Te whai i nga momo mahi i roto i te puna kaukau o waho
Ko te puna kaukau o waho he wahapu hihiri mo te whakangā me te hunga kaingākau ki te korikori tinana.I tua atu i ona wai whakamaarama, he maha nga mahi e pai ana ki te hunga e whai ana ki te whakangawari, ki te mahi kori tinana ranei.Anei etahi huarahi whakahihiri e taea ai e koe te whai waahi ki roto i te puna kaukau o waho.
Kauhoe: Ko te kauhoe he mahi tino nui i roto i te puna kaukau o waho.Ko te wai hauhautanga me te hauhautanga o te puna kaukau e tohu ana i nga kaihoe o nga reanga katoa kia pai ki te awhi rongoa.Ka taea te whakaharatau katoa i te ahua korekore, te whiu uma, te whiu tuara, me nga whiu pepeke, e whakarato ana i te korikori tinana katoa e whakanui ana i te hauora ngakau me nga uaua oro.
Rere Wai: Awhi i te wero o te aukati wai ma te uru ki te rere wai.Ko te aukati taiao o te wai ka kaha ake te mahi, he huarahi whai hua ki te tahu Calories me te whakapakari i te kaha.Ko te kaha o te wai ka whakaiti i te pa ki nga hononga, ka whakaiti i te tupono o nga whara.
Aerobic Aquatic: Ko te whakauru atu ki tetahi karaehe hauhautanga wai he huarahi pai ki te whakanui ake i te reiti o to ngakau i a koe e pai ana ki te kaha me te tautoko o te wai.Kei roto i enei karaehe nga momo whakakori aerobic tuku iho, he mahi ngahau me te whai hua e aro ana ki nga roopu uaua.
Wai Yoga: Rukuhia koe ki roto i te hau marino o te puna kaukau i a koe e whakangungu ana i te yoga wai.Ko te parenga o te wai ka whakanui ake i te wero o nga mahi yoga, te whakapai ake i te toenga, te ngawari, me te kaha matua.Ka hangaia e te yoga wai he taiao ahurei me te whakamarie e whakakotahi ana i te hinengaro me te tinana.
Whakangā wai: Ko te puna kaukau o waho ehara i te mea mo nga mahi tino uaua;he wahi tapu hoki mo te whakangā.Tukua koe kia rewa i runga i te mata o te wai, kati ou kanohi, kia rewa nga taumahatanga o te ra.Ko nga ahuatanga marino o te wai kua honoa ki te waahi marie ka taea te whakangawari me te whakahou.
Mirimiri wai: Ko etahi o nga puna kaukau o waho kei te whakauruhia ki roto i nga waahanga mirimiri wai.Ko enei jet hydrotherapy e whakarato ana i nga mirimiri whakamaarama e awhina ana ki te whakaheke i te uaua o te uaua, kia kore ai e whakamaarama noa to wheako kaukau engari he whakahou ano.
Keemu Wai: Tonoa nga hoa me te whanau kia uru mai ki a koe ki nga keemu wai-wai penei i te polo wai, te poirewa, te reihi noa mai i tetahi pito o te puna ki tetahi pito.Ko enei ngohe ka kuhu i te ahua o te ngahau me te whakahoahoatanga ki roto i o huihuinga kaukau, ka waiho hei wheako whakahoahoa.
Ko nga mahi i runga ake nei ka taea te whakahaere i roto i te puna kaukau o waho o to tatou FSPA.He kaukau kaukau o waho e whakarato ana i te wheako maha e toro atu ana ki tua atu o te kauhoe tuku iho.Ahakoa kei te rapu koe i nga mahi whakakorikori, i te whakangawari ranei, kei tenei puna FSPA te taiao pai.Ko te whakakotahitanga o nga taonga taiao o te wai me te hoahoa hou o te puna kaukau ka waiho hei waahi whaihua hei whakatutuki i nga momo manakohanga me nga taumata whakapakari tinana.No reira, i te wa e haere mai ana koe ki te puna kaukau o waho, whakaarohia te ruku ki te maha o nga mahi ka tukuna e ia - ka whai hua ia tangata ki te oranga tinana me te wairua hou.
