Fitsaboana amin'ny hafanana: Fitetezana ny tontolon'ny koveta mangatsiaka sy koveta mafana
Ao anatin'ny sehatry ny hydrotherapy, ny koveta mangatsiaka sy ny koveta mafana dia mipoitra ho mpirahalahy mifanipaka, samy manome tombony sy fahatsapana miavaka.Na dia eo aza ny firaisan'izy ireo amin'ny rano, ireo koveta ireo dia manome ny filana sy ny safidiny samihafa, maneho ny fomba isan-karazany azo ampiasaina amin'ny fitsaboana.
Voalohany indrindra, ny tena mampiavaka azy roa dia ny hafanana tafahoatra.Ny koveta mangatsiaka, araka ny anarany, dia mitazona tontolo mangatsiaka, matetika manidina eo anelanelan'ny 41 ka hatramin'ny 55 degre Fahrenheit (5 hatramin'ny 13 degre Celsius).Ity fihinan'ny ranomandry ity dia miteraka vasoconstriction, mahatonga ny fantson-dra hikorontana ary manamora ny fampihenana ny areti-maso sy ny fanaintainan'ny fanaintainana - fomba fanao mahazatra amin'ny fanarenana ara-panatanjahantena.
Mifanohitra amin’izany kosa, ny kovetabe mafana iray dia mirefodrefotra amin’ny hafanam-po, izay mitazona hafanana eo anelanelan’ny 100 ka hatramin’ny 104 degre Fahrenheit (38 hatramin’ny 40 degre Celsius).Ny hafanana dia miteraka vasodilation, manosika ny lalan-drà hivelatra ary manatsara ny fikorianan'ny ra.Tsy vitan'ny hoe manamaivana ny fihenjanan'ny hozatra fotsiny izany fa manome tontolo milamina ihany koa ho fanalefahana ny adin-tsaina, mahatonga ny dobo mafana ho malaza amin'ny fialan-tsasatra sy ny fiaraha-monina.
Ny fampiharana ara-pahasalamana amin'ireo koveta ireo dia miovaova be.Ny dobo mangatsiaka dia ankalazaina noho ny anjara asany amin'ny fanarenana aorian'ny fanatanjahan-tena, indrindra eo amin'ny tontolon'ny fanatanjahantena.Matetika ny atleta dia miroboka ao anaty rano mangatsiaka mba hanafaingana ny fanarenana ny hozatra, hampihenana ny fivontosana, ary hanamaivanana ny fanaintainana.Etsy an-danin'izany, ny dobo mafana dia malaza amin'ny fahaizany mamorona toeram-piadanana.Ny rano mafana dia mampitony ny hozatra, mampiroborobo ny fahasalamana ara-tsaina, ary miasa ho toy ny toerana iraisana hialana sasatra miaraka amin'ny namana sy ny fianakaviana.
Mihoatra ny mari-pana, ny fitakiana ny fikojakojana ny koveta mangatsiaka sy ny koveta mafana dia misy tsy fitoviana miavaka.Ny dobo mangatsiaka, miaraka amin'ny mari-pana ambany kokoa, amin'ny ankapobeny dia mitaky angovo kely kokoa amin'ny fikojakojana.Ny tontolo mangatsiaka kokoa dia manakana ny fitomboan'ny bakteria, manamora ny fanadiovana.Ny koveta mafana anefa dia mila fanafanana tsy tapaka, ka mahatonga ny fandaniana amin'ny asa.Ny rano mafana dia afaka mampirisika ny asan'ny mikraoba, mitaky fitandremana mazoto kokoa amin'ny kalitaon'ny rano sy ny fanadiovana.
Ny dinamika ara-tsosialy ihany koa dia manampy amin'ny fanavahana ny dobo mangatsiaka sy mafana.Ny koveta mangatsiaka, miaraka amin'ny toetrany mamelombelona sy mampatanjaka, dia matetika manome traikefa haingana sy tokana — mety tsara amin'ny fotoam-pivoriana haingana.Ny dobo mafana, etsy ankilany, dia ahitana oasis sosialy.Manainga ny olona hiroboka ao anatin'ny rano mafana izy ireo, mamporisika ny fialan-tsasatra sy ny fifandraisana eo amin'ny namana na fianakaviana.
Ho fehin-kevitra, ny fifanandrifian'ny koveta mangatsiaka sy ny koveta mafana dia mihoatra ny mari-pana.Avy amin'ny fampiharana ara-pahasalamana sy ny fikojakojana azy ireo ka hatramin'ny traikefa ara-tsosialy atolony, ireo sampan-drano ireo dia mijoro ho ohatra amin'ny fomba isan-karazany azo ampiasaina amin'ny rano ho an'ny fahasalamana sy ny fahasalamana.Na mikatsaka ny famihin'ny ranomandry ho an'ny fanarenana na ny hafanana mampitony amin'ny koveta mafana mba hialana sasatra, ireo koveta roa ireo dia samy manao sokitra tsy manam-paharoa ao anatin'ny tontolo midadasika amin'ny hydrotherapy.
