1. Manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezena
2. Afaka manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fanaintainana
3. Manampy amin'ny fanarenana sy fanarenana ny ratra
4. Mandrisika ny torimaso tsara kokoa
5. Mampihena ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny henjana
6. Afaka mampidina tosidra
7. Manampy amin'ny fanalana poizina ny vatana amin'ny fampitomboana ny hatsembohana
8. mampitony ny fanaintainan'ny vanin-taolana
9. Mampitombo ny flexibilité sy ny fihetsiketsehana
10. Mampitombo ny hery fiarovana
11. Manome tontolo ara-tsosialy lehibe ho an'ny fianakaviana sy ny namana
12. Azo ampiasaina mandritra ny taona mba hifalifaliana amin'ny vanim-potoana rehetra
13. Mety hanampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny fahaketrahana sy ny fanahiana
14. Manome vokany mampitony ny saina sy ny vatana
15. Manatsara ny lokon'ny hoditra, ny endrika ary ny bika aman'endriny
Tsy izay ihany anefa.Ny spa massage ato aminay koa dia manana endri-javatra mandroso maro natao hanatsarana ny traikefanao.Ohatra, azonao atao ny misafidy ny hanampy aromatherapy amin'ny fitsaboana spa anao, misafidy amin'ny karazana hanitra natao mba hampitony ny saina sy hampiroborobo ny fialan-tsasatra.Na, azonao atao ny manitsy ny hafanan'ny rano araka izay tianao, manomboka amin'ny mangatsiatsiaka sy mamelombelona ho mafana sy mahazo aina.
Iray amin'ireo endri-javatra mampientanentana indrindra amin'ny spa fanorana anayANILAN'NY FARIHYdia ny fahafahana mampifanaraka ny traikefanao fanorana amin'ny safidinao manokana.Ny fiaramanidina tsirairay dia azo amboarina mba hahafahanao misafidy ny hery sy ny zoro mety indrindra ho anao.Azonao atao ihany koa ny mamorona programa fanorana manokana, misafidy ny ampahany amin'ny vatana tianao hokendrena sy ny hamafin'ny fanorana.
Mazava ho azy fa takatsika fa samy manana ny safidiny ny tsirairay raha ny momba ny fitsaboana spa.Izany no mahatonga ny spa-nay natao amin'ny flexibility ao an-tsaina.Na mila otra tavy lalina ianao na traikefa fialan-tsasatra malefaka, ny rafitra hydrotherapy dia azo amboarina hifanaraka amin'ny filanao.
