Дотор ванны туршлагын төгс уур амьсгалыг бий болгох

Тасалгааны ванн нь гэртээ тав тухтай орчинд алжаалаа тайлж, залуужих боломжийг олгодог тансаг, тайван зугтах хэрэгсэл юм.Хэдийгээр энэ нь хувийн сонголт боловч FSPA доторх ванн ашиглах нь хамгийн ашигтай байж болох тодорхой үе байдаг.

 

1. Удаан, стресстэй өдрийн дараа:

Өрөөн доторх ваннаа ашиглахад хамгийн тохиромжтой цаг бол урт эсвэл стресстэй өдрийн дараа юм.Халуун ус, тайвшруулах орчин, ганцаараа байх цаг нь алжаал тайлах хамгийн тохиромжтой орчинг бүрдүүлдэг.Тайвшруулах нөлөөг сайжруулахын тулд анхилуун үнэртэй лаа, тайвшруулах хөгжим эсвэл эфирийн тос нэмэх талаар бодож үзээрэй.

 

2. Өвлийн хүйтэн шөнө:

Гадаа дулаарч, салхи шуурч байхад хүйтэнд дарахын тулд халуун ваннд орох шиг юу ч байхгүй.Танай ванны гаднах хүйтэн байдал ба тохь тухтай дулаан хоёрын хоорондох ялгаа нь өвлийн үдшийн үеэр тайвшруулах болно.

 

3. Романтик зугтах зорилгоор:

Тасалгааны ванн нь хамтрагчтайгаа романтик харилцаа тогтооход тохиромжтой.Гэрлийг бүдгэрүүлж, сарнайн дэлбээ цацаж, шампан дарс ууж, дэвтээнэ.Энэ нь дахин холбогдох, мөнхийн дурсамжийг бий болгох гайхалтай арга юм.

 

4. Танд "Надад цаг" хэрэгтэй үед:

Бид бүгдээрээ өдөр тутмын амьдралын бужигнаанаас амрах хэрэгтэй.Таны доторх ванн нь амрах, эргэцүүлэн бодох, өөрийгөө эрхлүүлэхэд шаардлагатай ганцаардлыг хангаж чадна.Төхөөрөмжүүдээсээ салж, тайвшруулах хөгжим тавьж, өөртөө анхаарал хандуул.

 

5. Булчингийн өвдөлтийг намдаахын тулд:

Хэрэв та идэвхтэй өдөр, эрчимтэй дасгал хийсэн эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас болж өвдөж, өвдөж байсан бол доторх ванн нь таны хувийн рашаан сувилал болж чадна.Халуун ус нь булчинг тайвшруулж, тайвшруулахад тусалдаг бол ванны давс нь эдгээх нөлөөг сайжруулдаг.

 

6. Унтахынхаа өмнө:

Унтахынхаа өмнө бүлээн усанд орох нь бие махбоддоо унтах цаг болсныг илтгэх үр дүнтэй арга юм.Энэ нь нойрны чанарыг сайжруулж, тайван унтахад тань туслах болно.

 

7. Арьс арчилгааг сайжруулахын тулд:

Тасалгааны усанд орох нь арьсаа арчлах сайхан боломж юм.Зөөлөн гуужуулагч скраб хэрэглээрэй, чийгшүүлж, халуун усаар чийгшүүлж, рашаан маягийн арьсыг арчлаарай.

 

FSPA доторх ванны хамгийн тохиромжтой цаг нь таны хувийн сонголт, хэрэгцээнээс хамаарна.Та стрессээ тайлах, романтик уур амьсгалыг бий болгох, эсвэл зүгээр л "надад цаг" өнгөрөөхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран таны FSPA доторх ванн нь таны гэрт олон талын, хүртээмжтэй амралтыг санал болгодог.Зөв уур амьсгалыг бүрдүүлж, хэрэгцээгээ анхаарч ажилласнаар та FSPA доторх ванны туршлагыг дээд зэргээр ашиглаж, шаардлагатай үед амрах, залуужих, зугтах мэдрэмжийг хангах боломжтой.