Үнэрт эмчилгээний тусламжтайгаар гадаа ухаалаг халуун ванны туршлагыг сайжруулах

Гаднах ухаалаг халуун ваннууд нь өдөр тутмын амьдралын шуугианаас тайван зугтахыг санал болгож, амралт, тансаг байдлын илэрхийлэл юм.Одоо үнэрт эмчилгээний тайвшруулах хүчийг оруулснаар энэ туршлагыг дараагийн түвшинд аваачна гэж төсөөлөөд үз дээ.Үнэрт эмчилгээ нь таны халуун ваннд дэвтээж, эрүүл мэндийн цогц зан үйл болгон хувиргаж чадна.Та гадаа ухаалаг халуун ванн болон үнэрт эмчилгээний хоёрын төгс уялдаа холбоог хэрхэн бий болгож болохыг эндээс үзнэ үү.

 

1. Зөв үнэрийг сонго:

Үнэрт эмчилгээ нь анхилуун үнэртэй холбоотой бөгөөд чухал тосыг зөв сонгох нь чухал юм.Лаванда цэцэг, эвкалипт, chamomile, иланг-иланг нь амралт, стресс тайлах түгээмэл сонголт юм.Гаа болон цитрусын үнэр нь эрч хүч өгч, сэргээдэг.Эфирийн тосыг сонгохдоо сэтгэлийн байдал, сонголтоо анхаарч үзээрэй.

 

2. Аюулгүй тархалтын аргууд:

Үнэрийг сарниулахын тулд гаднах орчинд тохирох аюулгүй аргуудыг анхаарч үзээрэй.Халуун усанд зориулагдсан цахилгаан диффузор эсвэл хөвөгч тос түгээгч нь хамгийн тохиромжтой.Эдгээр төхөөрөмжүүд нь гадаа агаарт үнэрийг жигд тарааж, эв найртай уур амьсгалыг бий болгоно.

 

3. Хугацаа нь гол зүйл:

Таны халуун ваннд үнэрт эмчилгээ хийх цаг нь чухал юм.Халуун ваннд орохоос 15-20 минутын өмнө диффузорыг асааж, эргэн тойрныхоо агаарыг анхилуун үнэрээр дүүргэнэ.Энэхүү аажмаар танилцуулга нь амралт руу шилжих шилжилтийг сайжруулдаг.

 

4. Тайвширч, гүнзгий амьсгал:

Ухаалаг халуун ванныхаа бүлээн усанд дүрэхдээ нүдээ аниад удаан, гүнзгий амьсгаа аваарай.Эфирийн тосны тааламжтай үнэрийг амьсгалаарай.Үнэрт эмчилгээ нь таныг тайвшруулж, стрессээ тайлж, мэдрэхүйн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусална.

 

5. Туршлагаа өөрчил:

Үнэрт эмчилгээний гайхалтай зүйл бол түүний олон талт байдал юм.Та өөрийн сонголт, хэрэгцээнд тулгуурлан туршлагаа өөрчлөх боломжтой.Үдшийг тайван өнгөрүүлэхийн тулд хэдэн дусал лаванда цэцгийн тос нэмж эсвэл өглөөний цайг сайжруулахын тулд амттай цитрусын хольцыг сонгоорой.Сонголт чинийх.

 

6. Хөгжимтэй хослуулах:

Тайвшруулахын тулд үнэрт эмчилгээг тайвшруулах хөгжимтэй хослуулаарай.Олон тооны гадаа ухаалаг халуун ваннууд аудио системээр тоноглогдсон байдаг.Та тайвшруулах дууны тоглуулах жагсаалтыг үүсгэж, шингээх чадвараа улам дээшлүүлж болно.

 

7. Анхааруулга:

Халуун усанд эфирийн тос хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.Үнэрт эмчилгээнд зориулагдсан өндөр чанартай тосыг хэрэглээрэй.Арьсыг цочроох болон бусад сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд санал болгож буй шингэлэх харьцааг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.Мөн та ямар нэгэн харшил, мэдрэмтгий байдлаа анхаарч үзээрэй.

 

8. Энгийн байлгах:

Үнэрт эмчилгээнд бага нь ихэвчлэн илүү байдаг.Нэг дор хэт олон үнэрээр мэдрэхүйгээ бүү хэтрүүл.Нэг эфирийн тосоор эхэлж, өөрт тохирохыг нь олохын тулд хольцыг аажмаар туршиж үзээрэй.

 

Үнэрт эмчилгээний аргыг гадаа ухаалаг халуун ванны туршлагадаа оруулснаар таны алжаалаа тайлж, залуужуулах шинэ өндөрлөгт гарна.Энэ бол халуун усныхаа аль хэдийн тансаг, өндөр технологийн шинж чанарыг төгс нөхөж, өөрийн сайн сайхан, амар амгалангийн баян бүрдийг бий болгох боломж юм.Та амар амгаланг эрэлхийлэх, сэргээх эсвэл мэдрэхүйн мэдрэмжээс зугтахыг хайж байгаа эсэхээс үл хамааран үнэрт эмчилгээ нь гадаа баян бүрддээ хүрэхэд тань тусална.