Өвлийн улиралд усанд сэлэх рашаан дээр гадаа сэлэхийн ашиг тус
Өвлийн хүйтний эрч чангарч байгаа энэ үед бидний ихэнх нь гэрийнхээ дулааныг хангахын тулд гадаа үйл ажиллагаа явуулж, гэртээ амардаг.Гэсэн хэдий ч улирлын нэгэн хэвийн байдлыг эвдэж зогсохгүй таны сайн сайхан байдалд хувь нэмэр оруулдаг нэгэн нууц эрдэнийн зүйл байдаг - усанд сэлэх рашаан сувилалд гадаа сэлэх.
Хүйтнийг тэвэрч байна
Өвлийн улиралд гадаа усанд сэлэх нь утгагүй мэт санагдаж болох ч хүйтэн ус нь эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай байдаг.Хүйтэн хэм нь таны мэдрэхүйг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, зүрх судасны тогтолцоог эрүүлжүүлэхэд тусалдаг.
Бүх биеийн дасгал
Усанд сэлэх рашаан сувилал нь бүхэл бүтэн биеийн дасгал хийх онцгой боломжийг олгодог.Усны эсэргүүцэл нь нөлөөлөл багатай орчинг бүрдүүлж, үе мөчний ачааллыг бууруулж, дасгалын үр дүнтэй горимыг хангадаг.Та туршлагатай усанд сэлэгч эсвэл дөнгөж эхэлж байгаа эсэхээс үл хамааран усан сэлэлтийн рашаан нь дасгалынхаа эрчмийг фитнессийн түвшинд тохируулах боломжийг олгодог.
Тайвшралд автсан
Өвөл ихэвчлэн стрессийг авчирдаг бөгөөд тайвширч усанд сэлэхээс илүүтэй тэмцэх арга юу вэ?Усанд сэлэх рашаан дахь бүлээн ус нь тайвшруулах орчинг бүрдүүлж, булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, тайвшрахад тусалдаг.Усны хөвөх чадвар нь булчинд үзүүлэх нөлөөллийг бууруулдаг тул үе мөчний асуудалтай эсвэл булчин өвддөг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.
Өвлийн эрүүл мэнд, дархлаа
Хүйтэн усанд сэлэх нь дархлааг сайжруулдаг.Хүйтэнд бие махбодийн хариу үйлдэл нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны цагаан эсийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.Усанд сэлэх рашаан сувилалд тогтмол орох нь өвлийн улиралд эрүүл мэндийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Нийгмийн болон гэр бүлийн холбоо
Усанд сэлэх рашаан сувилалд сэлэх нь зөвхөн ганцаарчилсан үйл ажиллагаа биш юм;Энэ нь бас нийгмийн гайхалтай туршлага байж болно.Найз нөхөд, гэр бүлээ бүлээн усанд урьж, усанд сэлэх дасгалаа хөгжилтэй, бие биенээ нэгтгэх үйл ажиллагаа болгон хувиргаарай.Хайртай хүмүүстэйгээ туршлагаа хуваалцах нь өвлийн усанд сэлэх баяр баясгаланг нэмэгдүүлдэг.
Дүгнэж хэлэхэд, өвлийн блюз таныг гэртээ байлгахыг бүү зөвшөөр.Усанд сэлэх рашаан сувилалд гадаа сэлэхийг хэвшилдээ оруулснаар улирлыг хүлээн аваарай.Зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулахаас эхлээд стресс тайлах, дархлааг сайжруулах хүртэл бие, оюун ухаандаа эрч хүч өгөх ач тусыг мэдрээрэй.Өвөл зөвхөн ичээнээс гадна залуужих үе байж болох ба усанд сэлэх рашаан сувилал нь таныг илүү эрүүл, эрч хүчтэй болгох түлхүүр байж болох юм.Тиймээс бэлтгэлээ базааж, усанд шумбаж, FSPA усанд сэлэх рашаан сувиллын газрууд таны сайн сайхан байдлын төлөө гайхамшгийг бүтээгээрэй!