ပြင်ပရေကူးကန်တွင် အမျိုးမျိုးသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်း။

ပြင်ပရေကူးကန်သည် အပန်းဖြေအနားယူရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဝါသနာပါသူများအတွက် တက်ကြွသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်း၏လန်းဆန်းသောရေများအပြင်၊ ၎င်းသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို အပန်းဖြေရန် သို့မဟုတ် ပါဝင်လုပ်ဆောင်လိုသူများအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။ဤသည်မှာ ပြင်ပရေကူးကန်တွင် သင့်အချိန်အများစုကို အသုံးချနိုင်သည့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

ရေကူးတယ်။- ရေကူးခြင်းသည် ပြင်ပရေကူးကန်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ရေကူးကန်၏ အေးမြပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရေသည် ၎င်း၏ ကုထုံး၏ ပွေ့ဖက်မှုကို ခံစားရန် အသက်အရွယ်မရွေး ရေကူးသူများကို ဆွဲဆောင်နေသည်။အလွတ်ပုံစံ၊ ရင်သားလေဖြတ်ခြင်း၊ နောက်ပြန်ရိုက်ခြင်း နှင့် လိပ်ပြာလေဖြတ်ခြင်းအားလုံးကို လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးနှင့် ကြွက်သားများကို တင်းရင်းစေသော ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

ရေပြေး: ရေပြေးခြင်းတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ရေခံနိုင်ရည်၏ စိန်ခေါ်မှုကို ခံယူပါ။ရေ၏ သဘာဝ ခံနိုင်ရည်သည် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြင်းထန်စေပြီး ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ခွန်အားကို တည်ဆောက်ရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ရေ၏ ရွေ့လျားမှုသည် အဆစ်များအပေါ် သက်ရောက်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

ရေနေအေရိုးဗစ်− ရေနေအေရိုးဗစ်သင်တန်းသို့ တက်ရောက်ခြင်းသည် ရေ၏ တွန်းအားနှင့် ပံ့ပိုးမှုကို ခံစားနေစဉ် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန် ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ဤသင်တန်းများတွင် မကြာခဏဆိုသလို ရိုးရာအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ရေအခြေခံဗားရှင်းများ ပါဝင်ပြီး ကြွက်သားအုပ်စုအမျိုးမျိုးကို ပစ်မှတ်ထားကာ ပျော်ရွှင်ပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ပြုလုပ်ပေးလေ့ရှိသည်။

ရေယောဂ: ရေကူးကန်ရဲ့ ငြိမ်သက်တဲ့လေထုထဲမှာ ရေယောဂလေ့ကျင့်ရင်း နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ရေ၏ခံနိုင်ရည်သည် ယောဂကျင့်စဉ်၏စိန်ခေါ်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ဟန်ချက်ညီမှု၊ ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် အူတိုင်ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ရေယောဂကျင့်ခြင်းသည် စိတ်နှင့်ကိုယ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော ထူးခြားပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။

ရေပြေလျော့ခြင်း။ပြင်ပရေကူးကန်သည် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။အပန်းဖြေရန်နေရာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။သင့်ကိုယ်သင် ရေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် မျှောခွင့်ပြုပါ၊ မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားကာ နေ့၏စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေပျောက်စေပါ။ရေ၏ငြိမ်သက်သောဂုဏ်သတ္တိများသည် သာယာသောနေရာများနှင့်ပေါင်းစပ်ကာ လေးနက်သောအပန်းဖြေမှုနှင့် ပြန်လည်နုပျိုမှုကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ရေအနှိပ်ခန်း: အချို့သော ပြင်ပရေကူးကန်များတွင် တပ်ဆင်ထားသော ရေအနှိပ်အင်္ဂါရပ်များ တပ်ဆင်ထားပါသည်။ဤရေအားလျှပ်စစ်သုံး ဂျက်လေယာဉ်များသည် ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ပြေလျော့စေသည့် သက်သာစေသော နှိပ်နယ်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင်၏ရေကူးကန်အတွေ့အကြုံကို လန်းဆန်းစေရုံသာမက ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။

ရေကစားနည်း− ရေပိုလို၊ ဘော်လီဘော၊ သို့မဟုတ် ရေကူးကန်၏တစ်ဖက်မှ အခြားတစ်ဖက်သို့ ရိုးရိုးအပြေးပြိုင်ပွဲကဲ့သို့သော ရေအခြေခံဂိမ်းများတွင် သင့်အား ပါဝင်ရန် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုကို ဖိတ်ခေါ်ပါ။ဤလှုပ်ရှားမှုများသည် သင့်ရေကူးကန်အစည်းအဝေးများအတွင်း ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုခံစားချက်ကို ထည့်သွင်းစေပြီး ၎င်းတို့အား ကြည်နူးဖွယ်လူမှုရေးအတွေ့အကြုံဖြစ်စေသည်။

အထက်ပါ လှုပ်ရှားမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ FSPA ၏ ပြင်ပရေကူးကန်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ပြင်ပရေကူးကန်တစ်ခုသည် သမားရိုးကျရေကူးခြင်းထက် များစွာကျယ်ပြန့်သော အသွင်အပြင်မျိုးစုံကို ပေးဆောင်သည်။စိတ်အားထက်သန်သော လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် သာယာသော အပန်းဖြေခြင်းကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ဤ FSPA ရေကူးကန်သည် စံပြပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးဆောင်သည်။ရေ၏သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ရေကူးကန်၏ ဆန်းသစ်သောဒီဇိုင်းပေါင်းစပ်မှုက ၎င်းအား နှစ်သက်ဖွယ်ရာများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များစွာကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် စွယ်စုံရနေရာတစ်ခုဖြစ်လာစေသည်။ထို့ကြောင့်၊ နောက်တစ်ကြိမ် သင်ပြင်ပရေကူးကန်တွင် ရှိနေသည့်အခါတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် နုပျိုသော စိတ်ဓာတ်ကို ပံ့ပိုးပေးမည့် ပေးဆောင်ရမည့် လှုပ်ရှားမှုများ အခင်းအကျင်းထဲသို့ ခုန်ဆင်းရန် စဉ်းစားပါ။