വസന്തം, വേനൽ, ശരത്കാലം, ശീതകാലം എന്നിവയിൽ തണുത്ത ജല ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
ശീതജല തെറാപ്പി, ചികിത്സാ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സമ്പ്രദായം, വർഷത്തിലെ എല്ലാ സീസണുകളിലും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.വസന്തകാലം, വേനൽ, ശരത്കാലം, ശീതകാലം എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, തണുത്ത ജല ചികിത്സയുടെ ഗുണങ്ങൾ സ്ഥിരവും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതുമാണ്.എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ സമ്പ്രദായം വർഷം മുഴുവനും പ്രയോജനകരമാകുന്നത്.
വസന്തകാലത്ത്, പ്രകൃതി ഉണർന്ന് താപനില ഉയരുമ്പോൾ, തണുത്ത ജല ചികിത്സ സീസണിൻ്റെ പുതുക്കൽ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് ഉന്മേഷദായകവും ഉന്മേഷദായകവുമായ മാർഗ്ഗം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്നത് ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ഉണർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വസന്തകാലത്തിൻ്റെ സവിശേഷതയായ പുനരുജ്ജീവനത്തിൻ്റെയും വളർച്ചയുടെയും ആത്മാവിനെ പൂരകമാക്കുന്ന ഒരു പുനരുജ്ജീവന അനുഭവം നൽകുന്നു.
വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടുകാലത്ത്, തണുപ്പിക്കാനും ചൂടുപിടിച്ച താപനിലയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനുമുള്ള ഒരു ഉപാധിയായി തണുത്ത ജല ചികിത്സ പ്രത്യേകിച്ചും ആകർഷകമാണ്.ഒരു തണുത്ത കുളത്തിൽ മുങ്ങുകയോ, തണുത്ത തടാകത്തിൽ നീന്തുകയോ, ഉന്മേഷദായകമായ തണുത്ത മഴയോ ചൂടിൽ നിന്ന് തൽക്ഷണം ആശ്വാസം നൽകുന്നു, വേനൽക്കാല മാസങ്ങൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷവും ഉന്മേഷവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ശരത്കാലം എത്തുകയും താപനില കുറയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, തണുത്ത ജല ചികിത്സ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് വിലപ്പെട്ട നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു.തണുത്ത നിമജ്ജനം രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കാഠിന്യവും വേദനയും പോലുള്ള സീസണൽ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാക്കി മാറ്റുന്നു.
ശൈത്യകാലത്ത്, തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, തണുത്ത വെള്ളം തെറാപ്പി സ്വാഗതാർഹമായ വ്യത്യാസവും തണുപ്പിൽ നിന്ന് ആശ്വാസവും നൽകുന്നു.തണുപ്പുകാലത്ത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുക എന്ന ആശയം പ്രതികൂലമായി തോന്നുമെങ്കിലും, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിത്താഴുന്നതിൻ്റെ ഉന്മേഷദായകമായ ഫലങ്ങൾ ക്ഷീണത്തെ ചെറുക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താനും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, സീസൺ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, തണുത്ത വാട്ടർ തെറാപ്പി ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.തണുത്ത നിമജ്ജനം വാസകോൺസ്ട്രിക്ഷനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിൽ നിന്നോ പരിക്കിൽ നിന്നോ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.മാനസികമായി, തണുത്ത വെള്ളത്തിൻ്റെ ആഘാതം എൻഡോർഫിനുകൾ, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എന്നിവയുടെ പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വർദ്ധിച്ച ജാഗ്രത, മാനസിക വ്യക്തത, നവോന്മേഷം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഉപസംഹാരമായി, ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് സ്ഥിരവും സുപ്രധാനവുമായ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ വസന്തം, വേനൽക്കാലം, ശരത്കാലം, ശീതകാലം എന്നിവയിൽ തണുത്ത ജല ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.വസന്തകാലത്ത് ഉന്മേഷദായകവും ഉന്മേഷദായകവും, വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പും പുനരുജ്ജീവനവും, ശരത്കാലത്തിൽ ആശ്വാസവും ചികിൽസയും, അല്ലെങ്കിൽ ശൈത്യകാലത്ത് ഊർജ്ജവും പ്രതിരോധവും, തണുത്ത വാട്ടർ തെറാപ്പി സീസൺ പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാവർക്കും വിലപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.വർഷം മുഴുവനുമുള്ള പരിശീലനമെന്ന നിലയിൽ തണുത്ത ജല ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നത് വർഷത്തിലെ എല്ലാ സീസണുകളിലും മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം, ചൈതന്യം, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും.