Улирлыг хүлээн ав: Намрын усанд сэлэх рашаан сувиллын ашиг тус

Навчнууд нь алтлаг болж, температур буурч эхлэхэд олон хүмүүс усны хувцасаа тухтай цамцаар сольж, гэртээ амрахыг хүсч магадгүй юм.Гэсэн хэдий ч одоохондоо усанд сэлэх рашаантай салах ёс гүйцэтгэх шаардлагагүй.Энэ блогт бид намрын улиралд өөрийн арын хашаан дахь усан санд усанд орохын олон давуу талыг судлах болно.

 

1. Жилийн турш хийх дасгал:

Намрын улиралд ихэвчлэн хүйтэн цаг агаараас болж гадаа үйл ажиллагаа нь сонирхолгүй болдог.Усанд сэлэх рашаан сувилал нь фитнессээ хадгалах төгс шийдлийг санал болгодог.Усанд сэлэх рашаан сувиллын газарт усанд сэлэх эсвэл усан аэробик хийх нь танд улирал ч хамаагүй идэвхтэй байх, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулах боломжийг олгодог.

 

2. Эмчилгээний ашиг тус:

Намрын сэрүүн цаг агаар нь булчин чангарч, үе мөчний эвгүй байдалд хүргэдэг.Усанд сэлэх рашаан дахь бүлээн ус нь булчинг тайвшруулж, үрэвслийг намдааж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.Энэ нь усан эмчилгээ хийхэд тохиромжтой орчин бөгөөд таны эрүүл мэндийг сэргээхэд тусалдаг.

 

3. Стресс бууруулах:

Усны тайвшруулах нөлөө нь сайн мэддэг бөгөөд усанд сэлэх рашаан сувилал нь үл хамаарах зүйл биш юм.Намрын сайханд хүрээлэгдсэн бүлээн усанд умбах нь таныг тайвшруулж, стрессээ тайлж, сэтгэл санаагаа тайлахад тусална.Энэ бол таны арын хашаан дахь эмчилгээний орголт юм.

 

4. Унтах чанарыг сайжруулах:

Усанд сэлэх рашаан сувилалд дасгал хийх, амрах хоёрыг хослуулах нь нойрны чанарыг сайжруулахад хүргэдэг.Унтахынхаа өмнө бүлээн усанд дүрэх нь тайвширч, тайван нойрсоход тусалж, сэргэг, эрч хүчтэй сэрнэ.

 

5. Байгалийн гоо үзэсгэлэнг баясгах:

Намрын гоо үзэсгэлэн нь эрч хүчтэй навчис, цэвэр агаараараа бүрэн дүүрэн харагддаг.Усанд сэлэх рашаан сувиллын газарт нэвт норж байхдаа та хүйтэнд өртөхгүйгээр энэ гайхалтай улиралд өөрийгөө дүрнэ.Бүлээн, буцалсан усны ая тухтай орчинд байгалийн үзэсгэлэнг үзэхийн тулд урд эгнээнд суудалтай байх шиг.

 

6. Нийгмийн харилцаа:

Усанд сэлэх рашаан сувилал нь зөвхөн хувийн зугаа цэнгэл биш юм;тэд нийгэмтэй харилцах боломжийг олгодог.Найз нөхөд, гэр бүлээ усанд сэлэх, усанд сэлэх, эсвэл зүгээр л намрын халуун ус, байгалийн үзэсгэлэнт газруудаар хүрээлүүлэн ярилцахад урь.

 

7. Өргөтгөсөн амралтын улирал:

Усанд сэлэх рашааныг намар хүртэл үргэлжлүүлэн ашигласнаар та амрах хугацааг уртасгах болно.Та хөрөнгө оруулалтаасаа илүү их үнэ цэнийг авч, арын баян бүрддээ хайртай хүмүүстэйгээ удаан хугацааны дурсамжийг бий болгож чадна.

 

Намрын улиралд усанд сэлэх рашаан сувиллын газар ашиглахын давуу тал нь фитнессээр хичээллэх, эмчилгээний үр шимийг хүртэхээс эхлээд таны сайн сайхан байдлыг дээшлүүлж, улирлын байгалийн сайхныг мэдрэх хүртэл маш их давуу талтай.Усанд сэлэх рашааныг хаах гэж бүү яар;Үүний оронд арын хашаандаа намрын усанд орох өвөрмөц туршлагыг амтлаарай.Усанд живэх, дасгал хийснээр бие махбодийн болон оюун санааны үр шимийг хүртэхийн зэрэгцээ улирлыг хүлээн авч, хөрөнгө оруулалтаа хамгийн их үр дүнтэй болгох сайхан арга юм.