Nifanaiky izahay fa ho fitsinjovana ny fahasalamana dia tohizo ny fanazaran-tena milomano
Hoy ny olona sasany: 1 ny fahasalamana, ny asa, ny harena, ny fanambadiana, ny laza sy ny sisa dia 0, miaraka amin'ny eo anoloana 1, ny aoriana 0 dia sarobidy, fa ny bebe kokoa no tsara kokoa.Raha lasa ilay voalohany dia tsy maninona ny isan'ny aotra aorian'izany.
Ny taona 2023 dia tonga mampahatsiahy ny tena sahirana: isika tsirairay, ny vatana, dia tsy an'ny tenany ihany, fa ny fianakaviana manontolo, ny fiaraha-monina manontolo.Raha tsy manao fanatanjahan-tena ianao dia ho tara loatra… Noho izany dia nifanaiky izahay fa hiara-milomano hatrany ho fitsinjovana ny fahasalamantsika!
Ny elanelana misy eo aminao sy ny fahasalamana dia fahazarana fotsiny.
Ny vondrom-piarahamonina iraisam-pirenena dia nanolotra teny enina ambin'ny folo ho an'ny fomba fiaina sy fitondran-tena ara-pahasalamana: sakafo ara-dalàna, fanatanjahan-tena antonony, fampitsaharana ny fifohana sigara sy ny famerana ny alikaola, ary ny fifandanjana ara-tsaina.Betsaka ny namana miteny hoe : mila faharetana izany fa tsy manana finiavana aho.
Raha ny marina, ny fikarohana momba ny fitondran-tena dia mampiseho fa mifikitra amin'ny herinandro telo, amin'ny voalohany dia lasa fahazarana, telo volana, fahazarana maharitra, antsasaky ny taona, fahazarana mafy.Andeha isika handray fepetra hiarovana ny fahasalamantsika.
Te hampiadana ny fizotry ny fahanterana ve ianao?Ny fanazaran-tena mitondra lanja dia mitahiry ny hozatra.
Fantatrao ve hoe nahoana ny olona no mihantitra?Ny fahaverezan'ny hozatra no tena mahatonga ny fahanterana.Hitanao fa mangovitra ilay antitra, tsy mahazaka ny hozany, teraka firy ny fibra hozatra, firy ny isan'ny olona, raikitra, ary avy eo manomboka amin'ny 30 taona eo ho eo, raha tsy minia manao hozatra ianao, dia very isan-taona. ny hafainganam-pandeha very mbola tena haingana, hatramin'ny 75 taona, firy hozatra sisa?50%.Lasa ny antsasany.
Noho izany, ny fanatanjahan-tena, indrindra fa ny fanatanjahan-tena mitondra lanja, no fomba tsara indrindra hiarovana ny hozatra.Na ny Fikambanana Amerikanina Fo sy ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia manoro hevitra fa ny olona 65 taona no ho miakatra dia manao fanatanjahan-tena valo ka hatramin'ny 10 in-droa na intelo isan-kerinandro.Ary ny milomano dia fanazaran-tena iray manontolo, manao ny ankamaroan'ny vondrona hozatra!
Raha tsy manao fanatanjahan-tena ianao dia ho tara loatra.
Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia mamintina ireo antony efatra lehibe mahafaty eran-tany, ny antony telo voalohany mahafaty dia ny tosidra, ny fifohana sigara, ny siramamy avo lenta, ny antony fahefatra mahafaty dia ny tsy fahampian-tsakafo.Isan-taona dia olona telo tapitrisa mahery eran'izao tontolo izao no maty noho ny tsy fahampian'ny fanazaran-tena, ary ny taham-panatanjahan-tena eto amin'izao tontolo izao dia ambany dia ambany ny taham-panatanjahantena ilaina, ny fanadihadiana nasionaly maro dia folo isan-jato amin'ny ankapobeny, ary ny olona efa antitra no fanazaran-tena ambany indrindra. taha.Manaova fanatanjahan-tena mihoatra ny in-telo isan-kerinandro, tsy latsaky ny antsasak'adiny isaky ny mandeha, manao fanatanjahan-tena mahery vaika mitovy amin'ny fandehanana haingana, firy ny olona mahafeno ireo fepetra telo ireo?
Amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny fomba fiainana sy ny fitondran-tena, hamafiso ny fanatanjahan-tena.Inona no vokany?Afaka misoroka ny 80 isan-jaton'ny aretim-po sy ny cerebrovascular ary ny diabeta karazana 2 izy io, ary afaka misoroka ny 55 isan-jaton'ny fiakaran'ny tosidrà, izay manondro ny fiakaran'ny tosidrà tena ilaina, satria ny sasany amin'ireo tosidra ambony dia vokatry ny aretin'ny taova hafa, tsy tafiditra ao.Inona koa no azo sorohina?40% ny fivontosana, izany no lenta maneran-tany.Ho an'ny firenentsika dia azo sorohina ny 60%-n'ny fivontosana ao Shina, satria ny ankamaroan'ny fivontosana any Shina dia vokatry ny fahazarana miaina sy ny areti-mifindra.
Samy manana ny vatany isika, fa tsy ny tenantsika ihany, fa manana andraikitra amin’ny fianakaviantsika, amin’ny zanatsika, amin’ny ray aman-drenintsika, amin’ny fiaraha-monina.Noho izany dia tsy maintsy mandinika aloha ny fahasalamantsika ara-batana isika mba hahafahantsika mandray ny andraikitra tokony horaisintsika.
