जाडोमा पौडी खेल्दा दश रमाइलो हुन्छ भन्ने सुनेको छु, कतिलाई थाहा छ ?

सप्ताहन्त पौडी खेल्ने होइन पौडी खेल्ने बाटोमा छ, मौसम चिसो भइरहेको छ कुनै अपवाद छैन!हुनसक्छ यो किनभने पौडी खेल्नेहरूले पौडी खेल्दा आनन्द पाउँछन्।र अहिले उत्तरका धेरै ठाउँमा जाडोमा पौडी खेल्ने समय प्रवेश गरेको छ, सुरक्षामा ध्यान दिँदै पौडी खेल्दा हामी खुसी हुनैपर्छ… त्यसैले जाडोमा पौडी खेल्ने रमाईलो, जाडोमा पौडी खेल्ने मानिसहरु चासो राख्छन्, कसले केही भन्न सक्छ, तर यदि यो लगातार दस भनिन्छ भने, यो साँच्चै अलि गाह्रो छ।आज, Xiaobian ले यो लेख फेला पार्नुभयो र यसलाई तपाइँसँग साझा गर्नुभयो।
खुसीको हावा
जाडो पौडी एक स्वैच्छिक व्यायाम र एरोबिक व्यायाम हो।चेतना संग, प्रेरणा छ, मन को एक राम्रो स्थिति छ, र "चिसो" लाई चिसो मानिदैन, तर "जीवनको लागि आवश्यक", "चेतनापूर्वक चिसो", "यो स्वाद हो", र तपाईं निडर हुनुहुन्छ। ।अभ्यासले यो प्रमाणित गरेको छ कि श्वासप्रश्वास प्रणाली कडा चिसोले उत्तेजित हुन्छ, मानिसहरूको मनोबल उत्तेजित हुन्छ, फोक्सोको क्षमता बढ्छ, सास फेर्न सहज हुन्छ, र त्यहाँ एक अवर्णनीय स्फूर्ति र संगीतको अनुभूति हुन्छ।
दुई संगीत देवता कियोशी
जाडोमा पौडी खेल्नु रमाइलो र रमाइलो खेल हो।मानिसमा जिज्ञासा र चुनौतीको भावना हुन्छ, जाडोमा पौडी खेल्दा सम्पूर्ण शरीरलाई भित्र र बाहिर उत्तेजित र व्यायाम गराउँछ, साथै अप्ठ्यारो वातावरणलाई परास्त गर्ने रमाइलो हुन्छ, स्नायु प्रणाली अत्यधिक उत्साहित हुन्छ, र यो अपरिहार्य हुन्छ कि दिमाग स्पष्ट छ, दिमाग चिकनी छ, र मूड खुसी छ र आनन्द महत्त्वपूर्ण छ।
तीन खुसी शरीर प्रकाश
हिउँदमा पौडी खेल्नु एक शारीरिक व्यायाम, घाममा खेल्ने खेल हो।बाहिरी हावामा जाडो पौडी खेल्नुहोस्, एकै समयमा घामको आनन्द लिनुहोस्, तर हावा र वर्षाको बप्तिस्मा पनि अनुभव गर्नुहोस्;यसले शरीर र अंगहरू अपेक्षाकृत विकसित बनाउँछ, मेरिडियन प्रतिक्रिया छिटो छ, कदम हल्का छ, र बल बढेको छ।पौडी खेल्ने साथीहरू भन्छन् कि यस्तो आनन्द धेरै स्पष्ट छ, यो अवस्था मात्र बुझ्न सकिन्छ, भन्न गाह्रो छ।
चार खुसीको खाना
जाडो पौडी खेल्ने निश्चित मात्रामा व्यायाम, तीव्रता र उपयुक्त तीव्रता, न थकित र थकित, शारीरिक गर्मी र पर्याप्त खपत हुन्छ।तसर्थ, राम्रो भोक, बढेको खाना, सजिलो पाचन र अवशोषण, वजन बढ्दैन, केवल शरीरलाई बलियो बनाउँछ, शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन्छ।
पाँच खुसी निद्रा
जाडोमा पौडी खेल्नु "लत" र मादक छ।मलाई गहिरो महसुस हुन्छ कि एक दिन पौडी छैन, जस्तै केहि अभाव, सम्पूर्ण शरीर असहज।जाडो पौडी खेल्ने र वर्षभरी पौडी खेल्ने जीवनको महत्त्वपूर्ण भाग बन्यो;नियमित काम र आराम हरेक दिन, मात्रात्मक गतिविधिहरु, जीवन अपेक्षाकृत नियमित छ, "जैविक घडी" घटना स्पष्ट छ, प्राकृतिक निद्रा, प्राकृतिक ब्यूँझने, राम्रोसँग सुत्ने, र दुवै पर्याप्त सुत्ने, र नसुते।
छ प्रकारको संगीतले व्यापक रूपमा साथी बनाउँछ
शीतकालीन पौडी खेल्नु व्यक्तिगत र सामूहिक खेल दुवै हो।हरेक वर्ष हिउँदे पौडी खेल्ने संघले सबै तहका हिउँदे पौडी खेल्ने प्रदर्शनी प्रतियोगिता, प्रदेश र सहरहरूबीच जाडो पौडी प्रतियोगिता र विभिन्न देशका हिउँदे पौडी खेल्ने निमन्त्रणा कार्यक्रमहरू आयोजना गर्ने गर्दछन्, ताकि विश्वभरका हिउँदे पौडी खेल्नेहरू एकै ठाउँमा भेला भएर जाडोको रमाइलो गर्न सकून् । पौडी खेल्नुहोस्, र जाडो पौडीको आनन्द लिनुहोस्!
सात खुसी हृदय सौन्दर्य
शीतकालीन पौडी खेल्नु एक संगठित खेल र खुल्ला मुक्त खेल दुवै हो।पौडी खेल्ने साथीहरू, दुवै मित्रता र भावनाहरू, र कुनै सम्बन्ध र चासोहरू बीच, संचारले तिनीहरूको हृदय खोल्न सक्छ, निर्दोष, केही भन्न सक्दैन।विशेष गरी घमाइलो दिनहरूमा, चिसो उत्तेजना पछि, प्रायः छाला स्विमसूटमा उजागर हुन्छ, घाममा बासिङ गर्दै, च्याट गर्दै, न्यानो, सुन्दर, धेरै सहज: स्विमिंग पछि नुहाउने एक नजरमा, अधिक इमानदार छ।

आठ सुखले ज्ञान बढाउँछ
शीतकालीन पौडी खेल्नु सामाजिक र बौद्धिक खेल पनि हो।पौडी गर्नेहरू जीवनका सबै क्षेत्रहरू, पुरुष र महिला, युवा र वृद्ध, र धेरै सेलिब्रेटीहरूबाट आउँछन्।र जाडो स्विमिंग आफैमा धेरै अनुभव र ज्ञान छ।सम्पर्क र आदानप्रदानको माध्यमबाट वैज्ञानिक जाडो पौडी खेल्न, सामाजिक सद्भाव र आध्यात्मिक सभ्यताको निर्माणमा सुधार गर्न निस्सन्देह लाभदायक छ।
नौ खुसी सानो रोग
सबै प्रकारका खेलकुदहरू स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन्छन्, विशेष गरी जाडोमा पौडी खेल्ने र वर्षभरी पौडी खेल्ने।चिल्लो, नरम, एरोबिक, प्रकाश, सन्तुलन, पसिना नआउने, शरीरलाई कुनै हानी नगर्ने, सबै उमेरका महिला तथा पुरुषका लागि उपयुक्त, चार मौसमी, स्वस्थ शरीर, कहिलेकाहीँ थोरै रोग लागे पनि बैज्ञानिक रूपमा जाडो पौडी खेल्ने धेरै विशेषताहरू छन्। छिट्टै औषधि खानुहोस्।
दश सुखले जीवन लम्ब्याउँछ
जाडो पौडी खेल्ने र वर्षभरि पौडी खेल्ने, जीवनको विस्तार निस्सन्देह स्पष्ट छ।जाडो पौडी खेल्ने टोलीमा धेरै वृद्धवृद्धाहरू छन्, जसले वर्षौं र महिनासम्म जाडोमा पौडी खेल्न जोड दिन्छ, र उनीहरूको शैली र मानसिकता उनीहरूको वास्तविक उमेर भन्दा १० वर्ष कम छ।जाडो पौडी खेल्नेले तिनीहरूलाई जवान र स्वस्थ बनाउँछ!