Ko nga puna wera atamai o waho te ahua o te whakangā me te papai, e tuku ana i te mawhiti marie mai i te ngangau me te pukumahi o ia ra.Na, whakaarohia te kawe i taua wheako ki te taumata e whai ake nei ma te whakauru i te mana o te aromatherapy.Ka taea e te Aromatherapy te whakakii i to waiu wera, ka huri hei tikanga oranga mo te katoa.Anei me pehea e taea ai e koe te hanga i te whakakotahitanga tino pai i waenga i to puna wera atamai o waho me te aromatherapy.
1. Tīpakohia nga Kakara Tika:
Ko te Aromatherapy e pa ana ki nga kakara, me te whiriwhiri i nga hinu tino tika he mea nui.Ko te Lavender, te eucalyptus, te chamomile, me te ylang-ylang he whiringa rongonui mo te whakangā me te whakararu i te ahotea.Ka taea e nga kakara o te Peppermint me te citrus te whakakaha me te whakahauora.Whakaarohia to ahua me o hiahia i te wa e whiriwhiri ana i o hinu hinu.
2. Tikanga Tiriori Haumaru:
Hei whakamarara i te kakara, whakaarohia nga tikanga haumaru e tika ana mo te taiao o waho.He pai rawa atu nga kaihoroi hiko, nga kaitapa hinu maanu ranei i hangaia mo nga tuupapa wera.Ko enei taputapu ka tohatoha noa i nga kakara ki te hau o waho, ka hanga i te hau pai.
3. Ko te Waahi te mea matua:
He mea nui te wa o te aromatherapy i roto i to waahi waahi wera.Tīmatahia te diffuser mo te 15-20 meneti i mua i to uru ki roto i te kaukau wera kia whakakiia e te kakara te hau huri noa.Ko tenei whakataki atarua ka whakarei ake i te whakawhiti ki te whakangā.
4. Whakangawari me te Manawa Hohonu:
I a koe e ruku ana i roto i te wai mahana o to kaukau wera atamai, kati ou kanohi ka tango puhoi, manawa hohonu.Horohia nga kakara reka o nga hinu whakahirahira.Ka taea e te Aromatherapy te awhina i a koe ki te whakamaarama, ki te whakakore i te ahotea me te whakanui ake i to wheako tairongo.
5. Whakaritea To Wheako:
Ko te mea nui mo te aromatherapy ko tona kaha.Ka taea e koe te whakarite i to wheako i runga i o hiahia me o hiahia.Taapirihia etahi pata o te hinu lavender mo te ahiahi rangimarie, ka whiriwhiri ranei mo te ranunga citrus zesty hei whakanui i te ata.Nau te whiriwhiri.
6. Whakakotahitia ki te Waiata:
Mo te wheako whakangā tino pai, honoa te aromatherapy me nga puoro whakamaarama.He maha nga puna wera atamai o waho ka tae mai me nga punaha ororongo.Ka taea e koe te hanga rārangipāpāho o nga ara marino kia piki ake ai to wairewa.
7. Kia Tupato:
Kia mahara ki te mahi tupato i te wa e whakamahi ana i nga hinu tino nui i roto i to tapu wera.Whakamahia nga hinu kounga teitei i hangaia mo te aromatherapy.Me whai tonu i nga owehenga waimehatanga e taunakitia ana kia kore e pawera te kiri, etahi atu paanga kino ranei.Waihoki, kia mohio koe ki nga mate mate pawera, nga ahuatanga ranei kei a koe.
8. Kia ngawari:
He iti ake te nuinga i roto i te aromatherapy.Kaua e whakapourihia o whakaaro ki te maha o nga kakara i te wa kotahi.Tīmatahia ki te hinu nui kotahi ka āta whakamātau me te whakakotahitanga kia kitea he aha te mea e pai ana ki a koe.
Ko te whakauru i te aromatherapy ki roto i to wheako papa wera atamai o waho ka taea e koe te whakangawari me te whakahou ki nga taumata hou.He whai waahi ki te hanga i to ake ake oasis o te oranga me te marie, me te tino whakakii i nga ahuatanga whakapaipai me te hangarau teitei o to tapu wera.Ahakoa e rapu ana koe i te ata noho, i te whakaoranga, i te mawhiti atu ranei, ka taea e te aromatherapy te awhina i a koe ki te whakatutuki i to oasis o waho.