Эмчилгээний баян бүрд: Усанд сэлэх рашаан сувиллын эмчилгээний ашиг тус ба хэрэглээ

Сүүлийн жилүүдэд усанд сэлэх рашаан сувилал нь зөвхөн байшинд тансаг зэрэглэлийн нэмэлт хэрэгсэл болж хувирсан;Тэд эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг өгдөг эмчилгээний газар болжээ.Усанд сэлэх рашаан сувиллын эмчилгээний давуу тал, хэрэглээг судалж, эрүүл мэндийн энэхүү шинэлэг арга нь амралт, нөхөн сэргээх ертөнцөд хэрхэн давалгаа үүсгэж байгааг судалцгаая.

 

Усанд сэлэх рашаан сувиллын эмчилгээний ашиг тус:

1. Нөлөөлөл багатай дасгал:Усанд сэлэх рашаан сувилал нь нөлөө багатай дасгал хийхэд тохиромжтой орчинг бүрдүүлдэг.Усны эсэргүүцэл нь зөөлөн боловч үр дүнтэй дасгал хийх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь үе мөчний өвдөлт, үе мөчний үрэвсэл, гэмтэл бэртлээс эдгэрч буй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.Усны хөвөх чадвар нь үе мөчний ачааллыг бууруулж, дасгал хөдөлгөөнийг цогцоор нь хийх боломжийг олгодог.

2. Стресс тайлах усан эмчилгээ:Усанд сэлэх рашаануудад бүлээн ус, усан эмчилгээний тийрэлтэт онгоцыг хослуулан хэрэглэх нь стресс, түгшүүрийг эрс багасгадаг тайвшруулах орчинг бүрдүүлдэг.Усны эмчилгээ нь эндорфины ялгаралтыг идэвхжүүлж, тайвшруулж, сэтгэцийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг.

3. Булчингийн нөхөн сэргээх эмчилгээ:Усанд сэлэх рашаан эмчилгээ нь булчинг нөхөн сэргээхэд үр дүнтэй гэдгээрээ алдартай.Усны эсэргүүцэл нь булчингийн хүчийг нэмэгдүүлж, хөвөх чадвар нь булчингийн өвдөлтийг багасгахад тусалдаг.Тамирчид болон бэртлээс эдгэрч буй хүмүүс усанд сэлэх рашаан сувилал нь нөхөн сэргээх аялалдаа үнэ цэнэтэй хэрэгсэл болдог.

4. Унтах чанарыг сайжруулах:Усанд сэлэх рашаан сувилалд тогтмол хичээллэх нь нойрны чанарыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.Халуун ус, усан эмчилгээнээс үүдэлтэй тайвшрал нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, нойрны хэв маягийг сайжруулж, нойргүйдэлтэй холбоотой асуудлыг намдаана.

5. Цусны эргэлтийг сайжруулах:Усанд сэлэх рашаан сувиллын усан эмчилгээний тийрэлтэт онгоц нь цусны эргэлтийг сайжруулж, зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжинэ.Цусны эргэлтийг сайжруулснаар булчин, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулж, зүрхний ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжинэ.

 

Усанд сэлэх рашаан эмчилгээний хэрэглээ:

1. Биеийн тамир, тэсвэр тэвчээрийн сургалт:Усанд сэлэх рашаан сувилал нь фитнесс сонирхогчдод тэсвэр тэвчээрийн дасгал хийх онцгой боломжийг олгодог.Тохируулах гүйдлийн эрчим нь хэрэглэгчдэд дасгалын эрчмийг тохируулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь анхлан болон ахисан түвшний тамирчдад тохиромжтой.

2. Гэмтлийн дараах нөхөн сэргээх эмчилгээ:Усанд сэлэх рашаан сувилал нь гэмтэл, мэс заслын дараа эдгэрсэн хүмүүст зориулсан нөхөн сэргээх хөтөлбөрт улам бүр нэмэгдэж байна.Усны хөвөх чадвар нь биеийг дэмжиж, үе мөчний нөлөөллийг бууруулж, аюулгүй, үр дүнтэй нөхөн сэргээх үйл явцыг хөнгөвчилдөг.

3. Архаг өвдөлт намдаах эмчилгээ:Фибромиалгиа, үе мөчний үрэвсэл зэрэг архаг өвдөлтөөр шаналж буй хүмүүс усанд сэлэх рашаан сувиллын халуун, хөвөгч усанд тайвшрах боломжтой.Усны зөөлөн эсэргүүцэл нь уян хатан байдлыг сайжруулж, эдгээр нөхцөлтэй холбоотой өвдөлтийг багасгахад тусалдаг.

4. Сэтгэцийн сайн сайхан байдал:Усанд сэлэх рашаан сувилал нь бие махбодийн ашиг тусаас гадна сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг дэмжих зорилготой.Тогтмол хичээлүүд нь стрессийн менежментийн үнэ цэнэтэй хэсэг болж, алжаал тайлах, залуужих тайван орон зайг бий болгодог.

 

Усанд сэлэх рашаан сувилал нь сайн сайхан байдалд чиглэсэн цогц арга барилаараа хүлээн зөвшөөрөгдөх тусам улам олон хүмүүс усны гайхамшгийн олон талт ашиг тусыг хүртэж байна.Амралт, нөхөн сэргээх, эсвэл фитнессийн цогц шийдлийг хайж байгаа эсэхээс үл хамааран усанд сэлэх рашаан сувилал нь эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг сайжруулах олон талт, тааламжтай боломжийг санал болгодог.