Paddle Sticks: Manatsara ny fanatanjahanao dobo
Raha ny fikolokoloana anaty rano no resahina, dia matetika ny lomano no lohalaharana ao an-tsaintsika.Fanatanjahan-tena tena tsara izy io izay manetsika vondrona hozatra marobe ary manome safidy fanatanjahan-tena tsy misy fiatraikany.Na izany aza, mba hanamafisana ny tombotsoan'ny fanazaran-tena amin'ny dobo filomanosanao, azonao atao ny mieritreritra ny hampiditra tsorakazo amin'ny fanaonao.
Ny paddle sticks, fantatra amin'ny anarana hoe paddles swimsuit na paddles tanana an-drano, dia fitaovana tsotra nefa mahomby izay afaka manamafy ny traikefanao milomano.Ireo fitaovana ireo dia natao ho entina eny an-tananao rehefa milomano.Ity no antony maha-fanampiana tsara azy ireo amin'ny fanazaran-tena ao anaty dobo:
1. Nitombo ny fanoherana:
Ny hazo fivoy dia mampitombo ny velaran'ny tananao, ka miteraka fanoherana bebe kokoa ao anaty rano.Ity fanoherana fanampiny ity dia manery ny hozatrao hiasa mafy kokoa, manome fanazaran-tena sarotra kokoa.Vokatr'izany dia hampitombo hery sy fiaretana amin'ny fomba mahomby kokoa ianao.
2. Teknika nohatsaraina:
Afaka manampy anao hifantoka amin'ny teknikan'ny lomano ny milomano amin'ny hazo fivoy.Rehefa mivezivezy ao anaty rano ny tananao miaraka amin'ny fanoherana mihamitombo, dia ho fantatrao kokoa ny fametrahana ny tananao, ny fisintonana sandry ary ny mekanika famelezana ankapobeny.Io fahatsiarovan-tena ambony io dia mety hitarika amin'ny endrika tsara kokoa sy milomano mahomby kokoa.
3. Fifandraisana amin'ny hozatra kendrena:
Ny hazo fivoy dia manantitrantitra vondrona hozatra manokana.Ny sorokao, ny lamosinao ary ny sandrinao dia hahatsapa ny may rehefa mamakivaky ny rano ianao.Ity firotsahana hozatra kendrena ity dia afaka manampy amin'ny fanamafisam-peo sy fanamafisana ireo faritra ireo, izay mahasoa indrindra ho an'ny olona mitady hanatsara ny tanjaky ny vatany ambony.
4. Haingana sy fiaretana:
Amin'ny fampidirana ny paddle sticks amin'ny fanazaran-tena amin'ny dobo, dia azonao atao ny manatsara ny hafainganam-pandehanao sy ny fiaretanao.Ny fitomboan'ny fanoherana sy ny fidiran'ny hozatra dia mety handika ny fahaiza-manao tsara kokoa ao anaty rano nefa tsy voatery hampitombo ny ezaka ataonao.
5. Fahasamihafana:
Ny paddle dia fitaovana isan-karazany.Azonao atao ny mampiasa azy ireo amin'ny fanazaran-tena milomano isan-karazany, toy ny freestyle, backstroke, breaststroke, ary lolo.Fanampin'izany, azo ampiasaina amin'ny mpilomano amin'ny ambaratonga rehetra izy ireo, manomboka amin'ny vao manomboka ka hatramin'ny atleta efa mandroso.
6. Fiantraikany ambany:
Ny iray amin'ireo tombony lehibe amin'ny milomano miaraka amin'ny paddle dia ny fanazaran-tena tsy misy fiantraikany.Mora amin'ny tonon-taolana izy io, ka safidy tsara ho an'ireo marary tonon-taolana na ratra.Ny fiantraika mihena dia manome antoka fa afaka mankafy ny fanazaran-tena lava sy maharitra ianao.
Ho fehin-kevitra, raha mikasa ny hanandratra ny fanazaran-tena amin'ny dobo ianao, dia eritrereto ny hampiditra tsorakazo.Ireo fitaovana tsotra nefa mahomby ireo dia afaka manampy anao hanatsara ny traikefanao milomano, hampitombo ny fanoherana ary hanatsara ny teknikanao.Na mpilomano efa za-draharaha ianao na vao manomboka, ny paddle sticks dia fanampim-panampiana sarobidy amin'ny fanazaran-tenanao anaty rano.Noho izany, midira ao amin'ny dobo FSPA, fehezo amin'ny tsorakazonao, ary miomàna amin'ny fanazaran-tena mamelombelona sy mahafa-po!