Saya mendengar bahawa berenang musim sejuk mempunyai sepuluh keseronokan, berapa ramai yang anda tahu?

Hujung minggu bukan berenang sedang dalam perjalanan untuk berenang, cuaca semakin sejuk tidak terkecuali!Mungkin ini kerana perenang mendapat keseronokan dalam berenang.Dan kini banyak tempat di utara telah memasuki masa berenang musim sejuk, kita mesti gembira berenang sambil memberi perhatian kepada keselamatan ... Jadi keseronokan berenang musim sejuk, berenang musim sejuk orang berminat untuk bercakap tentang, siapa boleh katakan beberapa perkara, tetapi kalau dikatakan sepuluh berturut-turut memang susah sikit.Hari ini, Xiaobian menemui artikel ini dan berkongsi dengan anda.
Udara yang gembira
Renang musim sejuk adalah senaman sukarela dan senaman aerobik.Dengan kesedaran, terdapat motivasi, terdapat keadaan fikiran yang baik, dan "sejuk" tidak dianggap sebagai sejuk, tetapi sebagai "perlu untuk hidup", "sedar beku", "ini adalah rasa", dan anda tidak takut. .Amalan telah membuktikan bahawa sistem pernafasan dirangsang oleh kesejukan yang kuat, semangat orang ramai teruja, kapasiti paru-paru meningkat, pernafasan lancar, dan terdapat perasaan menyegarkan dan muzik yang tidak dapat digambarkan.
Dua tuhan muzik Kiyoshi
Renang musim sejuk adalah sukan yang menggembirakan dan mengujakan.Orang ramai mempunyai semangat ingin tahu dan cabaran, berenang musim sejuk menjadikan seluruh badan dirangsang dan bersenam di dalam dan di luar, dan pada masa yang sama mempunyai keseronokan untuk mengatasi persekitaran yang sukar, sistem saraf sangat teruja, dan tidak dapat dielakkan bahawa minda. jelas, fikiran lancar, dan mood gembira dan keseronokan adalah penting.
Tiga cahaya badan gembira
Renang musim sejuk adalah senaman fizikal, sukan cahaya matahari.Musim sejuk berenang di udara luar, menikmati cahaya matahari pada masa yang sama, tetapi juga mengalami pembaptisan angin dan hujan;Ini menjadikan badan dan anggota badan agak maju, tindak balas meridian cepat, langkahnya ringan, dan kekuatannya meningkat.Kawan-kawan renang mengatakan bahawa keseronokan seperti ini sangat jelas, keadaan ini hanya boleh difahami, sukar untuk dikatakan.
Empat makanan gembira
Renang musim sejuk mempunyai jumlah senaman, intensiti dan intensiti yang sesuai, tidak letih dan letih, haba fizikal dan penggunaan yang banyak.Oleh itu, selera makan yang baik, peningkatan makanan, penghadaman dan penyerapan yang mudah, tidak akan menambah berat badan, hanya akan menjadikan badan kuat, bermanfaat untuk kesihatan fizikal dan mental.
Lima tidur gembira
Berenang musim sejuk adalah "ketagihan" dan memabukkan.Saya sangat merasakan bahawa sehari tidak berenang, seperti kekurangan sesuatu, seluruh badan tidak selesa.Renang musim sejuk dan berenang sepanjang tahun menjadi bahagian penting dalam kehidupan;Kerja dan rehat yang kerap setiap hari, aktiviti kuantitatif, kehidupan adalah agak teratur, fenomena "jam biologi" adalah jelas, tidur semula jadi, bangun semula jadi, tidur nyenyak, dan kedua-duanya tidur cukup, dan tidak tidur.
Enam jenis muzik berkawan secara meluas
Renang musim sejuk adalah sukan individu dan sukan kolektif.Setiap tahun, persatuan renang musim sejuk di semua peringkat menganjurkan pertandingan pameran renang musim sejuk, pertandingan renang musim sejuk antara wilayah dan bandar, dan acara jemputan renang musim sejuk dari pelbagai negara, supaya perenang musim sejuk dari seluruh dunia dapat berkumpul bersama, menikmati keseronokan musim sejuk berenang, dan nikmati kebahagiaan berenang musim sejuk!
Tujuh keindahan hati gembira
Renang musim sejuk ialah sukan yang teratur dan sukan bebas longgar.Antara kawan-kawan renang, baik persahabatan dan perasaan, dan tiada pertalian dan minat, komunikasi boleh membuka hati mereka, tidak terbelenggu, tiada apa untuk dikatakan.Terutama pada hari-hari yang cerah, selepas rangsangan sejuk, kebanyakan kulit terdedah dalam pakaian renang, berjemur di bawah sinar matahari, berbual, hangat, cantik, sangat selesa: mandi selepas berenang lebih jujur, sepintas lalu.

Lapan nikmat menambah ilmu
Renang musim sejuk juga merupakan sukan sosial dan intelektual.Perenang datang dari semua lapisan masyarakat, lelaki dan wanita, muda dan tua, dan ramai selebriti.Dan berenang musim sejuk itu sendiri mempunyai banyak pengalaman dan pengetahuan.Melalui hubungan dan pertukaran, sudah pasti bermanfaat untuk merealisasikan berenang musim sejuk saintifik, keharmonian sosial dan meningkatkan pembinaan tamadun rohani.
Sembilan penyakit kecil gembira
Semua jenis sukan adalah baik untuk kesihatan, terutamanya renang musim sejuk dan renang sepanjang tahun.Renang musim sejuk saintifik mempunyai banyak ciri, seperti licin, lembut, aerobik, ringan, keseimbangan, tidak berpeluh, tidak memudaratkan badan, sesuai untuk semua peringkat umur, lelaki dan wanita, empat musim, badan sihat, walaupun kadang-kadang mempunyai sedikit penyakit. , makan ubat segera.
Sepuluh kesenangan memanjangkan umur
Berenang dan berenang musim sejuk sepanjang tahun, lanjutan hayat sudah pasti jelas.Terdapat ramai orang tua dalam pasukan renang musim sejuk, yang berkeras untuk berenang musim sejuk selama bertahun-tahun dan berbulan-bulan, dan gaya serta mentaliti mereka lebih 10 tahun kurang daripada umur sebenar mereka.Berenang musim sejuk menjadikan mereka lebih muda dan lebih sihat!