Булчинг сэргээхэд зориулсан хүйтэн усанд дүрэх эмчилгээний хүч

Физик гүйцэтгэлийн оргилд хүрэхийн тулд булчинг үр дүнтэй сэргээх нь ихэвчлэн үл тоомсорлодог чухал асуудал юм.Сэргээх олон аргуудын дунд хүйтэн усанд дүрэх нь булчингийн ядаргаа тайлах, хурдан эдгэрэхэд туслах хүчирхэг холбоотон болж гарч ирсэн.Энэхүү олон жилийн туршлагыг дасгалын дараах хэвшлийг хэрхэн өөрчилж чадах, яагаад хүйтэн усанд ороход хөрөнгө оруулалт хийх нь түүний бүрэн боломжийг нээх эцсийн түлхүүр байж болох талаар шинжлэх ухаанд шумбацгаая.

 

1. Үрэвслийг бууруулах, эдгэрэлтийг түргэсгэх:

Хүйтэн усанд дүрэх нь байгалийн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.Хүчтэй дасгал хийсний дараа булчингууд нь үрэвсэлд хүргэдэг бичил гэмтэлтэй байдаг.Хүйтэн ус нь васоконстрикторын үүрэг гүйцэтгэдэг, цусны судсыг нарийсгаж, үрэвслийн хариу урвалыг багасгадаг.Энэ процесс нь бичил нулимсны эдгэрэлтийг түргэсгэж, өвдөлтийг намдааж, хурдан эдгэрэхэд тусалдаг.

 

2. Шим тэжээл өгөх цусны эргэлтийг сайжруулах:

Хүйтэн усанд дүрэх ид шид нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэгт оршдог.Эхэндээ ханиад нь судас нарийсдаг боловч бие дулаарч, цусны судас өргөжиж, цусны урсгалыг сайжруулдаг.Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх нь ядарсан булчингуудад хүчилтөрөгч, шаардлагатай шим тэжээлийн шинэ хангамжийг өгч, тэдгээрийг нөхөн сэргээх, сэргээхэд тусалдаг.

 

3. Бодисын солилцоог эрчимжүүлж, калори шатаах:

Хүйтэн усанд дүрэх нь биеийн үндсэн температурыг зохицуулахын тулд бодисын солилцоог хурдасгадаг.Энэхүү бодисын солилцооны идэвхжил нь илчлэгийг шатаахад тусалдаг төдийгүй булчингаас бодисын солилцооны хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулах ажлыг хурдасгадаг.Энэхүү давхар нөлөө нь нөхөн сэргээх үйл явцыг илүү үр дүнтэй болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

 

4. Өвдөлт намдаахад зориулсан эндорфин ялгаруулалт:

Хүйтэн ус нь зөвхөн бие махбодийг өдөөдөггүй;Энэ нь байгалийн өвдөлт намдаах эм болох эндорфины ялгаралтыг өдөөдөг.Энэхүү байгалийн гаралтай өвдөлт намдаах эм нь өвдөлтийн мэдрэмжийг хөнгөвчлөхөөс гадна таны ерөнхий сэтгэл санааг сайжруулж, нөхөн сэргээх туршлагыг залуужуулах, тааламжтай зан үйл болгон хувиргадаг.

 

5. Зөв хэрэгсэл сонгох: Хүйтэн сав

Хүйтэн усанд дүрэхийн ашиг тусыг бүрэн дүүрэн хүртэхийн тулд хүйтэн усанд шумбах ваннуудыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах талаар бодож үзээрэй.Эдгээр зориулалтын ваннууд нь хяналттай, гүнд шингэсэн туршлагыг санал болгож, үр дүнтэй нөхөн сэргээхэд температур, гүнийг оновчтой болгодог.Усан эмчилгээний тийрэлтэт онгоц, эргономик загвар зэрэг тохируулж болох онцлог шинж чанаруудтай, хүйтэн усанд шумбах сав нь таны сэргээх тоглоомыг шинэ өндөрлөгт хүргэнэ.

 

Хүйтэн усанд дүрэх нь зүгээр л жихүүдэс төрүүлэхээс гадна булчингийн ядаргааг багасгаж, нөхөн сэргэлтийг хурдасгах шинжлэх ухаанаар батлагдсан арга юм.Хүйтэн усанд орох ваннуудыг эрүүл мэндийн зэвсэглэлдээ оруулснаар та булчингаа нөхөн сэргээхэд хүйтэн усны хүчийг ашиглах тохиромжтой бөгөөд үр дүнтэй аргыг олж авах болно.Хүйтэн сэрүүнийг тэврэн, сайн сайхан байдалд хөрөнгө оруулалт хийж, хүйтэн усанд орох ваннд дасгалын дараах залуужих нууц зэвсэг болгоорой.Таны булчингууд үүнд талархах болно.Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та хүйтэн усанд орох ван худалдаж авахыг хүсвэл FSPA-г сонгохыг урьж байна, бид мэргэжлийн хүйтэн усанд шумбах сав үйлдвэрлэгч, худалдагч юм.