Зуны улиралд гэрийн цэцэрлэгт гэр бүлийн халуун усанд орохын ач тус
Зуны халуун улам ширүүсч байгаа энэ үед бид амрах, алжаалаа тайлах арга замыг эрэлхийлдэг.Үүнд хүрэх нэг сайхан арга бол өөрийн цэцэрлэгт гэр бүлийн халуун усанд орох явдал юм.Зуны саруудад гэрийнхээ цэцэрлэгт халуун усанд орох нь гайхалтай ашигтай байж болох зарим үндэслэлийг энд дурдъя.
Зуны халуунаас ангижрах:Зун нь дулаан, нарны туяатай ижил утгатай боловч заримдаа хэт их болдог.Гэр бүлийн халуун усанд орох нь санамсаргүй мэт санагдаж болох ч ердийнхөөс бага зэрэг сэрүүн температурыг тохируулах нь гадаа дулааныг сэргээж чадна.Энэ нь гадаа зугаалж байхдаа сэрүүцэх гайхалтай арга юм.
Булчинг тайвшруулах:Та гадаа идэвхтэй байсан эсвэл өдөр тутмын стрессээ даван туулсан эсэхээс үл хамааран гэр бүлийн халуун усанд орох нь булчингаа тайвшруулахад тусална.Халуун ус нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчин, үе мөчний хурцадмал байдал, өвдөлтийг намдааж өгдөг.Энэ нь дасгалын дараах нөхөн сэргээх маш сайн хэрэгсэл эсвэл урт өдрийн дараа тайвшруулах үйлчилгээтэй болгодог.
Стресс тайлах:Усны зөөлөн хөвөх нь дулаантай хослуулан бие, сэтгэлийг тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.Энэ нь кортизол гэх мэт стрессийн дааврын түвшинг бууруулахад тусалдаг ба эндорфины ялгаралтыг идэвхжүүлдэг.Энэхүү тайвшруулах хариу үйлдэл нь нойрны чанар, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Нийгмийн холбоо:Танай цэцэрлэгт байрлах гэр бүлийн халуун усны газар нь гэр бүл, найз нөхдийнхөө цуглардаг газар болж чадна.Энэ нь хамтдаа алжаалаа тайлах, түүхээ хуваалцах, бие биенээ зугаацуулах тухтай, дотно орчинг бүрдүүлдэг.Энэхүү нийгмийн тал нь таны зуны туршлагыг сайжруулж, харилцаа холбоог бэхжүүлнэ.
Арьс арчилгааны ашиг тус:Зуны наранд өртөх нь заримдаа арьс хуурайших, цочроход хүргэдэг.Чийгшүүлэгч бодис эсвэл байгалийн тос нэмсэн гэр бүлийн халуун усанд орох нь арьсыг чийгшүүлж, зөөлрүүлнэ.Бүлээн ус нь нүх сүвийг нээж, эдгээр ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг илүү сайн шингээх боломжийг олгодог.
Гоо сайхны сайжруулалт:Эрүүл мэндийн ашиг тусаас гадна гэр бүлийн халуун ус нь таны цэцэрлэгийн гоо зүйн үзэмжийг сайжруулж чадна.Энэ нь таны гадаа орон зайг нөхөж, тайвшруулах уур амьсгалыг бүрдүүлдэг гол цэг болж үйлчилдэг.Та үүнийг гэрэлтүүлэг, тохижилт эсвэл эргэн тойрон дахь суудал зэргээр тохируулж, тайван баян бүрд үүсгэж болно.
Тохиромжтой байдал ба нууцлал:Нийтийн усан сан эсвэл гадаа рашаан сувиллын газруудаас ялгаатай нь арын хашаандаа гэр бүлийн халуун устай байх нь хүссэн үедээ ороход хялбар байдаг.Энэ нь таны эргэн тойрон дахь байгалийн сайхныг таашаал авч, анхаарал сарниулахгүйгээр амрах боломжтой хувийн амралтаар хангадаг.
Дүгнэж хэлэхэд, зуны саруудад гэр бүлийнхээ халуун усанд орох нь бие бялдрын алжаал тайлахаас эхлээд сэтгэл санаагаа сэргээх, нийгмийн харилцаа холбоо тогтоох зэрэг олон талын ач тусыг өгдөг.Энэ нь дулаан цаг агаарыг бүрэн ашиглахын зэрэгцээ таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах энгийн боловч үр дүнтэй арга юм.Ганцаараа ч бай, хайртай хүмүүстэйгээ ч бай энэ амарч зугаалах газар нь таны зуны амьдралын хэвшлийн нэг хэсэг болж, хаалганы тань гадаа тайтгарал, тайван байдлыг бий болгодог.