelijk.Er zijn veel oude mensen in het winterzwemteam, die jarenlang en maandenlang aandringen op winterzwemmen, en hun stijl en mentaliteit zijn meer dan 10 jaar minder dan hun werkelijke leeftijd.Winterzwemmen maakt ze jonger en gezonder!