ဆောင်းတွင်းရေကူးရတာ ပျော်စရာဆယ်ခုရှိတယ်၊ ဘယ်နှစ်ယောက်သိလဲ။

Weekend က ရေကူးတာမဟုတ်ပဲ ရာသီဥတုက အေးလာလို့ ခြွင်းချက်မရှိပါဘူး။ရေကူးသမားများသည် ရေကူးခြင်းကို နှစ်သက်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။အခုဆို မြောက်ဘက်မှာရှိတဲ့ နေရာတော်တော်များများက ဆောင်းရာသီရေကူးချိန်ကို ရောက်လာကြပြီ၊ ဘေးကင်းဖို့ အာရုံစိုက်ရင်း ရေကူးရတာ ပျော်ကြရမယ်… ဒါကြောင့် ဆောင်းရေကူးရတာ ပျော်စရာ၊ ဆောင်းရေကူးတာကို လူတွေက စိတ်ဝင်စားကြတယ်၊ ဘယ်သူပြောနိုင်မလဲ၊ ဆယ်ကြိမ်ဆက်တိုက်လို့ပြောရင် နည်းနည်းခက်ပါတယ်။ယနေ့ Xiaobian သည် ဤဆောင်းပါးကိုတွေ့ရှိပြီး သင်နှင့်မျှဝေသည်။
ဝမ်းသာစရာလေ။
ဆောင်းရာသီတွင် ရေကူးခြင်းသည် မိမိဆန္ဒအလျောက် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ဝိညာဏ်ရှိ၍ စေ့ဆော်မှု ရှိ၏၊ စိတ်၏ ကောင်းသော စိတ်ရှိ၏၊ “အအေး” သည် အအေးဟု မမှတ်ယူဘဲ “ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်”၊ “သတိရှိစွာ အေးခြင်း”၊ “ဤကား အရသာ” ဖြစ်၍ သင်သည် မကြောက်မရွံ့၊ .ပြင်းထန်သောအအေးဒဏ်ကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို နှိုးဆွပေးကြောင်း၊ လူတို့၏ စိတ်ဓာတ်များ တက်ကြွလာကာ အဆုတ်စွမ်းရည် တိုးလာကာ အသက်ရှုသံ ချောမွေ့ကာ ဖော်မပြနိုင်သော လန်းဆန်းမှုနှင့် ဂီတခံစားမှုတို့ကို ခံစားရကြောင်း လက်တွေ့ပြသခဲ့သည်။
ဂီတနတ်ဘုရား Kiyoshi နှစ်ယောက်
ဆောင်းရာသီတွင် ရေကူးခြင်းသည် ပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။လူတွေဟာ စူးစမ်းလိုစိတ်နဲ့ စိန်ခေါ်မှုစိတ်ဓာတ်ရှိကြပြီး ဆောင်းရာသီမှာ ရေကူးခြင်းဟာ တစ်ကိုယ်လုံးကို နှိုးဆွပြီး အတွင်းအပြင်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စေပြီး ခက်ခဲတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကျော်လွှားရတာကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အပြင် အာရုံကြောစနစ်ကလည်း အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားနေပြီး စိတ်က မလွဲမသွေပါပဲ။ ကြည်လင်၏၊ စိတ်သည် ချောမွေ့၏၊ စိတ်သည် ရွှင်မြူး၏၊
ကိလေသာသုံးပါး ခန္ဓာပေ့ါ
ဆောင်းရာသီတွင် ရေကူးခြင်းသည် ကာယလေ့ကျင့်ခန်း၊ နေရောင်ခြည်အားကစားဖြစ်သည်။ဆောင်းရာသီပြင်ပလေထဲမှာရေကူး၊ နေရောင်ခြည်ကိုတစ်ချိန်တည်းမှာခံစားပါ၊ ဒါပေမယ့်လည်းလေနှင့်မိုးရေဗတ္တိဇံကိုတွေ့ကြုံခံစား;ဒါက ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ခြေလက်တွေကို အတော်လေး ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး လေလည်မှု တုံ့ပြန်မှု မြန်ဆန်တယ်၊ ခြေလှမ်းက ပေါ့ပါးပြီး ခွန်အားလည်း တိုးလာစေပါတယ်။ရေကူးသူငယ်ချင်းတွေက ဒီလိုအပျော်အပါးမျိုးက အရမ်းသိသာတယ်၊ ဒီအခြေအနေကို နားလည်နိုင်တယ်၊ ပြောဖို့ခက်တယ်။
ပျော်ပျော်ပါးပါး စားစရာလေး
ဆောင်းရာသီတွင် ရေကူးခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏ ၊ ပြင်းထန်မှု နှင့် သင့်လျော်သော ပြင်းထန်မှု ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ၊ ကိုယ်လက်အပူရှိန် နှင့် စားသုံးမှု များပြား သည် ။ထို့ကြောင့် အစာစားချင်စိတ် တိုးလာခြင်း၊ အစာကြေလွယ်ခြင်းနှင့် စုပ်ယူနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် မတက်လာဘဲ ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်စေရုံသာမက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုပါ အကျိုးပြုစေပါသည်။
ငါးပျော်အိပ်
ဆောင်းရာသီတွင် ရေကူးခြင်းသည် "စွဲလမ်းခြင်း" နှင့် မူးဝေစေသည်။တစ်ခုခုမရှိလို့ တစ်ကိုယ်လုံး အဆင်မပြေသလိုမျိုး တစ်နေ့ ရေမကူးတတ်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ဆောင်းရာသီ ရေကူးခြင်းနှင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး ရေကူးခြင်းသည် ဘဝ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။နေ့စဉ်ပုံမှန်အလုပ်နှင့် အနားယူခြင်း၊ အရေအတွက် လှုပ်ရှားမှုများ၊ ဘဝသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ "ဇီဝနာရီ" ဖြစ်စဉ်မှာ သိသာထင်ရှားသည်၊ သဘာဝအတိုင်း အိပ်စက်ခြင်း၊ သဘာဝအတိုင်း နိုးထလာခြင်း၊ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နှစ်ဦးစလုံး လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။
ဂီတ အမျိုးအစား ခြောက်မျိုးသည် သူငယ်ချင်းများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဖြစ်စေသည်။
ဆောင်းရာသီရေကူးသည် တစ်ဦးချင်းအားကစားနှင့် စုပေါင်းအားကစားဖြစ်သည်။နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း အဆင့်တိုင်းရှိ ဆောင်းရေကူးအသင်းများသည် ဆောင်းရာသီရေကူးပြိုင်ပွဲများ၊ ပြည်နယ်နှင့်မြို့များကြား ဆောင်းရာသီရေကူးပြိုင်ပွဲများနှင့် နိုင်ငံအသီးသီးမှ ဆောင်းရာသီရေကူးဖိတ်ကြားပွဲများကို ကျင်းပလေ့ရှိသောကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ဆောင်းရေကူးသမားများ အတူတကွစုရုံးကာ ဆောင်းရာသီကို ပျော်ရွှင်စွာခံစားနိုင်စေရန်၊ ရေကူးပါ၊ ဆောင်းရာသီရေကူးခြင်း၏ပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားပါ။
စိတ်နှလုံး အလှတရား ခုနစ်ပါး
ဆောင်းရာသီရေကူးသည် စည်းစနစ်ကျသော အားကစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး လွတ်လွတ်လပ်လပ် အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ရေကူးသူငယ်ချင်းများ၊ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ခံစားချက်များ နှင့် ဆက်စပ်မှုနှင့် အကျိုးစီးပွားများမရှိသော ဆက်ဆံရေးသည် ၎င်းတို့၏ နှလုံးသားများကို ဖွင့်ဟနိုင်သည်၊ ပြောစရာမရှိပေ။အထူးသဖြင့် နေသာသောနေ့များတွင်၊ အအေးဓာတ်ကို နှိုးဆွပြီးနောက်၊ အရေပြားအများစုသည် ရေကူးဝတ်စုံဖြင့် ထိတွေ့ခြင်း၊ နေရောင်အောက်တွင် ဆော့ခြင်း၊ စကားပြောခြင်း၊ နွေးထွေးခြင်း၊ လှပခြင်း၊ အလွန်သက်တောင့်သက်သာရှိသည်- ရေကူးပြီးနောက် ရေချိုးခြင်းသည် ပို၍ရိုးသားပါသည်။

ကာမဂုဏ် ရှစ်ပါးကို ပွါးစေတတ်၏။
ဆောင်းရာသီရေကူးသည် လူမှုရေးနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး အားကစားတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ရေကူးသမားများသည် သက်ရှိအလွှာပေါင်းစုံ၊ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး၊ လူငယ်၊ လူကြီးနှင့် နာမည်ကြီး အများအပြားမှ လာကြသည်။ပြီးတော့ ဆောင်းရာသီမှာ ရေကူးရတာ အတွေ့အကြုံနဲ့ ဗဟုသုတတွေ အများကြီးရှိတယ်။အဆက်အသွယ်နှင့် ဖလှယ်ခြင်းဖြင့်၊ သိပ္ပံနည်းကျ ဆောင်းရာသီတွင် ရေကူးခြင်း၊ လူမှုသဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးယဉ်ကျေးမှု တည်ဆောက်မှုကို တိုးတက်စေရန် သံသယဖြစ်ဖွယ် အကျိုးရှိသည်။
​ပျော်​ရွှင်​စရာ​ရောဂါ​လေးများကိုး
အားကစား အမျိုးအစားအားလုံးသည် အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီ ရေကူးခြင်း နှင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး ရေကူးခြင်း တို့သည် ကျန်းမာရေး အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။သိပ္ပံနည်းကျ ဆောင်းရာသီတွင် ရေကူးခြင်းသည် ချောမွေ့ခြင်း၊ ပျော့ပျောင်းခြင်း၊ အေရိုးဗစ်၊ ပေါ့ပါးခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီခြင်း၊ ချွေးမရှိခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ အသက်အရွယ်မရွေး၊ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး၊ ရာသီလေးမျိုးစလုံးအတွက် သင့်လျော်ပြီး ရံဖန်ရံခါ အနည်းငယ်ဖျားနာလျှင်ပင် ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်၊ မြန်မြန်ဆေးသောက်ပါ။
ကာမဂုဏ်ဆယ်ပါးက အသက်ကို ရှည်စေတယ်။
ဆောင်းရာသီတွင် ရေကူးခြင်းနှင့် ရေကူးခြင်းသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး သက်တမ်းတိုးခြင်းမှာ သံသယဖြစ်ဖွယ် ထင်ရှားသည်။ဆောင်းရာသီရေကူးအဖွဲ့တွင် နှစ်နှင့်လကြာအောင် ဆောင်းရာသီရေကူးရန် တွန်းအားပေးသည့် အသက်ကြီးသူများ အများအပြားရှိပြီး ၎င်းတို့၏ ပုံစံနှင့် စိတ်ဓာတ်သည် ၎င်းတို့၏ အသက်ထက် 10 နှစ်ကျော် လျော့နည်းသည်။ဆောင်းရာသီရေကူးခြင်းက သူတို့ကို နုပျိုစေပြီး ကျန်းမာစေတယ်။