Zavatra tsara momba ny lomano: Efa lasa ny equinox lohataona, ary lavitra ny andron'ny voninkazo lohataona?

Lasa ny equinox amin'ny lohataona, miaraka amin'ny orana mivatravatra, mihamalemy ny rivotra, mihamangatsiaka kely ny rivotra, miha-mahafinaritra ny toerana.Hita fa ho avy ny lohataona, ary manomboka mifoha amin'ny torimasony ny zava-drehetra, ary lasa tsara tarehy ny zava-drehetra.
"Raha renirano mitondra anao any amin'ny toerana nofinofinao ny fiainana, dia angano tsy azo ialana ny milomano."Hoy i Lynne Cher, mpanao gazety nahazo ny loka ABC, ao amin'ny bokiny hoe Better to Swim.Ireo zavatra mahafinaritra momba ny lomano ireo no tena onja ao amin'ny reniranon'ny fiainantsika… Tsaroanao ve ny “fitiavanao” tamin'ny dobo?Afaka manova ny vatanao sy ny sainao ary ny fiainanao manontolo izany.
1. Samy manana ny fiainan-dranony ny tsirairay
Ny dobo filomanosana dia tontolo kely, izay ahitanao ny fiainana, ny tsirairay dia manana ny anjarany manokana amin'ny fiainan'ny rano.
Angamba ianao vao nanomboka nianatra milomano, ary ny zava-drehetra momba ny dobo dia vaovao sy very.Ho fanampin'ny fanazaran-tena mafy, dia hojerenao mangina ny fomba milomano an-kalalahana, ny fomba hidirana ao anaty rano, maninjitra, manompa, mifoka rivotra, mihodina, mahatsapa ary manao kajy ny fatran'ny fiovana tsirairay.
Eo am-pijerena, dia mety ho faly matetika ianao amin'ny hafetsena sy ny ezaka ataon'ny maka tahaka, saingy tsy maninona, ireo vazivazy mahaliana ireo no vato fehizoron'ny fitomboan'ny fahaizanao milomano amin'ny ho avy.
Angamba ianao no "trondro manidina dobo filomanosana" eo imason'ny rehetra, amin'ny maha-mpilomano mahay azy, mankany amin'ny dobo mba hahita vehivavy tsara tarehy?TSIA, zava-dehibe kokoa aminao ny fahafinaretana milomano noho ny mijery vehivavy tsara tarehy!
Ankafizinao tanteraka ny fahalalahan'ny rano, nefa koa mijaly noho ny henatra hojeren'ny hafa.Isaky ny fiakarana sy ny fianjeran'ny rano, dia afaka mahatsapa ny maso mitsaoka manodidina anao ianao, ary na dia ny mpankafy sasany aza dia tonga mivantana aminao haka toro-hevitra milomano.
Angamba, tonga fotsiny ianao hamoaka ny tsindry ao anaty rano, tsy mpilomano mazoto ianao, ao anaty rano, dia efa zatra manadaladala, mangina na mieritreritra, fa ny maha samy hafa azy dia ny ao anaty dobo dia lasa mora kokoa ny mangina, fa koa mora kokoa ny mihomehy…
2. Ataovy ho tanora kokoa ny vatanao — tsy hoe mihatsara tarehy sy manala tavy fotsiny izany
Tianay ny dobo filomanosana, mazava ho azy, satria manana tombony ara-pahasalamana maro koa izy ireo.
Maninona raha ny momba ny fihenan-danja dia hajaina foana ny lomano ho fanatanjahantena, satria ny tahan'ny hafanana amin'ny rano dia 26 heny noho ny an'ny rivotra, izany hoe, amin'ny hafanana mitovy, ny vatan'olombelona dia very hafanana ao anaty rano mihoatra ny 20 haingana kokoa noho ny eny amin'ny rivotra, izay mety handany hafanana.Ny olona dia nanatri-maso ny hozatra symmetrika sy ny fiolahana malama entin'ny filomanosana amin'ny vatana.Fa ny tena zava-dehibe dia ny soa ho an'ny taolana lalina sy ny rafi-pandevonan-kanina ao amin'ny vatana.Ny lomano dia mahatonga ny hozatry ny taolam-paty ho elastika kokoa, fa koa mampiroborobo ny famokarana ranon-tsakafo ao amin'ny lavaka miaraka, mampihena ny fifandonana eo amin'ny taolana, ary manatsara ny fahavitrihan'ny taolana;Rehefa milomano dia mihamatanjaka ny hozatry ny hozatra ao amin'ny ventricle, mitombo tsikelikely ny fahafahan'ny efitranon'ny fo, ny rafi-pandevonan-dra manontolo dia azo hatsaraina, ary azo hatsaraina ny tahan'ny metabolika amin'ny vatan'olombelona, ​​​​ka ny mpilomano maharitra dia hihatsara. mijery tanora kokoa noho ny namany.
Tsy mijanona hatreo ny majika amin'ny lomano… Tsy maintsy nitafy fehin-tanana vy mavesatra teo amin'ny tongony ilay Aostraliana mpilomano Annette Kellerman tamin'izy mbola kely noho ny fery taolana, izay nahatonga ny vatany tsy ho tsara tarehy tahaka ny zatovovavy hafa. , fa nanova ny vatany tamin'ny alalan'ny lomano izy ary niova tsikelikely ho zazavavindrano, ary koa nilalao sarimihetsika amin'ny ho avy.
Olona maro eran-tany no tia milomano, ankoatra ny tombontsoa ara-batana, fa koa satria mitondra fihetseham-po tsara tsy hay lazaina ho ao an-tsaina.
3, Avelao malalaka kokoa ny saina - "Tsy manana lanja na taona ianao ao anaty rano."
Raha miresaka momba ny fitiavany milomano, dia maro ireo mpankafy no hizara ny tantarany momba ny fitomboana ara-panahy.Ao anaty rano, tsy ny fialan-tsasatra ihany no azonao, fa ny fisakaizana sy ny herim-po ihany koa…
“Tampotampoka teo, dia nisy enta-mavesatra iray nanjary tsy lanja”, hoy ny fientanentanan’ny reny tanora iray, izay nahatsiaro ny fahafinaretana nilomano tany Karaiba fony izy bevohoka dimy volana.Raha vao nijaly noho ny fahaketrahana prenatal izy, dia namoaka ny adin-tsainy rehetra tao anaty dobo, nitambatra tsikelikely tamin'ny rano mazava sy madio.Sitrana tsikelikely tamin’ny fahaketrahana talohan’ny nahaterahany izy tamin’ny nilomanosana tsy tapaka.
Nanoratra toy izao tao amin’ny diariny ny mpilomano efa zokinjokiny iray: “Nitondra namana sy finamanana ho ahy koa ny lomano… Mety hisy olona mifanena amintsika isan’andro, nefa tsy miteny mihitsy, fa ny fanatrehantsika sy ny fikirizanay dia mifampahery sy mifankasitraka;Niara-nisakafo hariva tamin’ireo namanay dobo sasany koa izahay, niresaka momba ny lomano, niresaka momba ny fiainana, ary mazava ho azy, ny ankizy.Indraindray izahay dia mifampiresaka amin'ny Internet ary mifanome vaovao momba ny fahaiza-milomano."
“Tao anatin'io dobo rano io ihany koa, io dobo rano io dia nanery ny elanelana teo aminay, resaka, resaka, tsy misy ilàna azy, tsy misy tanjona, ho an'ny olon-drehetra tia milomano…”
Izany no herin'ny lomano mampifanakaiky ny olona.Nandritra ny valan'aretina, ny rehetra dia manao fanatanjahan-tena sy milomano falifaly!